鸽子肉对人体有哪些营养？

都说鸽子肉营养价值高，但是真要人说有什么营养，可能大家还真的说不出来。鸽，一种十分常见的鸟，世界各地广泛饲养，鸽是鸽形目鸠鸽科数百种鸟类的统称。我们平常所说的鸽子只是鸽属中的一种，而且是家鸽，家鸽中最常见的是信鸽，主要用于通讯和竞翔。头顶广平，身躯硕大而宽深，从喙到尾端长5.3～5.6厘米，胸围3.8～4厘米，喙硕长而稍弯。成年鸽眼环为红色或肉红色，青年鸽眼环为粉红色。仑替鸽颈长而粗壮，背长而开阔，尾长而末端纯圆，大腿丰满，跗趾和趾较短，无脚毛和有脚毛两种，无脚毛的最好，脚色为深红色。其羽毛颜色较杂，有白、黑、红绛、灰二线等，以白色鸾鸽为最佳。

鸽子肉有哪些营养价值呢？

1、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。2、此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族 维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。3、鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。4、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强肌肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。5、乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。6、鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。7、民间称鸽子为“甜血动物” ，贫血的人食用后有助于恢复健康。

吃鸽子肉对人体有什么好处呢？

1、延缓衰老 脑力劳动者、长期从事注意力非常集中的工作者和夜班工作人员，常吃清炖乳鸽可增强体力、脑力和记忆力，消除疲劳，保持旺盛的精力和良好的精神状态。由于鸽肉中含有丰富的血红蛋白、不饱和脂肪酸及人体所必需的各种维生素与矿物质，所以常吃鸽肉对防止细胞衰老，保持青春活力有明显效果。

2、妇科良药 鸽子是热血动物，鸽的正常体温为40.5 - 42.5 度，故其血肉具有活血化淤、调理阴阳平衡之作用，可解除女性月经不调、白带赤下、阴部瘙痒等难言之苦；也可预防孕妇流产、早产等妇科顽疾，使妇女们身心健康，光彩照人。

3、养颜护发 乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强肌肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效

4、防动脉硬化、防贫血 鸽肉中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防 治动脉硬化。老年人常吃鸽，可防治高血压及由此引起的心血管与心脏病等。而且鸽肉脂肪含量低，对老年人或久病体虚者适宜，对血脂偏高、冠心病、高血压者尤为有益，老年人常吃鸽肉可滋肾益气。民间称鸽子为“甜血动物” ，贫血的人食用后有助于恢复健康。

5、愈合伤口 鸽子是甜血动物，其血味甜。鸽的血中含有一些具有特殊生理作用的活血因子与凝血因子。一方面， 它能很好地调节人体的造血过程，促进血液循环，起到活血化淤的作用，对于防治功能性障碍性贫血以及输血者体况的快速恢复有独到的疗效；另一方面，其血液中的凝血因子具有超乎寻常的促凝血作用，它不仅能使自身受伤部位在很短的时间内(2 - 5分钟）止血和在短期内(7 - 10 天）愈合，而且对人的外伤出血、手术出血、产后出血均有很好的促凝血作用。

6、补肾益气鸽有补肾益气和解毒的功能，滋补价值比较高，对贫血病和眼睛疲劳之人，食用鸽蛋促进恢复健康。对神经衰弱、健忘、失眠都有一定的疗效作用，对脑力劳动、夜间工作、大病初愈、体质虚弱者有很好的滋补作用。

鸽子肉有这么多功效，那有没有需要注意的呢？

吃的禁忌：热性食物别同食 1鸽子汤的热性较强，易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人最好不吃。此外，鸽子汤也不宜与牛、羊肉等同样热性的食物同食。喝鸽子汤不能够和热性的食物一起食用，由于鸽子汤的热性较高，容易上火，会导致脸红，对于爱出汗的人最好不要吃，同时，喝鸽子汤切忌与像牛、羊肉这样的热性食物一起食用。怀孕中期、发烧、燥热的人不宜吃。消化不良和食积胃热者不宜食。高血压的和有痔疮的不能吃鸽子。

结语：鸽子肉虽然营养价值高，但是也只是进补的作用，无法在医学上起到治疗疾病的作用，只能够是辅助医疗。然而鸽子也属于鸟类，许多物种都被人类吃的快要灭绝了，所以我们在食用鸽子肉，一定要讲究季节，不要啥时候都吃，吃多了不仅会导致进补过多，也会给鸽子带来灭绝的危机。