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今日18时02分
我们迎来冬至节气
自冬至开始
我国开始进入“数九寒天”时节
民间俗称“进九”
古人认为
从冬至起
每数九天算一个“九”
数到九个“九”
共计八十一天后
春天便翩然而至
“冬至”过后
太阳直射点慢慢向北移动
北半球的白昼逐步变长
夜晚渐渐缩短
除了天文和气候上的重要意义
冬至对中国人来说
还是一个重要的节日
冬至是古人计算二十四节气的起点
被视为冬季的大节日
人们在这一天祭祖、贺冬
所以又有“冬至大如年”的说法
冬至养生
冬至时节
要潜阳补温、敛阳护阴
多吃补益身体的食物
如莲子、芡实、薏仁、
赤豆、大枣、银耳等
及时添加衣物
注意手脚的保暖
室内要经常通风换气
减少和抑制病菌病毒繁殖
静神少虑
保持畅达乐观
不为琐事劳神
避免长期超负荷运转
进行户外活动时
注意防寒保暖
尤其是头部、腹部和脚部
冬至 这一天
一定要来一碗饺子或汤圆
也算是给自己的生活
一个小小的仪式感
这一天
哪怕不能回家团圆
请给远方的家人一个电话
你的一声问候
都是他们心中最温暖的牵挂
冬天总会过去
春天终会到来
愿你在寒冬中
保持好心情的温度
盘点好一年的收获
一起迎接即将到来的春天
来源：综合人民日报、中国天气网、中国文明网等
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