2017年9月，我孤身一身，从上海的人民广场，318国道的零公里起点开始，沿着中国人自己的景观大道一路向西，途经上海，江苏，浙江，安徽，湖北，重庆，四川，到达西藏拉萨的布达拉宫广场，耗时45天，骑行距离超过5000公里，这一段刻骨铭心的经历，对我的人生来说，可谓是刻下了最为浓墨重彩的一笔，哪怕是已经时过境迁，每每思之，依然热血沸腾，记忆犹新。
虽然已经过去了三年多的时间，可还是依然有网友会在我的游记里面留言问我这样一个问题，骑行西藏后，对一个人来说，究竟能够带来哪些改变呢？回想一下当年自己的亲身经历，我非常乐意借着这篇图文，来分享一下自己的心得体会，给那些即将踏上拉萨骑行征途上的骑友们，希望可以带给他们一些帮助吧。
骑行到西藏的行程结束后，究竟带给了我哪些改变？现在回想下来，至少体现在3个方面，且听我娓娓道来！
身体上的改变，健身减肥的不二选择
众所周知，骑自行车本身就是一种非常好的塑身，健身的有氧运动，长途骑行亦是如此，而骑行西藏，就更加的成效显著了。首先，距离长，周期长，接近45天的时间，骑行5000多公里，每天的骑行距离基本平均保持在120公里，从早上出门到晚上住宿，每天差不多要连续不断的骑8-10个小时。
其次是饮食方面的因素，虽然当下骑行318国道已经是非常成熟的线路，沿途也从不缺少住宿，餐饮的地方，可是进藏以后，早上出门以后，基本上要到晚上才能到达住宿落脚地点，因而每天的中午饭基本上都是吃干粮，泡面，自热米饭等，营养上自然会受到影响。
最后则是道路的问题，众所周知，骑行318国道是一件非常艰辛的事情，主要还是来自于复杂的地形地貌，以及变幻莫测的气候环境的变化。盘山公路，高原反应，逆风，烂路，冰雪，等等，尤其是进入四川地界以后，要翻越14座海拔在4000米以上的高山，其中两座超过5000米的高山才能到达拉萨，骑行难度可想而知。
因此一路下来，结合这三个方面的因素，减肥，健身效果那是相当的明显，就我个人来说，刚从上海出发的时候，体重是150斤，等旅行结束以后，体重降到126斤，整整减掉24斤呢，甚至已经瘦的有些脱相了，但是身体的抵抗力，体力，确实也有了非常大的提高。
心理上的改变，意志力的磨刀石，情感伤口上的灵丹妙药
骑行西藏，绝对是对你的意志力，忍耐力的一次强大的挑战和提升，当然前提是一定是你是真正的骑行，而不是像一些网红直播一样做做样子。能够敢于尝试这种行为的本身，就需要一种非常强大的勇气，而骑行的途中，艰难困苦，则需要更大的忍耐力，意志力来支撑着你一往无前。记得中间我也有几次，濒临崩溃到想要放弃的程度，但依然咬着牙挺过去了，那时候真的是，一遍又一遍的骂着自己是个傻子，自己选择的路，跪着也要走完，就这样艰辛的挺过去了，但是经历了这些，对我以后来说，意志力也就自然而然的提升了一截。
很多人说，骑行在318道路上的人，都是有故事的人，都是在背负着一些伤心的事情踯躅前行，我深以为然，这条路上有感情受过伤害而出来散心发泄的，也有抑郁成疾出来调节的，大家都期待着能够通过这样一次特殊的西藏之行来获得一个救赎，一个新生。至于最终是否达到了目的，也是因人而异吧。每天的工作就是吃饭，骑车，睡觉，放空脑子里的一切，只有前方和路面，用身边壮丽秀美的西藏风光来陶冶自己，用骑车带来的疲劳来麻醉自己，时间是治愈一切情感创伤的良药，而我们只是选择了一种方式来替代原来生活中的期期艾艾，待得到达终点的时候，才发现，原来自己可以这么长时间没有去想那个人，去想那些曾经的往事，情伤已治愈。
阅历上的改变，行万里路胜读万卷书
俗话说的好，读万卷书，不如行万里路，通过这一次的长途旅行，我深深的理解了这一句话真正的意义。这一路上走下来，我遇到了很多书本上不曾见过，经历过的事物。这些事物有些是知识文化方面的，比如关于“牧童遥指杏花村”的诗词典故，之前一直以为杏花村在山西某地，现在方才知道是在安徽池州。另外还有一些以前从来没有见识过的，比如板栗果，仙人掌果实等等。
进入藏区以后，对于藏族文化，风俗，对于信仰，也都有了更加深刻的认识和理解，而所有的这些事与物，综合在一起，对我的整个人生阅历，则是一次重大的提升。记得有一本书里面说过这样一句话，人生的阅历，就在于你读过的书，听过的音乐，以及走过的路。
作者简介： @带着瓶盖儿去旅行，旅游自媒体人，喜欢旅行和摄影，曾单独骑行318国道上海到拉萨。敬请关注我，一起分享更多路途精彩游记，攻略，风景。
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