强直炎天气冷了就很疼？教你四步预防巧诀

　　强直性脊柱炎是一种“病在关节、根在免疫”的疾病，发病时主要累及骶髂关节，是由于遗传、感染、外伤、环境等原因造成的身体免疫系统紊乱，因此在免疫力低下时，容易受到天气的影响加重症状，如在气候潮湿以及气温骤变的情况下会导致患者的关节酸痛、肿胀感加剧。

　　一般来说，患者在面对阴冷天气时如果关节没有做好保暖的防护，很容易使关节受寒，出现负压增大的问题。

　　强直反复发作，不仅脊柱或骶髂关节会感到疼痛加剧，晨僵症状也表现的更明显，患者经常上下楼抬不起肢体，容易打软腿，活动功能严重受限。

　　因此有很多患者抱怨说，“天气一冷，全身的关节都开始疼了，动弹不得，连下床都感觉肢体僵硬”。

　　通常这种情况一般要持续一到两周，才能随着护理休养逐渐缓解，原先的疼痛也才开始减退。

　　因此强直性脊柱炎和天气转变还是有一定联系的，患者需要应对病症带来的不便和疼痛，就应当预先做好保暖工作，好好护理全身关节。

　　四步预防巧诀

　　通常科学的护理方法是能够有效预防强直复发的，已经诊断为强直的患者，在医生的指导建议下，好好休养，调整饮食生活方式，也能很好的缓解病情，有利于治疗和恢复。

　　一、天气潮湿寒冷的情况下首先要注意的就是关节处保暖，避免受到寒风吹冻以及雨淋，对于强直患者以及一些本身关节不好的人来说，受寒很容易导致关节疼痛，要尽量避免穿过于紧身的衣服防止压迫关节，保暖舒适即可。

　　二、患者在平时生活中还需要注意不要过度劳累，不要过度消耗体力去做一些重活，以免关节受损疼痛加剧，尽量少从事搬运工作，不要经常性弯腰。

　　三、调节膳食，多摄入高蛋白、易消化的食物比如一些豆类，适量吃些抗风湿祛寒邪的蔬菜比如花椒、大蒜，要注意营养均衡，搭配适当的锻炼，来增强免疫力，提高抵抗力，有利于机体的强健和病情的恢复。

　　四、如果平时睡觉睡姿和平时工作坐姿不好的人，一定要注意矫正，不要长时间对着电脑手机，注意劳逸结合多休息，避免熬夜，在平时尽量避免抽烟、喝酒，养成规律规律的饮食生活习惯。

　　目前对于强直发作的治疗方法主要包括消炎镇痛类的药物服用，以及相应的激素类药物应用来缓解病症。

　　而患者们在进行日常护理、增强体质的同时，注意要及时监测自身病情，在病症显著时应当采取正规专业医院综合性规范治疗，阻断强直性脊柱炎病情不良发展，减少脊柱关节受损，以及发生残疾、并发疾病的可能性。