作为一名合格社畜
我拥有长期面对电脑加班熬夜的完美工作
养育孩子鸡飞狗跳痛并快乐的忙碌生活
......
只是当有一天眼周的细纹，粗糙暗淡的皮肤，下垂的眼睑
......
连美颜和滤镜都无法挽救时
当我人生走向轻熟，面对初老只能认命吗？
当然不是！
那有办法“抗衰老”吗？
答案：有的！
目前现有的证据指向维生素A酸能改善光老化的皮肤，也就是说“抗老”作用，它也是美国食品药品监督管理局（FDA）第一个认证的对抗光老化有效的外涂成分。
但是维生素A酸有副作用，使用会导致皮肤干燥、发红和刺痛，因此不能以“抗老”药物来出售，多年来一直被医生当做处方药，开给患者治疗痤疮、痘痘。
那么有没有比较温和的成分代替维生素A酸呢？今天，我们来安利抗衰扛把子成分—A醇~~
在抗老界，维A被公认是目前最有效的抗皱成分，从抗皱效果来说A酸＞A醇＞A脂，但A酸太过刺激，A脂活性较弱，所以市面上大多护肤品中添加的都是A醇，A醇在被皮肤吸收后转化为A酸。
【A醇的主要功效】
1.刺激胶原蛋白合成：减轻皮肤老化产生的细纹，使皮肤更加细嫩、紧致
2.刺激透明质酸的生成：增加皮肤表皮层的锁水能力
3.加速新陈代谢：加速代谢掉老废角质和含有黑色素的表皮细胞，使皮肤更加细嫩光滑
【A醇的缺点】
当然，A醇虽然表现很突出，但也有自身的局限性。
第一，A醇具有一定的刺激性。初次使用的人可能会有出现红肿、脱皮和刺痛等问题，就是所谓的“皮肤不耐受”。针对这种情况，建议是要逐步建立耐受过程。
第二，A醇易氧化。A醇需要避光保存，且只能晚上使用，因为紫外线会使得大多数类视黄醇失去活性，白天使用若不注意可能会起反效果。
如何减少A醇的刺激性？
和其他猛药或者说是医美疗程一样，首先还是要做好温和清洁，多使用修护型保湿产品，使用的前后一段时间不要使用去角质程序，也不要盲目的用酸类，做好防晒工作避免暴晒。
如果你拿不准是否能够耐受一个含有A醇的产品，可以借鉴下面这些方法。
循序渐进法
开始半量，用在保湿霜之后，隔天或者隔两天夜间使用。观察了两周没有异样之后，就可以慢慢提升用量，隔天或者每天用，A醇虽然是猛药，但是真正发挥最强大的效果也是需要连用两三个月以上，所以慢慢来不要急。
短时接触法
使用少量，涂抹三分钟之后洗掉，这个一般用于A酸药膏，A醇也可以借鉴，但是毕竟护肤品不像药膏那么便宜，所以这么操作起来是略微有点心疼的，还不如每次只用一点点，兑在温和保湿霜里面用。
如果你已经耐受了A醇，如何达到最大化的效果？
配合使用其他活性成分，例如早上用VC类成分，晚上配合一些胜肽或者是其他抗氧化成分，例如白藜芦醇这样的成分，从不同层面上改善皮肤质量。
看完这篇干货，A醇怎么好，缺点是啥，该怎么用，上面都说的很清楚了！那如何挑选适合自己的A醇产品？推荐几个我觉得非常专业且不错的给你们~
醉象“超A”视黄醇逆龄抗老精华
参考价：612rmb
醉象作为北美护肤品销量第一的牌子一直走的就是轻松俏皮的路线，从包装上看就知道是一个不花俏走务实路线的牌子。品牌创始人的理念“皮肤就是皮肤”这个概念也是我非常认可的，整个产品系列都可以mix在一起混搭，这一点也很好玩。
因为是clean beauty 的一员，所以里面把香精，防腐剂等容易过敏的成分都剔除了，使产品的致敏度大大减少。
这款精华虽然配方不是非常复杂，但是1%浓度的视黄醇是可以很快速减少细纹，改善不均匀肤色和视觉外观的观感的，在配方师的操作下，即便日间照射也可以稳定的发挥作用并且减少日光伤害带来的衰老。
质地是淡黄色的乳霜，配合含烟酰胺的护肤品，改善斑痕痘印，有很好的焕肤美白效果。白天使用，需要配合一定系数的防晒产品。
