玉米和杏鲍菇的神仙搭配，这么炒，超级好吃还低脂！
今天，我要给大家介绍一道减肥菜。生活中最受女孩欢迎的就是减肥。所以今天我们要做一顿减脂餐。今天的菜式有番茄、玉米和杏鲍菇，非常美味，酸甜可口，而且每次煮的时候，汁液都能被杏鲍菇吸收。尝起来非常令人满意，汤汁丰富，味道超级好。
⭐【茄汁玉米杏鲍菇】⭐
需要食材：关东优选糯玉米、杏鲍菇
配料：蒜末
制作步骤：
1、准备好的杏鲍菇清洗干净，切成大小均匀的片。
2、 杏鲍菇要进行切片处理，先在杏鲍菇上划十字，这样可以保证杏鲍菇更加入味，划的道数越多，口味就会越好。番茄表面划十字，表面用热水烫一下，然后将皮剥落之后，切成番茄块。
3、锅中倒油，大蒜切成末，放入锅中爆香，翻炒片刻之后，加入番茄块炒软出汁。
4、然后加入两勺生抽、一勺蚝油、一小勺盐、一勺番茄酱、五勺水。
5、糯玉米清洗干净表面之后，剥成玉米粒，然后煮熟备用。
6、然后下入杏鲍菇还有玉米粒，把杏鲍菇炒软炒熟就可以出锅了哦！
关东优选小提示：
1、番茄买的时候选择那种熟一点，红透一点的，这样能保证番茄汁做出来更红，更好吃。
2、西红柿去掉皮，更加容易出汁哦！
玉米的营养价值，是我们所想象不到的，在这个小小的一颗玉米棒上面，蕴含着丰富的营养。
在日常生活中，也常常占据人们食物中主食的位置，玉米的营养价值是最高的，玉米中所含有的核黄素和维生素，对预防心脏和癌症等疾病都有很大的好处。
玉米真的是不管怎么吃都不会腻的食物，所以喜欢玉米的小伙伴赶紧做起来吧，真的是超级的好吃哦！
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