家庭环境中的情绪转移定律：控制坏情绪，做情绪的主人！

一位丈夫在单位里挨了领导的骂，憋着一肚子气回到了家中。吃饭时，妻子仍然温和地夹菜给丈夫，丈夫竟说：“我自己没长手吗？不是我说你，这菜是越做越难吃！”这时候，平时总让妈妈夹菜的儿子撒娇地说：“妈，我要吃鱼，帮我夹。”妻子转头就是一句：“你自己没长手吗，自己夹！”这时，平时和儿子玩得最好的小猫正朝他摇尾巴，儿子心里窝着火，朝它狠狠踢了一脚。那猫冲到街上，正遇上迎面开来的一辆车，司机为了避让猫，轧死了旁边的一个小孩。

　　你看，家庭环境中的一个人情绪失控，马上传染，瞬间传播，导致其他家庭成员也跟着发火，情绪失控！最严重的情况是，可能会有更严重的后果发生！甚至受害者是和这个家庭毫无关系的无辜者！

　　刚才所述的那个丈夫的坏情绪瞬间爆发的行为，在心理学上有一个专业名词，叫做“情绪转移定律”，通常是指将自己对某一对象的愤怒或喜爱的感情，由于某种塬因无法直接向对象发泄，随后在某一时间将这种情绪转移到比自己级别更低的对象身上，从而释放出自己所遭遇过的情绪刺激，化解自己所遭受过的心理创伤，祛除心理压力。

　　“情绪转移”是指人们将自己的情绪转移给他人的特性。是每一个人常常会发生的的一种极坏的习惯性行为，

　　文中的这位丈夫，因为无法和领导发火，回到家后，在其妻子的善意关心的不经意间突然对妻子发火，转移消化掉了自己的坏情绪。最终的严重后果就是导致了街上一个无辜的小男孩的死亡。

　　在文中这个家庭中，级别最低的是小狗，可以说谁都可以拿它发脾气。但是，现实中每个家庭中级别最低的是孩子。也因为孩子的级别最低，父母在外面受到各种情绪刺激后，经常性地会拿孩子发火出气，这个过程就是情绪转移，把自己在外面遭受的坏情绪转移到了孩子身上。久而久之，孩子成了最大的无辜的受害者。

　　生活中难免会遇到一些不顺心的事情，不快的情绪如果没有及时得到宣泄，将会有害自己身心健康，也给他人造成伤害。

　　但是，假如我们凡是遇上不顺心的事情，就将自己不快的情绪发泄到家人或朋友身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭环境的和睦气氛，最关键的是伤害孩子的身心健康，长此以往，对孩子一生来说那将是不可逆的，也是无法弥补的。

　　其实，解决“心理转移”有两种方法。

　　一种是“消极心理转移”，即将自己内心的压力通过某种偏激的方式转嫁到别人身上，这种方法虽然能发泄自己的坏情绪，同时也会给其他人带来一定的伤害；就像上文中的那个家庭，丈夫对妻子发火，妻子又对孩子发火，孩子最后对小狗发火！

　　另一种是“积极心理转移”，当你受到不公平待遇或意外伤害后，不是将心中的怒火发泄到他人身上，而是寻求一种不对任何人造成伤害的、比较理智的方法排解情绪。大家应该多学学下面这个故事中的主人公！

　　美国金融公司经理伍德亨先生能够取得辉煌的成就，得益于他年轻时养成的一种调整情绪的习惯。那时，他还是一个公司里的小职员，受到同事们的轻视。一次，他忍无可忍，决定离开这个公司。临行前，他用红墨水把公司里每一个人的缺点都写在纸上，将他们骂得体无完肤。骂完后，他的怒气逐渐消去，决定继续留在公司。从那次以后，每当心中愤怒的时候，他总是把满腹牢骚都用红墨水写在纸上，立刻感觉轻松不少，好像一个被放了气的皮球一样。这些纸条一直被他隐藏起来，从不拿给别人看。后来，同事们知道他的这种宣泄怒气的方法后，都觉得他极有涵养。上司知道后，也对他青睐有加。

　　为了孩子的未来，为了孩子的一切，希望所有的父母能严格地控制自己的情绪。也希望每一个人能正确认识情绪的控制方法和转移宣泄方法，能控制坏情绪，做情绪的主人。