最新！中国男女平均身高公布，掌握3项“技能”，身高绝不拖后腿

12月23日，国新办举行发布会，发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年》。

报告显示，中国成人平均身高继续增长，18-44岁中国男性平均身高169.7厘米，中国女性平均身高158.0厘米，与2015年发布结果相比分别增加1.2厘米和0.8厘米。

（内容来源于：中国新闻网，原题为《中国成年男性平均身高接近1米7》）

爸妈们是不是感觉自己分分钟超过全国平均身高啦~

现在很多家长有这样的想法：

“父母高，孩子肯定不会矮！”

然而这样盲目的自信

很可能会让孩子丧失了长高的机会。

怎样才能躲过成长误区，帮孩子充分发挥生长潜力呢？

首先要科学评价孩子的身高。

我们以两个小朋友为例，好好和大家聊聊~

牛牛和林林是一对好朋友

有一天，牛牛妈说：

你俩今年都10岁啦，来比比个子。

比完之后

牛牛妈伤心地说：

我家牛牛咋这么矮？

这样的场景，妈妈们是不是似曾相识？

但是

这样比，并不完全准确哦！

判断孩子的身高水平

小编建议从以下三点着手

一、与同龄同性别群体比身高水平，看百分位数

评价一个孩子的身高，如果像牛牛妈一样，和身边的某个同龄同性别孩子去比较，得出的无非是“这个高”或“那个矮” 的结论，并不能如实反映发育状况。

简单有效的方法是，把一个孩子放到同龄同性别的群体中，了解其身高所处的水平（即下图中“身高得分”项）。

如：10岁男孩牛牛，身高138cm，低于同龄男孩的平均水平（50th）140.2cm。

建议妈妈们根据孩子的身高百分位结果，对照下面的解析表，“因地制宜，对症下药”。

喜高提醒：即便属于正常范围，其成年身高也不一定是父母所期望的。假设一个男孩位于10th，对应的成年身高为164.9cm，请问各位妈妈们能接受吗？

二、测骨龄，与相同发育成熟度的孩子比身高水平

中国有句老话叫瓜熟蒂落，其实在孩子的生长过程中，也涉及到成熟度的问题，但不是用“我今年几岁”来衡量。

进一步地说，“我今年几岁”是以出生日期为准的生活年龄，而孩子的发育成熟度是通过骨龄来真实反映的。

让人不省心的是，生活年龄和发育成熟度这两个家伙，很少结伴同行，经常一前一后。

因此，客观评价身高情况，最好带孩子拍左手x片测骨龄，把他放到相同发育成熟度（相同骨龄）的群体中，看其所处的水平。

如：男孩牛牛，身高138cm，生活年龄10岁，骨龄11.1岁。

通过“按骨龄的身高百分位曲线”来看，牛牛的身高138cm，位于12.3th，当前身高较矮。

骨龄大于生活年龄1.1岁，属于发育提前类型，在这种情况下使用《中华-05》预测的成年身高为169.4cm。

此时，牛牛妈如果对孩子当前以及成年身高不满意，应及时向专业医生请教，排除阻碍孩子身高增长的原因。更重要的是，骨龄已经11.1岁，孩子即将/或已经进入青春期，是达到更好身高水平的最后阶段，错过将遗憾终身！

喜高提醒：孩子3岁以后，建议每年测一次骨龄。若身高发育不理想，可及时配合医生进行身高管理；一旦有疾病还能早确诊、早治疗，为孩子创造健康的生长发育环境。

三、和遗传身高比身高水平，看差值

众所周知，孩子成年身高的70%会受到遗传影响。我们来看看牛牛身高的遗传情况，父亲身高：172cm，一般水平；母亲身高：158cm，低于平均水平，遗传身高为171.1cm（由下图计算而来）。

比较得出， 预测成年身高169.4cm＜遗传身高171.1cm，差值1.7cm。

显而易见，尽管遗传潜力较低，但牛牛也没有把遗传因素发挥出来，应及时向专业医生咨询，采取强有力的身高促进方案，争取突破遗传身高。

喜高提醒：在根据骨龄预测出成年身高后，建议和遗传身高相比较。如果差值大于6cm，可能存在生长异常，建议就医并排查。如果低于遗传身高6cm以内，建议进行身高管理，排除干扰因素，将遗传潜力充分发挥，甚至有望突破。

Tips：

由于生长不匀速、模式多样化的特性，如果父母双方或一方的身高不理想，即使对孩子前两步结果都比较满意，也要提高警惕，及早进行身高管理。