生活中有的人为了得到别人的赞赏，自己往往通过讨好别人的方式来让他人对自己认可，生活中总是会出现很多讨好型人，他们想着通过这种方式去讨好别人。讨好型人格无法完全接纳真实的自己，影响人格自我独立，心理学老师认为，讨好型人格具有以下这些特征。
1.害怕说出自己内心真实想法
讨好型人格第一个特征是非常害怕说出自己内心真实想法。他们通常认为自己处于弱势地位，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，所以对于他们来说，把真实的自己藏起来，希望这样不被他人孤立。
2. 与人相处会主动道歉
当在人际相处的过程中出现了矛盾的时候，讨好型人格会主动去跟别人道歉，以此期望得到别人的好感。
当遇到别人有事情的时候，就算内心不愿意，但是口头上也不愿意拒绝，因为他们没有勇气拒绝别人，因此他们只有接受别人给自己安排的事情。
3.社交中会迎合他人
讨好型人格在社交中喜欢迎合他人，在社交交往中，讨好型人对待别人的观点经常赞同会说，不敢反驳，这种迎合来自他们内心的胆怯，因为他们总是觉得别人比自己要厉害，所以会把自己的位置降得很低。
4.不懂得拒绝别人
讨好型人格不懂得如何去拒绝别人，这也是他们的性格弱点，讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置，他们害怕自己拒绝别人之后会造成他人对自己的评价过低，因此他们认为不拒绝他人也许就能营造良好的关系。
5.没有原则和底线
讨好型人格往往缺乏自己的原则和底线，他们总是在迎合别人，没有考虑自己真实的需求，总是感觉活得很累。
总得来说，讨好型人格最大的特点就是掩藏自己情绪，非常害怕起冲突。他们要适当的做出改变，最好的方式就是真实的面对自己，找到一个可以信任的关系，彼此内心非常坦诚的说出自己想法，这样慢慢的踏出第一步，以真实的自己去面对别人，这样才能愉快的和别人相处。
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