作为一个正宗的小吃货，对于一切的油炸食物那可谓是爱的深沉，那自然也就避免不了肚子上的肉肉蹭蹭的往上涨。而“空气炸锅”可以说是我的救星了，既能吃到美味，又不会发胖，真的是一举两得呀！
今天，就给大家带来了空气炸锅万能食谱，不用加1滴水1滴油，轻松吃大餐！
〖空气炸锅万能食谱〗
①无油肉类：因为肉类本身就含油，不加就可以很美味
鸡翅：185度15~20分钟
牛排：180度10分钟
羊肉串：180度10~15分钟
鸡米花：180度12分钟
炸香肠：180度10分钟
蜜汁叉烧：200度10~12分钟
②海鲜类：
香辣虾：200度5~8分钟
烤生蚝：180度10分钟
小龙虾：200度20分钟
③休闲小吃and烧烤类：
香烤地瓜：180度30分钟
烤薯条：180度14分钟
韭菜盒子：180度12~15分钟
炸藕片：180度12~15分钟
炸茄子：200度8~10分钟
炸花生米：180度12~15分钟
南瓜饼：200度5~8分钟
烤金针菇：190度6~8分钟
④烘焙类
墨西哥披萨：200度6~8分钟
戚风蛋糕：160度30分钟
蛋挞：180度10~15分钟
蔓越莓曲奇：160度15~20分钟
榴莲酥：180度20分钟
Tips：具体食谱可以根据食物大小、形状和品牌差异自行调整哦~
〖空气炸锅科普〗
1、空气炸锅的原理是什么呢？
其实它的原理很简单：就是利用锅内对流的热空气替代原本煎锅里的热油，然后让食物变熟，同时又因为热空气还吹走了食物表层的水分，使得食物达到一种近似油炸的效果，而且还不会破坏食物原本酥脆的油炸口感。
如果这样说还不能够明白的话，那就直接把它理解为“带风扇的简易烤箱”就OK了~
2、空气炸锅有什么优势？
首先最重要的一点，就是空气炸锅做出来的食物热量非常低，比如像是鸡翅、牛排等这些本身就含有很多油脂的食物，不仅不用额外再加1滴油，而且还能利用空气炸锅里的热空气“逼”出来食物本身的油脂，热量更是低低低！
其次，那当然是省油钱了！你想想，要是之前想在家炸点东西什么的，是不是一倒就是大半锅油，炸完剩下的油扔了吧，太浪费，炒菜吧，总感觉有股怪怪的味道。
而有了空气炸锅就不一样了，想吃就吃，炸鸡、蛋挞、薯条、牛排等等都不在话下，而且无油炸出来的热量低，一点也不干，还超级好吃，还完全是傻瓜式一键操作，太幸福了吧
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