福州马拉松 | 尹顺金强势夺冠！

　　12月20日，第六届福州马拉松于上午7：30在福州市五一广场鸣枪起跑。福马已连续三年荣获中国田径协会金牌赛事，作为2020年的收官之站，2020年福马设置了全程马拉松7000人、半程马拉松13000人的参赛规模，吸引了李春晖、管油胜、杨成祥、岑万江、钱鼎彬、刘洪亮等国内顶尖高手的参与。

　　
经过激烈的角逐，来自青海的尹顺金以2:14:55的成绩斩获男子冠军，管油胜岑万江分获亚军和季军；来自贵州的杨花一骑绝尘轻松取获女子冠军。半程方面，来自内蒙古的刘洪亮以01:07:04的成绩获得男子半程冠军，焦安静以1:18:51的成绩收获女子半程冠军。

　　而关于尹顺金，了解的人并不多，媒体给到的关键词更多是“老将复出、青海名将”，由于在此前的多伦、太原马拉松赛上未能登上领奖台，尹顺金并没有得到太多关注。但如果你去网上搜索，你就会知道这位已经35岁的老将，曾经有多么耀眼的光芒！

　　尹顺金丨曲折生涯路，幸得遇恩师

　　尹顺金，1985年1月26日出生在云南省曲靖市会泽县，第十二届全运会男子马拉松冠军，全马个人PB2小时12分30秒，创于2012年北京马拉松，现青海省体工一大队中长跑队教练兼运动员。

　　尹顺金的家乡会泽，地处滇东北高原，平均海拔在2200米以上，以山地地貌为主，所以小时候尹顺金上学要走4公里的山路，中午放学回家吃饭也是如此，每天这样往返4次，给自己打下了良好的运动基础。

杨国才教练（戴帽子墨镜）

　　1997年，小升初的尹顺金由于体育成绩优秀，以特招的形式考上了会泽县体育运动学校，开始了自己的运动生涯。之后在2000年被选入云南省玉溪体育学校，跟随杨国才教练训练，主项是5000米、10000米。当时由于家庭条件困难，尹顺金无力负担生活费和学费，一切都是杨国才教练为其承担，可以说吃喝拉撒全都依靠杨国才教练，这才得以安心训练。

　　那个时候的体校，想要更进一步，一定是要往省队走的，而当时尹顺金由于身材条件不好，云南人才又多，在2000~2005年辗转了很多地方，没有人看好他，认为他跑不出高水平成绩。最终还是回到了玉溪体育学校，但恩师杨国才教练不这样认为，尹顺金的刻苦训练他看在眼里，他始终看好尹顺金能跑出来，是块好材料。

李生月教练

　　玉器需雕琢，人生需历练！也正是年少时这般经历，让尹顺金心性更加成熟稳重。终于在2005年底，尹顺金在杨国才教练的引荐下，被当时青海省体工队李生月教练看中，进入了青海省体工队。

　　尹顺金回忆：“当时是因为李生月教练带队来玉溪冬训，两位教练也都是好朋友，李生月教练看我是块好苗子，便直接把我要走了。想想如果不是杨国才教练始终不放弃我，我也碰不到李生月教练。”就这样，尹顺金在2005年代表玉溪市参加完省运动会之后，成功进入了青海省体工队。

王德明教练与尹顺金

　　进队后，尹顺金听从教练安排，以马拉松作为主项进行训练。李生月教练带了他一年左右，后因公事出国任教去了，没法继续指导尹顺金。但好在当时青海省体工队为了任龙云，特聘了王德明教练，王德明教练老早就“相中”尹顺金了，便直接把他要过来进行指导训练。

　　之后，尹顺金便跟着任龙云一起训练，两人是队内主力，关系也很好，训练时相互比拼，共同进步。虽然尹顺金比任龙云大一些，但进队晚，所以算是师弟。

　　第12届全运会，勇夺青海全运史20年首金

2008年满洲里冬训

　　2007年任龙云连创佳绩时，尹顺金刚跟王德明教练不久，但任龙云的爆发给尹顺金很大的刺激。2009年，任龙云因伤有了退役的想法，尹顺金便自然成了青海省队马拉松项目的顶梁柱。加上逐步适应了王德明教练的训练方式，尹顺金在那段时间水平提高的很快，开始出成绩。

　　尹顺金说：“跟王导训练时量很大，我当时整整适应了一年才适应过来。那时候周跑量最大的时候接近400公里，路线、天气都是挑比较恶劣的那种，冬训山海关，基本长距离都是在沙滩上完成。2008年的冬天在满洲里训练，零下20多度，长距离训练早上7点多出去，要到中午1点左右才能回来。那个时候觉得是真的苦，要换做现在的小孩我估计没有人能承受，不过真的要感谢王导，感谢那个时光。现在回想起来其实挺好的，只有越艰苦的环境越才能历练吃苦耐劳的精神，毕竟温室里长不出参天大树来。”

2012年北京马拉松

　　2012年，当时27岁的尹顺金称得上马拉松赛场老将了，成绩基本稳定在213、214左右，少有敌手。2012年北京马拉松，那年北马天气特别恶劣，起跑出发后尹顺金就硬着头皮跟着老黑干，最后跑出2小时12分30秒的成绩刷新个人PB，连王导都没有想到。

2013年全运会马拉松.尹顺金夺得男子冠军

　　2013年营口鲅鱼圈国际马拉松暨第12届全运会马拉松，代表青海出战的尹顺金是夺冠热门，其他夺金热门还有山东选手吴世伟和李子成、云南选手董国建、解放军选手杨定宏、河南选手何平，以及代表四川的卫冕冠军韩刚。

