秃顶秃顶，为什么秃总是始于头顶？

你可能留意到了，很多人脱发，都是从发际线或者头顶开始脱，两边还留着头发，这是为什么呢？

事实上，这种男性型脱发（MPB）在科学界被称为雄激素性脱发，占男性脱发的95％以上。

几乎所有科学家都同意，MPB与基因有关。通常情况下，脱发从两鬓以上开始，直到出现典型的“M”型。这可能是由于身体处理某些雄性激素的方式发生了变化。

研究证实，患有MPD的男性实际上遗传了对雄激素双氢睾酮(DHT）的遗传敏感性。这种敏感性导致毛囊变小，缩短了它们的寿命，最终导致它们停止生长头发。而最容易受影响的部位就是头顶和前额发际线。

Wake Forest皮肤病学系的Amy McMichael博士表示：“脱发顺序是由基因决定的，每个人的基因都有些微不同，这些基因决定了头发什么时候开始脱发以及脱发的严重程度，许多男性只有前发际线衰退。另一些则是头顶发梢变薄。也有人是两者同时发生的。”

而两鬓和后部的头发之所以不容易脱，是因为这些毛囊在基因上是干细胞，不会脱落，所以现在头发移植手术都会从头皮后面采集头发。

基于这个知识点，美国食品和药物管理局(FDA)正式批准了两种治疗雄激素性脱发的处方药：米诺地尔和非那雄胺。

米诺地尔

米诺地尔是一种安全有效的雄激素性脱发治疗方法。它在减缓脱发，甚至帮助头发重新生长方面已经显示出一定的成效。

目前市面上有2%和5%两种，直接把产品涂抹在头发稀疏的部位就行了，头发生长一般需要6-12个月。

但悲催的是，服用米诺地尔的人必须长期服用，否则会再次脱发。

服用米诺地尔的副作用包括：

接触性皮炎

皮肤过敏

过多的毛发生长

非那雄胺

非那雄胺（保法止）是一种口服药物。口服以限制破坏性雄激素DHT的产生，从而减缓脱发和促进头发生长。

脱发的人每天服用1毫克。这种药物的成功率比米诺地尔高。是一种给已经尝试过米诺地尔但没有成功的男性开的处方药。

服用非那雄胺的副作用包括：

勃起功能障碍

性欲减退

男性乳房发育或乳房组织的生长

家庭的补救措施有哪些？

话说在前头，并不是所有的家庭疗法都有科学依据。当你尝试任何新的家庭疗法治疗脱发之前，都应该咨询医生。

吃护发的食物

饮食对头发的强度和健康起着重要的作用。蛋白质、脂肪、某些维生素和矿物质对头发的健康特别重要。

促进头发生长的食物包括：

鸡蛋：鸡蛋含有蛋白质，这是头发生长所必需的。它们还含有生物素，一种可能促进头发生长的B族维生素，尽管研究结果喜忧参半。

巴西坚果：富含硒，这是一种可以改善头发健康的矿物质。

富含脂肪的鱼类：这是omega-3的良好来源，它也可以促进头发生长。

核桃：这些也含有omega-3。

补充更多维生素D

缺乏维生素D会导致脱发。解决这个不足可以改善头发稀疏。

你可以从阳光和饮食中获取大部分维生素D。富含维生素D的食物包括：

富含脂肪的鱼类

牛肝

奶酪

蛋黄

蘑菇

强化食品，如牛奶、谷物和果汁

试试精油

有些人用精油来促进头发生长。关于这些油有多有效的研究很少，不过至少没啥害处。

芳香疗法的从业者一般用以下的油来促进头发生长：

迷迭香油

一些动物研究表明，迷迭香油可以增加血液流动，因此可以改善头皮健康。健康的头皮对头发的健康生长很重要。

2015年的一项试验比较了迷迭香油和2%的米诺地尔。6个月后，使用迷迭香油和局部使用米诺地尔的参与者都有明显的毛发生长。

薄荷油

薄荷油也有促进血液循环的作用，已经显示出作为头发稀疏治疗的希望。

在2014年的一项动物研究中，科学家们发现，与使用盐水、霍巴油和3%的米诺地尔相比，使用薄荷油的动物在4周内毛发生长最快。

他们通过评估头发的厚度、毛囊的数量和毛囊的深度来测量头发的生长。

其他油

有些人也使用以下的油来促进头发生长：

雪松木油

薰衣草油

塔尔西油

百里香油

头皮按摩

按摩头皮有助于促进血液流动。这反过来又会促进头发生长。使用精油进行轻柔的头皮按摩可以提供额外的好处。

其他自然的补救措施

根据2019年对脱发替代疗法的回顾，以下疗法也可以帮助头发生长：

辣椒素：红辣椒中存在的化合物

人参：传统上用作脱发药的草药

大蒜凝胶：由于其抗菌和抗炎特性

洋葱汁：可能刺激毛囊

原花青素：苹果，肉桂和葡萄中存在的一类类黄酮抗氧化剂

咖啡因：可促进细胞增殖和毛发生长

该研究的作者还建议尝试以下替代疗法，因为它们可能有助于减轻压力和焦虑：

针灸

催眠疗法

心理治疗

什么时候看医生？

在大多数情况下，头发稀疏与整体健康问题无关。美国皮肤病学会(AAD)指出，正常人每天会脱落50-100根头发。新的头发从相同的毛囊中再生。

如果一个人担心脱发，或者脱发影响了他们的精神健康，他们可以去看医生。

如果一个人莫名其妙地掉了很多头发，尤其是最近改变了饮食习惯或开始服用补充剂，他们应该去看医生。

医生可能会建议一个人去看皮肤专家或皮肤科医生，以确定治疗脱发的最佳方法。