3小时34分56秒，平均配速达到4分58秒/公里，中国科学院院士、普林斯顿大学终身教授、著名结构生物学家，今年53岁的施一公在昨天广州马拉松的赛道上完成了人生的首个全程马拉松。
今年广马共2万人参赛，是2020年疫情以来全球最大规模的全马比赛，能够参与其中并顺利完赛，施一公很喜悦，情绪也很高涨。
“2020年特别不容易，能够在广州参加疫情以来全球最大规模的全程马拉松赛事，在这样的天气下完赛，还是挺开心的；以前训练的时候也跑过30公里、35公里，但这是第一次跑完42.195公里，能跑下来挺不容易的，也多亏了西湖大学跑团的3位队友，他们帮我补充水分、盐分，一起完赛。”施一公表示。
在施一公原本的计划内，他会在两年后55岁的时候，参加北京马拉松全马比赛，从天安门广场跑过。但现在，这一计划提前了，他在珠江两岸完成了自己的全马首秀。“我在训练当中也没有达到今天这样的强度，很高兴终于在广州完成人生首个全马，百感交集，我本来想在55岁的时候跑一场全马，没想到53岁就完成了。”施一公说。
参赛前，施一公只进行了2个多月的备战，不过有多次半马经验作为支撑，施一公在西湖大学跑团的支持下，最终以3小时34分56秒的成绩完赛。能够在53岁跑出这个成绩，足以跻身大众精英跑者之列，在同龄组中，施一公也已经具备参加世界大满贯赛事的水平。
2019年的杭马，施一公1小时51分跑完半马。一个月后的广州马拉松，他又用时1小时39分跑完半马。
今年11月1日，施一公参加了无锡马拉松，参与了半程的比赛，最终以1小时38分的成绩完赛。11月8日，施一公又现身绍兴马拉松，以1小时37分06秒完成半马。11月22日，杭州马拉松，他以1小时35分刷新半马PB。
跟跑步结缘，还要追溯到施一公初三那年参加校运会。当时他意外地报了1500米长跑，结果跑了倒数第一。他非常懊恼，从那以后，他开始练习跑步，经过一年多的锻炼，成绩得到显著提升，800米可以跑进2分20秒以内。
“这个过程中，我悟出一些道理，身体好，自然有利于学习成绩提高，这是一个良性循环。”在高中期间，他练过从800米到1500米再到3000米的中长跑项目。
1985年，施一公被保送到清华生物系，成为清华大学生物系复系后的首届本科生。但进入清华后，由于长跑队只招收专业运动员，为了进田径队，他便转练竞走，专攻5000米、1万米。他曾在校运动会上创下全校竞走项目纪录。一直到1994年，在他大学毕业5年后，这个纪录才被打破。
对于这位院士来说，跑步早已融入了他的生活方式，在繁重的工作之余，只要北京PM2.5读数小于100，他就在校内跑上几公里，平均每周要跑二三十公里。他不仅自己跑，还带着团队跑。
在施一公看来，跑步不仅是健身，更能让人思维敏捷、提高效率，长期益处很多，而且是一种享受生活的方式。谈及跑步和科研的联系，施一公认为：“全马毕竟还有终点，科研生涯是没有终点的，永远是可以往前走。如果这样看，全马不管多累，到终点了还是可以享受一下。”
2020年，病毒肆虐全球，施一公认为，“中国很了不起，我们把疫情防控得这么好，能举办2万人（规模）的全马比赛，希望明年不仅是中国，全世界都能把疫情防控好，让世界秩序恢复正常，让科研和马拉松爱好者的跑步活动都能够恢复正常，让全世界都能够享受正常的生活。”
自律且优秀的人，在任何地方都是闪闪发光的。
原文转载自搜狐跑步
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