孩子发烧感冒气管炎肺炎的时候，家长的注意力都集中在退烧、止咳、化痰、止流鼻涕上。其实，呼吸道感染期间，让孩子每天有一次正常或略稀软的大便，对疾病的恢复是非常重要的。正常排便的作用，就像喝水、休息，看似可有可无，其作用一点不亚于退烧药止咳药。
在门诊中经常见到这样的患儿：发热3,4天不退，一追问这3,4天都没有大便，或者大便很少很干，像羊粪蛋。
和家长说，今天务必让孩子大便，家长只能给孩子用一次开塞露，排了很多大便，第二天孩子的体温就退了。这种情况临床并不鲜见。
这不是说，大便一拉就搞定发烧。只是说在一般的感冒发烧时督促孩子大便很重要。
感冒发烧期间怎样缓解便秘便干（应急）
服用中药
治疗感冒的中药，大都有促排便的作用。每个孩子服用后效果不同，有的很快缓解便秘，有的效果不明显。
开塞露
如果连续3-4天不大便，可以尝试使用开塞露通便，基本可以收到立竿见影的效果。偶尔使用开塞露不会产生依赖，家长不用担心。
多饮水、吃水果、蔬菜
像火龙果、猕猴桃、西梅泥、玉米、红薯都是利于排便的。如果孩子坚决拒绝白水，可以喝苹果水、梨水、橙汁，虽然没有白水好，但总好过一口水都不喝。喝白水的习惯等病好了再说。蔬菜可以放在粥或面条里。
总之，感冒期间家长要尽力让孩子每天排便，最好是条形软便或稀软的大便。
平时大便干或便秘怎么办？
有的孩子只在生病期间大便干或便秘，有的孩子平时也大便干燥。这些孩子不仅大便干燥，也常常是生病积极分子，要减少生病，改善便秘很必要。长期给孩子使用开塞露通便或服用中药通便是不行的，孩子平时便秘或便干怎么办呢？
喝够水
喝水不够是孩子大便干燥最主要的原因。尤其冬季，空气干燥，室内温度高，孩子在室内活动出汗多，造成体内水分不足，大便变得密结干硬。
保证足够的水份摄入是改善便秘最重要的方法。每天需要喝多少水呢？因为每个孩子的家庭环境冷热程度、孩子活动量、穿衣多少都不相同，只能给一个较粗略的值：每天100-120ml/kd（适用于学龄前儿）。比如孩子10公斤，每天需要的水量大约是1000毫升，其中包括奶、蔬菜、水果、固体食物中的水分，不单指喝的水。如果出汗多，运动量大，要在这个基础上增加。
并不需要教条的算，喝水喝到每日尿呈淡黄色，大便成形软便就是合适的量。
吃够纤维素
纤维素是促进胃肠蠕动的，并使大便蓬松柔软易排出。
生病期间让孩子吃菜不现实，平时可以。对不爱吃蔬菜的孩子可以多吃一些饺子、包子、馄饨，这些食物中放进蔬菜，孩子比较爱吃。对于孩子吃着费劲的蔬菜可以切成小的丁，和肉末一起炒，孩子会更容易接受。
平时的水果不要过多，现在的水果特别甜，吃太多造成糖分摄入增多，使孩子长胖。
养成规律大便的习惯
大便进入直肠，刺激直肠壁产生排便反射，排出大便。这个时候如果孩子想玩不想大便，或者环境不适于大便，大便停留在肠腔中，大便中的水分被重吸收，体积变小，对直肠壁的刺激消失，便意就会消失，也就是俗话说的“大便给憋回去了”。这样大便就会变得干硬难排。干硬的大便排出时，容易造成肛裂，肛裂不仅会引起出血，还非常疼，小朋友会因为怕疼不敢排大便，因此造成恶性循环。
培养孩子每日定时定点大便的好习惯，对改善便秘是很有效的。
如果多喝水、多吃蔬菜水果，并努力养成好的排便习惯，但大便干燥或便秘持续存在，建议看医生明确诊断。要除外有没有食物过敏或不耐受，以及有没有一些少见的先天性疾病比如先天性巨结肠、乙状结肠冗长。
如果孩子就是不喝水，不吃蔬菜，只能请妈妈爸爸想办法啦。
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