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问：老师您好，现在的我很郁闷，整天都感觉不快乐，以前的我其实挺开心的。由于平时要做的事情很多，几乎没有时间留在宿舍，就连以前和我最好室友，现在也和我变的很陌生，我感觉我好像自己被孤立了，我多么希望能够回到以前，那时候的我什么都不是，可是我很开心，可现在呢，就连朋友都没有了，我感觉相当不好，又没有人倾诉，我希望能得到您的帮助。我知道您很忙，我也不知道我的信您能不能看到。希望得到您的回复，我现在既没有朋友，也没有男朋友，每天都一个人，这让我很不舒服，我其实也有喜欢的对象，可我知道，我俩不可能，所以就一直没有表白过，可我现在心里感觉很难受。
答：看了你的心理困惑属于青春期常见的自我价值取向的冲突，建议你能够考虑接受心理咨询而得以成长性帮助。如果你想通过自我调整，那么目前的办法，是你必须学会反思。在此，我为你提出几个供你反思的话题：（1）你从前的开心快乐因为什么而消失？（2）你从前什么都不是意味着什么，现在的你是什么？(3)你为何被孤立，没有朋友？这是你的感觉，还是他们过分或有问题？（4）你的自我评价怎样，正负面的自我评价来于何处？
青春期是一个形成、建立自我同一性（有对自我和他人“社会身份”的稳定而客观的认识），又容易出现自我同一性紊乱的时期，这时期是需要你学会朝内看，学会更多的自我肯定，并考虑建立体现自我价值的目标，以求得自我可依赖的自尊、自信。
如果你的心情的好坏是要看当日的天气的好坏，那说明你的内心还处在缺乏能量感，或说还处于对自我怀疑自我否定的不安全期。能与别人友好相处的前提，必须首先能自己与自己友好相处，当你还没有足够的自我面对、自我接纳、自我肯定时，面对他人自然会忐忑不安。
自我成长是一个过程，需要有耐性和勇气。
问：为什么感觉不可控呢？
答：感觉是人（在某种生理或心理刺激下）的本能性反应，比如饥饿感，在没进食的前提下，你是没法控制饥饿感的。
问：老师，我有这样一个问题：“不知道我这个意识为什么改不了！每次做了莫件事总觉得不妥。比如说锁门，每次锁着了都感觉没锁好，要再回头看两次才放心”。请问老师这是为什么呢？
答：主要因为内心缺乏安全感。
问：老师，我又麻烦你了。按理说物质上的贫穷尽管会让人自卑，但是有的人物质上没什么，却一点不自卑。而我物质上尽管贫穷，却总是自卑。这是什么原因呢？你上次说过，自卑的根源是童年时爱的缺乏。但是为什么我一直克服不了呢？
答：自卑的根源因人不同。你的自卑若真是因物质贫穷，那么唯有去攒积金钱。但不知你是否又对攒钱的能力也自卑，或是你看似自卑贫穷，实际是自卑的其它？对自卑的根本克服，不是克服自卑感，而是运用自卑的压力，去赢取你真正想要（自卑所指）的东西。
问：您好，我想请问一下，我近三个月来总是脾气很大，总是和我男朋友吵架，有时候看什么都很不顺眼，一生气就歇斯底里，感觉很压抑。我和我男朋友现在都是大三，他考研，我不考研。发脾气之后就很内疚，都是下次又控制不住。好长时间了，心情每天都很糟。不知道您有没有什么建议？非常谢谢。
答：总是控制不住的大发脾气，事后又后悔的心理现象，是跟一个人过于内省、隐忍的个性特点有关，或是跟他过去经历中因害怕反抗而总是压抑情绪有关。所以若说建议，是你学会自我分析或求助心理分析，找到你愤怒的真实源头，和什么在压抑你的愤怒？然后才好找到情绪的正常出口。
问：老师，有时候我会很容易就被别人说得脸红，是因为什么呢？
答：每个人对容易脸红的看法不一，关键是你自己对“易被人说得脸红”感觉怎样和怎样看待。易脸红的原因不重要，重要的是自己能够接受自己的容易脸红。
问：老师，不知道为什么我昨晚做恶梦了，是我的潜意识受到惊吓而导致的吗？
答：是的，是你有无意识的什么恐惧，惊吓到了你的潜意识。
问：老师，一拖再拖，拖的过程中还一直催促自己要立即行动，但还是没有立即动起来，这要如何纠正？
答：想想为什么行动不起来，是否还是受拖沓的拖累？有行动力之前，先理解自己为何拖沓，放不掉的拖沓，一定有它无意识的力量，或在满足你无意识的某种需要。没行动力，也或许在说明还没有吸引你的人生目标。
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