01
去年11月27日，高以翔在录节目时意外猝死，前段时间，是他去世的一周年。
高以翔是众多艺人和粉丝眼里的优秀演员，在正当壮年离开这个世界，许多人到现在还无法接受。
他生前的女友Bella在社交平台上发布了一张蓝玫瑰照片纪念他：
袁咏琳也说现在想到高以翔还会落泪：
还为他创作了一首歌，父母家人都有出镜，场面催人泪下：
《怪你过分美丽》剧组最后一集还剪辑了高以翔生前的一些日常，他会给所有人买礼物，十分体恤工作人员。
为人善良热心，却如此不幸，这正是所有人都感到难过悲伤的地方。
而世事无常，据台媒报道，高以翔好友吕晓栋在去祭拜他时，突发意外猝死在了墓园中。
同样是因为心脏疾病猝死，享年63岁。
有相关知情人透露，吕晓栋的妻子是高以翔铁粉，这次是代妻子去上香祭奠。
实在是世事叵测，人亦无常。
先是高以翔离世，接着是他的好友，实在是太魔幻了。
无独有偶，阿根廷媒体传来震惊世界球迷的新闻，球星迭戈·马拉多纳突发心梗去世。
又是心脏疾病！
作家刘亮程说：
落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。同样，你永远也不知道，明天和意外，谁会先来。
成功学都在劝我们要拼命工作、成就自我，但是大家都没有意识到，健康没了一切都没了。
枸尔顿曾经说过：
“最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康也甘心情愿的放弃所有金钱。”
生如逆旅，请你好好照顾自己的身体。
02
除了生死，其他都是小事。
我们总以为来日方长，可来日方长其实是最大的谎言。
因为生命脆弱，一场病就会改变命运，在活着的每一天请你珍惜自己。
羽坛名将李宗伟在退役后，对媒体披露了自己抗癌的过程。
他说自己整个治疗过程里进行了33次电疗，一星期就要做5-6次，非常痛苦。
在这期间，他出现了食道黏膜破损、感染，无法进食，甚至连话都说不出来。
痛，没日没夜的痛，摧毁理智的痛……
在体坛叱咤风云的他，却因为鼻癌不得不提前终结事业。
吞咽都要喷药，整个人瘦到脱相，在病痛面前毫无尊严。
骄傲如他，因为那些历历在目的折磨痛苦竟然泪洒现场。
身体上的剧痛摧毁了他的意志，他情绪极度低落，经常偷偷的哭。
他不怕输球，什么比赛都可以赢回来，但是健康却没办法。
他的骄傲、他创造的奇迹、他夺得的荣耀，在病痛面前却那么脆弱。
一旦命没了，什么就都灰飞烟灭了。
前段时间，张嘉译改了自己的名字。把他自己名字中的“译”字，改成了“益”。
有网友猜测，他改名是图个好兆头，希望自己身体健康。
张嘉译多年身患强直性脊柱炎，一直不堪折磨。
他曾自述：
“那段时间，每天拍戏的时候，都要比别人早起半个小时到一个小时，拿热水从头开始冲，要把整个背冲开，因为每天晚上睡觉的时候，背都是僵硬的，疼得不行。”
有许多患者也说，这个病真的疼到不行，无法入睡。严重时连下床都是问题，而且长期直不起腰。
而且这个病无法根治，患者一生苦痛。
五十出头的张嘉译的近照看起来也很沧桑憔悴：
年轻时为了事业不顾一切，他学摔跤是实打实的摔跤，拍戏不用替身，一切都是自己上阵。
一生之中，我们为了名利付出时间精力，作息不规律，不认真对待身体发出的危险信号。
直到健康出现重大问题，我们才明白这意味着什么。
茨威格曾说：
“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
健康的体魄不是可以随意消耗、取之不竭的资源，而是要小心维护、会越用越少的奢侈品。
无论如何，请你善待身体。
如果只是活着，毫无生活质量甚至痛不欲生，那样的生活又有什么意义呢？
就像约翰列侬所说：
“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”
身体健康，就意味着你已经赢了太多人了。
03
在2018年《北京健康白皮书》里：
高血压、冠心病等以前老年人才有的病，正迅速蔓延到年轻人中，癌症年轻化也是不争的事实。
而有资料显示，中国心律失常的患者有2000万人，每年猝死的人数多达60万，平均每天就有1500人猝死。
而猝死，越来越年轻化。
在《幸存者回忆录》里说：
我们浪费自己的健康，去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自己的健康。
越来越多的年轻人不敢看自己的体检报告，他们知道自己的拿命换钱，可还是心存侥幸。
而健康这个东西，就像空气，拥有的时候不觉得珍贵，但一失去就要用巨大的代价去挽回。
身边一个24岁的男同事突然患了甲状腺癌，在此之前他每天都晚睡、吃得辛辣。
检查出来问题之后，他突然就崩溃了。
这世上最大的错误，就是拿健康去交换、去享乐。
曾经看过一个短片《人生最后十年》。
这个片子里就深刻的揭示了，一个人的生命质量，是由你身体健不健康决定的，而不是财富。
你健康的活着，可以散步、可以放心吃喝，而你生了病只能躺在病床上，没日没夜的苦苦的捱着。
无论你躺在多么豪华的病房里，痛苦却无法用钱抹平。
如何体面的活着？
那就是不要生病，照顾好自己的身体。
健康是大厦落成的前提，要拥有金钱、名望、成功，首先就要有健康的体魄。
人生的下半场，其实拼的不是谁更有钱，而是谁更健康。
不要什么都拿健康和命去拼，少熬夜、少通宵消耗自己。
早睡多运动、多喝水，要想活得好，就多关心自己的身体健康。
除了生死，都不是大事。
无论你多忙，请你分享给亲人朋友，请他们注意健康。
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