我也想去爬山，看看都带哪些衣服，推荐给新手的登山中层穿搭

现在许多都市人纷纷往山上跑，而登山新手最苦恼的就是装备与服饰有太多种类，时常不知道该怎么挑选适合自己的爬山衣服。

刚开始接触爬山时，因为不知道中层的多样性，衣服购买清单内只有排汗衣、冲锋衣(硬壳衣)、羽绒服，但其实除了羽绒之外，还有更多不同材质/厚度的中层衣，是可以应用在不同季节/环境的。穿对中层，对拥有舒适的登山体验是有显著差异的。

举例来说假设我们今天没有其它中层衣，寒冷的天气中穿羽绒服行进，会因为过于保暖完全穿不住。若脱掉羽绒服只有排汗衣及冲锋衣过低的体感温度又会让你冷得直发抖，这时候拥有厚度适中、又保暖透气的中层衣就非常重要了！它可以让你有更好的登山体验！(像我现在就对保暖中层及软壳衣爱不释手)

今天就要来和大家分享在不同的登山情境中该搭配哪种中层衣物的大解析，本篇将介绍三种不同的应用场景，教你登山中层如何穿搭。

开始之前：浅谈内层的重要性

在谈中层之前，协助大家建立一个观念，内层衣务必要挑选快干的机能性衣物，像我自己就穿过至少3个不同品牌的排汗衣。第一阶段从初级款入手，拥有基本排汗功能，但快干效果普通；第二阶段入手知名品牌排汗衣，在快干速度上增强许多；第三阶段入手羊毛排汗衣，除了有快速排汗的功能，在高山上还有恒温效果，在停下来休息的时候体感温度不会太低。

为什么会特别在这里提到内层呢？因为若没有选择排汗快干效果的机能内层衣，即便穿上外层外套，由于内层是湿的也会大大影响保暖效能！

有人可能会觉得羊毛衣因为有保暖功能，仅适合冬天穿，但其实羊毛有恒温功能，所以夏天也是可以穿的！

场景1：海拔1000米以下

海拔1000米以下的山，大多都是一日就可完成的单日行程，单日的行程推荐可多携带一件厚款的排汗衣作为中层使用，冷的时候可以拿出来套上保暖，同时也可以作为下山后的备用替换衣物，一件两用。

这个概念真的很重要啊！如果你跟暧昧对象一起去爬山，流了一身汗一起坐车结果没有干净衣服可以换，感觉就是湿湿黏黏不舒服，可能还会有汗味。

示范商品：Rab Flux Pull On 长袖拉链保暖排汗衣

Rab Flux Pull On 长袖拉链保暖排汗衣是2020最新款式，登山行进时可保持干爽、停下来休息的时候则会保持身体的体感温度，半拉链的半身设计可以更自由的调整温度恒温。可单穿、也可用在低海拔的登山行程，当保暖中层使用，冷的时候拿出来套穿，一件二用。

拥有 Polygiene 高性能的抗菌专利，抑制汗水与细菌相互影响引起的臭味，同时也拥有袖口拇指环的设计，能避免运动时袖口的移动。

场景2：海拔2000米以下

2000米以下的山，往往会随着地形难易度不同，行走的时间也会随之增加，登山者们会面临需要克服早晚温差过大的问题，这时候携带一件保暖的外套就是你的好伙伴，尤其是秋冬的季节，多准备就是保命的关键！

大家可能都会有一个疑问，是不是要爬到3000米以上的山才需要注意保暖，一般的郊山应该不会到太冷吧？虽然海拔不到3000米，但体感温度也会随着路线的林相变化，体感温度也会有差！比如说走在某条路线上，因为毫无遮蔽物直接直晒太阳，因此体感温度会较热；走在树林里，因为林子完美的遮蔽了阳光，因此体感温度会较凉。

每次登山未必都会是好天气，若是遇到大雨，整体的温度势必会快速骤降，自此之后我出门都会携带一件外套，随着季节外套的厚度也会不同。

示范商品：Rab Geon Jacket 抓绒保暖外套

Rab Geon Jacket抓绒保暖外套使用的是弹力抓绒材质，外观看起来似乎很吸水，但其实它除了保暖还有防泼水的功能。不论是登山健行或是日常穿搭都能保暖且舒适。

场景3：过夜行程/3000米皆适用

终于来到3000米攀登的场景了！不得不说保暖真的非常重要，不管是登山还是过夜，只要攀登3000米左右海拔的路线，务必要带着一件高保暖度的羽绒服。

山难的发生除了意外(失足)外，也可能因失温、迷路所导致，而我们能做的就是在上山前做好准备。

在众多外套中，羽绒服是最具代表且实用性极高的外套，因为羽绒服轻量保暖的同时又能承受高强度的挤压，拥有极小的体积收纳，不像一般的外套不管怎么收纳都还是大！然而尽管是羽绒服也是有分级的，在挑选羽绒服时会看到网站介绍FP数(膨胀系数)，膨胀系数表示相同重量的羽绒，在自然膨胀后的最小体积，数字越大代表羽绒能抓住的空气越多，也就越保暖。

这也是目前市面上最常用来评断羽绒等级高低的指标，相信大家绝对不会想带着厚重的衣服出门，若你是要前往冰天雪地，购买羽绒服绝对是体积最轻、FP系数越高准没错，若填充量多又更佳保暖！其实登山的选择基准也是，不管是羽绒服还是羽绒睡袋，像我自己也是使用800FP的睡袋，体积超小又够保暖。

因为气候潮湿，羽绒若受潮的保暖性会下降，所以建议大家购买羽绒外套时挑选防水羽绒，而表布也记得挑选防泼水的款式，才不会因为潮湿气候而影响保暖效能。

示范商品：Rab PROSAR 800FP抗水羽绒外套

PROSAR 800FP 外层使用具有DWR涂层的AtmosTM防撕裂尼龙制成，能提高防风和防泼水性；内里采用Rab和Nikwax共同开发的抗水羽绒，并拥有R.D.S认证(认识R.D.S)。

总结

综观以上的分享，相信大家对于保暖层的搭配有更深入的了解，希望读者们可以针对自己喜爱走的路线，选购适合自己的衣服，因为并不是每次的行程都需要羽绒服。但羽绒服绝对是必备装备，刚开始入门的时候不懂的中层抓绒外套的好，仅穿着一件冲锋衣打天下，但因为冲锋衣防水不透气，行进间时常因为流汗黏在身上也不透气，后来开始尝试中层抓绒外套(软壳衣)后，冲锋衣反而被我打入冷宫，就只有在下雨的时候会拿出包出勤。

想跟大家传递一个观念，在极端的地形与气候下，千万不要抱持着一件衣服可以应付四季与各种气候，每件衣服设计都有其目的，在对的场合穿着对的衣服，才能有助于保命及拥有绝佳的登山体验，祝大家都能找到心中喜爱的衣服，充满能量的去爬山，安全的下山！