男生 vs 女生，谁更容易尿失禁？

上周末

本 36 看到了一个久违的男科广告

「尿频、尿急、尿不尽，快用……」

（广告位招租）

联想起阿基每次看梗时

都要拍着大腿加一句「笑尿了」

如果这句成为现实，哇~

这画面太美实在不忍看

不过，作为一只爱思考的生物汪

本 36 不免好奇

人真的可以「笑尿」吗？

不知道有没有人体验过

打喷嚏、大笑或运动幅度过大

小便会不受控制地溜出来一点点

尽管很多人把这当成不小心后的

「不可言说」

但如果此类状况发生比较频繁

还真得警惕是不是得了「尿失禁」

「尿失禁」

其实是很常见的一种病症

主要表现为小便不受控制流出

据维基百科给出的解释

引发「尿失禁」的原因有多种

男性常见的发病原因往往

与「前列腺」疾病有关

由于开头提到的广告洗脑性堪称一绝

导致本 36 小时候曾一度以为

「尿失禁」症状只会发生在男性身上

但事实上是

女性也会受到「尿失禁」困扰

且主要由压迫性尿失禁或急迫性尿失禁引发

甚至有很多媒体

认为女性「尿失禁」的患病概率

比男性要高出三倍甚至五倍

调研显示

我国成年女性「尿失禁」患病率

高达 40.5%

根据报道中的数据推算

我国女性「尿失禁」患者约有1.5 亿人

另一份来自北大泌尿外科研究所的数据

混合性尿失禁和急迫性尿失禁

北京地区成年女生的发病率高达

40.4%

所以，女性真的比男性

更容易「尿失禁」？

据 39 健康网专稿报道

第 42 届国际尿控协会上的公开数据显示

中国女性尿失禁发生率为30.9％

中国男性尿失禁发生率为3％ ～ 10％

不得不说

这个差距，还是有点大的

咳，这种时候

就不得不提一下「凯格尔运动」

已知尿失禁是因为盆骨附近肌肉

或尿道括约肌出现了问题

大概位置如下图小箭头

当然，除了看图

还有别的办法找到盆底肌在哪

下次上小号时

尝试打断下舒爽的小便过程

感受到收紧的那块肌肉

就是盆底肌没错啦

另一种方法则只适合女性小伙伴啦

晚上洗澡时，顺便洗干净手

将一根手指放在 y 道内

收紧 y 道和肛门

紧紧包围住手指的肌肉就是盆底肌

这跟「凯格尔运动」又有什么关系呢？

「凯格尔运动」

因其主要锻炼部位为盆底肌

常被用来辅助解决「尿失禁」问题

具体操作如下图

不过，宝宝们还是要记得

先咨询医生哦！

听说肾结石也可能引起频繁排尿

来康康你的「肾结石」基因风险吧