　　最终，尹顺金以2小时18分03秒获得全运会男子组冠军，为青海代表团赢得了第12届全运会首金，这也是自1993年全运会以来，青海时隔20年再次在全运会赛场获得金牌。代表四川队的卫冕冠军韩刚以2小时18分18秒屈居第二，东道主辽宁选手邰云龙则以2小时18分24秒获得第三名。

　　正是由于近乎苛刻的训练，才让尹顺金捧起国内最高荣誉的马拉松冠军奖杯。要知道，在尹顺金那个时代，千里马常有，而伯乐不常有。一位好的运动员必须要有好的教练，才能走上运动生涯巅峰。尹顺金足够幸运也足够努力，被三位教练员发现、引导并培养。

　　在谈到三位教练时，尹顺金说道：“在我的运动生涯，如果让我给三位教练定义的话，杨国才教练是我人生转折点的贵人，李生月教练是我的引路人，王德明教练是我的伯乐，三位教练缺一不可，是他们把我的运动生涯推到最高峰，感恩遇见他们。”

　　退役、重启、再出发！

尹顺金和他的父母

　　2013年全运会之后，当时尹顺金已经28岁了，在他那个地方早就该娶妻生子，找个稳定工作孝敬父母了。

　　正是因为这些羁绊在心中翻滚，让尹顺金有了退役的想法。2013年尹顺金代表中国参加完世锦赛之后，回国便决定退役，留在青海省体工队做起了助理教练。尹顺金讲：“现在回想当初挺可惜的，如果再坚持一两年，成绩肯定还能提，当时马拉松行业也正处于一个上升的时期!”

　　退役后，尹顺金干了一年多的助理教练，王德明教练离开青海省体工队后，他便接过教鞭，成为了青海省体工队中长跑主教练。但他并没有像其他退役运动员一样，退役后便发福，而是一直保持运动，将体型保持的很好，这也给他之后复出奠定了基础！

尹顺金和他的队员们

　　行至2019年，马拉松作为青海省的优势项目，但小队员顶不上来，队伍断层现象严重，让尹顺金有点着急。而他在退役期间，虽然跑的少，但一些路跑、100公里越野比赛还是有参加的。

　　尹顺金讲：“跑越野是因为朋友推荐，可以边旅游边玩。人生第一个百公里是张掖越野赛，拿了个第四。此后的甘肃石林百公里越野赛，和梁晶拼到最后，最终获得第二名，在之后的比赛通常都能拿到前三名。”这些比赛经历和成绩，让尹顺金感觉自己身体状况还可以，加上当年退役的不甘心，所以才有了复出的想法！

　　2020年4月底，尹顺金开始正式恢复训练。

　　练自己，也练队员！

　　作为青海省中长跑主教练，尹顺金的主要任务还是带队员。为了不和队员训练冲突，他尽量岔开和队员的训练时间。

　　队员上午拉长距离，他就出早操慢跑个18~20km调整，然后再专门训练他们。下午训练有时会一起，他还能带队员跑。周天队员调整休息，尹顺金会在凌晨4点半拉长距离大课，李生月教练计时提醒，小队员就负责给尹顺金递递水，轮流带跑几公里。

小队员为尹顺金带跑

　　4月底复出后，随着训练越来越系统化，每周会保持1~2次长距离大课，从30公里慢慢到至少40公里，中间还会穿插速度训练。

尹顺金的周末长距离大课

　　尹顺金讲：“现在每天的生活都很充实，安排满满的。加上单位领导的大力支持，我将我的老教练李生月重新请了回来，为我指导训练，让我心里有了很大的底气。”

　　成绩相较他的个人PB肯定是相差较远，但尹顺金解释：“13年退役至今，6、7年没有比赛了，在试着找回那种高水平的对抗，找比赛感觉，所以近期只要有比赛我就会去，多比赛来锻炼自己。无锡马拉松也是在太原比完后决定来的，就把它当做一堂重要的长距离课来看待，没想到能登上领奖台，还是挺意外的。之后对于我来讲，时间还有，未来还长，我对自己还是挺有信心的，加上李老一直陪着我，我相信自己没问题。”

　　35岁，只为能够再次绽放！

　　2021年，第十四届全运会将会在陕西举办，到时尹顺金将会作为青海省运动员参加马拉松个人项目。

　　谈到目标时，尹顺金毫不犹豫的说：“肯定是要冲击个人PB的，要不然我复出干嘛？复出就是想着去突破，去完成过去没达到的目标。首先是个人PB，然后是奥运标，再之后我想试试能不能破210，现在马拉松环境可比我们那个时候好太多了，珍惜好时光多跑几年，不然再过几年真是想跑也跑不动了。”

　　不被人熟知的全运会马拉松冠军，35岁的老将！只因为曾经的梦想，重启再出发，崭露锋芒。期待尹顺金能在接下来的比赛带给我们更多惊喜，让更多人知道这位青海“老将新人”！

　　只因热爱 愿迎万难

　　对于每一位跑者来说，2020年注定是意义非凡的一年，新冠肺炎疫情袭来，马拉松赛事接连停摆，惯常于按照赛事日程表工作与生活的跑者被卷入了深深的不确定性漩涡。

　　在人类共同面对这场艰苦的战斗时，马拉松的顽强精神之火却在更加热烈地燃烧，老将坚守、新秀崛起、黑马惊艳、全民参与，跑步所带来温暖与希望，成为黑暗隧道尽头的一束光。

　　福马的落幕，似乎也意味着2020赛季的真正结束。在赛季最后，让我们一起来告别2020年这场“刻骨铭心”的盛宴，感谢那个在这一年坚持跑步、保持勇敢、再苦也没有放弃的自己。

　　本文为98跑原创

　　文章属个人观点，仅供参考。
未经授权严禁转载，违者必究！