山难是什么？
山难就是在登山的过程当中发生原定计划外的状况，甚至人员伤亡等等，导致影响登山安全与行程。如果团队自己不能解决，非得向外界求助的情形，就是山难事件。
近日3名外地驴友在五台山台顶进行户外徒步时被困，经救援人员搜寻，但其中2人已不幸身亡。今年以来多地发生驴友失联：掉队、手机没电、擅闯“无人区”……为此，分享些山言良语，提醒登山新手应该要注意的地方。
一、体能：我总是喜欢把体能摆在第一位，不管任何领域，体能绝对是保护自己安全的第一道防线，太过于勉力而为，危险就如影随形， 体力放尽，会导致错误判断 ，肢体不协调，这危险最容易发生在下坡。但体能也是最容易掌控的一个环节 ，因为体能不足而发生山难事件，是最不应该，偏偏最近的案例大都如此。
二、装备：重装到山庄过夜，在雨季注意三层防水。
轻装单日登顶者请注意：
a.雨衣，高山雨衣不离身，可防雨可保暖。
b.保暖衣，要进入寒冬季节，风寒效应，体感温度会在摄氏0度以下，要考虑大休息时候的保暖，羽绒外套可以在迫降的时候保你一命。
c.头灯，亮度要够，不要带着萤火虫上山；独攀者要两个以上头灯加备用电池。
d.食物。
e.水。
f.防止抽筋的电解质饮料。
g.充满电的手机跟备用电池， 可拍照、可求援、可晒恩爱。
h.两年以上没穿的鞋不上高山，环保鞋的鞋底会离你而去，全新未穿的新鞋也要磨合过。
三、行程规划：初学者建议安排三天两夜，两天一夜，第二天体能付出跟当日往返 ；初次去的线路， 除非有老手带，否则忌讳单独前行。
四、行前做功课：现在网络这么便捷，行前上网找找攻略，不要站在有指标的地方，犹豫思考着要走左边还是右边 ，需要保留回程的体力，这些都是出发前就要知道的。
五、气候条件：天气预报有一定的准确度 ，但要注意有半天到1天的时间差，遇到雨请撤退，不要勉强登顶，失温是 1到3个小时的事情而已，就怕你撑不到救难人员到来。
六、登山技巧与常识：请靠山壁侧行走，有各垂直爬梯及大陡坡请背面下，三点不动一点动。危险地形重心放低，（这个时候就知道你股四头肌有没有练好)，真的不行就增加接触面积，屁股着地，总是安全第一，就不要考虑干净跟美丽 。还有登山杖用法，个人是不主张使用登山杖，但使用登山杖者自有一套理论，不想在此论战，若您使用登山杖请学习正确使用登山杖；我看到的是许多不会使用而变成累赘。再来就是斜面石头跟树根，只要在潮湿状态，都是非常非常的危险，踏过千万步之后还是不免滑倒。摸早黑不摸晚黑，更不要摸两黑，这跟体能状况，行程规划息息相关。
七、慎选队友：不管是商业队或自组队，都必须要患难与共，同进同退，等人不找人，所以尽量找体能相差不要太悬殊的队友，平常有互动的为佳，网上自组就必须做好独攀的心理准备，我不丢包别人但必须做好被丢包的准备。
八、登山伦理：下坡让上坡，轻装让重装；后面有脚步声请靠边，音乐不要分享，谈话不要喧哗，尽量注意足下不聊天。
九、心理素质：永远相信要谦卑进山，纵有一身武艺，稍一闪失，来不及发挥就去山神麾下当随从。
十、无痕山林： 垃圾不落地，抽烟不闻烟味，讲话不喧哗，山林归山林，不带走属于山林的一切，自己归自己，不留下属于自己的一切。
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