最令人我惊喜的是里面自带的保湿成分，这款精华又添加了类胡萝卜素、百香果、杏和荷荷巴油的成分，温和保湿，秋冬季节使用也不会有丝毫的不适。非常有效的缓解了肌肤因为A醇产品的副作用所造成的干燥和不适。
虽然配方安全，但是1%浓度的视黄醇其实浓度也不低，建议姐妹也是要建立一下耐受，循环渐进的慢慢去叠加量。
IPSA茵芙莎凝时菁华面霜（抗皱型）
【A醇小银管】
参考价：780rmb
针对脸部出现的眼尾细纹和法令纹，我用的是IPSA银针管。ipsa的【A醇小银管】是续POLA后第二款官方认证的准药用的抗皱淡纹霜，真的超级牛！
所以选择A醇产品一定要关注不能失活，同时要逐渐建立皮肤耐受。IPSA最近的新品凝时菁华面霜（A醇银针管）就做的很好，采用的耐氧化特殊软管包装，即便暴露在紫外线和空气中也能完美保护内在的纯粹视黄醇成分，持续维持它应有的效果。
采用了资生堂精研淡纹科技，将刺激性降到最低，高纯度又耐受的“A醇”，4周淡化法令纹抬头纹甚至深层皱纹都不在话下！
同时添加了Deep G target成分促进修复基底膜拦截明胶酶预防皱纹再生，还可以提高皮肤对A醇的耐受能力。
非常的纯粹高效又耐受，跟其他同类产品相比，IPSA更注重安全性，对于初次尝试A醇改善细纹的同学是一个非常不错的选择。
A醇银针管质地上像乳霜，吸收快不黏腻，取适量涂抹在额头、眼角、鼻翼、嘴角等这些容易滋长细纹的地方，恢复皮肤弹力看得见~
还是跟醉象的一样，白天使用一定要注意防晒！
CeraVe A醇精华
参考价：129rmb
产品上没有标注A醇含量，但是根据成分表排名和使用效果，推测A醇含量应该在0.2%左右，由于这个浓度比较低，很适合刚开始使用A醇的入门选手。
CeraVe独家的缓释技术，极大程度上降低刺激，而且这款含有少量美白成分—烟酰胺，具有1+1＞2的效果。
真空牙膏管包装很好地保护了A醇的活性，挤出来是淡黄色乳状的质地，虽然油皮会觉得有一丢丢粘，但是整体性价比很高。
属于温和有效的A醇入门产品，建议小白姐妹们入手！
ECOOKING维生素A胶囊
参考价：570rmb
从外观看起来就觉得非常北欧的品牌，让人想起了我很喜欢的三官茶，la bruket这类生活方式的产品，Ecooking 是丹麦的一个牌子，貌似还是主打有机产品。
每瓶60个胶囊，可以用很久了，介绍里面说含有维生素A、神经酰胺、大豆油。
和雅顿的胶囊很像，使用的是视黄醇，一样是胶囊型包装，同样是无水的配方，这些细节都为了更好保证产品活性，整体也只用了十个不到的成分，例如大豆油滋润，配合神经酰胺修护，在这里特别加入了色满醇，也就是dimethylmethoxy chromanol，强效的抗氧化成分，重点在于抗老和增强皮肤弹性。
质感也是偏爽滑的硅系感受，滋润度在秋冬用也是没有什么问题的。
晚上的时候用，化妆水之后涂这个，可能会觉得有点油腻，不过涂开以后等上一会儿就会吸收，然后再涂面霜就不会搓泥。第二天早上起来的时候皮肤的状态会变得很不错。
今年A醇的产品可真是一个接一个，每个牌子都在出，在这场A醇的产品浪潮之中，谁有真材实料，谁是吹牛皮的，大家可以照着这样成分表大概看看。
当然，以上的名词可能都比较生涩，也都不需要记住，但有需要时，可以拿出来照着翻一翻，心里就会有了数。
最后的最后，我还是要嘱咐几句，视黄醇类的产品最好不要和美白类的产品一起使用，所谓“早C晚A”是有科学依据的，所以大家还是不要太过的贪恋多样产品可以在脸上同时发挥效果，不光心急吃不了热豆腐，一口也吃不成个胖子啊！
大家一起永远18岁！
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