最近跑圈的新消息！！
维持了34年的浙江马拉松纪录，居然被业余跑者打破啦！
41岁的羊小军以2小时24分20秒创造了新的浙江马拉松纪录，此前的纪录是由曾启顺在1986年北京马拉松上创造的2小时25分12秒。
其实早在今年10月18日，2020浙江马拉松纪录挑战赛上，羊小军就以2小时26分21秒的成绩拿下第一名。
当时这个成绩虽然没能打破纪录，但已经是浙江马拉松历史第三好成绩。
结果不到一个月后，他就在开化打破了老前辈34年创造的浙江马拉松纪录~对此，羊小军表示自己都没想到。
原来他的计划是在11月22日的杭州马拉松上冲击纪录，所以这段时间，他还刻意减少了参赛的频率~
羊小军今年41岁，金华磐安人，2003年从部队退伍，现在和朋友一起创业开公司，虽然是业余跑者，但他说，他更多的精力还是用在训练和跑步上，实力强劲的他被称为“金华一哥”。
跑友们在崇拜之余也讨论起来，不都说年轻人体力好，为什么这么多年了，破纪录的还是中年人？
中年人爱跑马拉松，也跑得快，这句判断可不是随口说说。
据《2019中国马拉松蓝皮书》数据显示，在2019年中国马拉松完赛的跑者中， 45-49岁年龄段马拉松跑得最快，平均成绩为4小时20分31秒。
40-44岁年龄段紧随其后，平均成绩为4小时21分34秒；50-54岁年龄段位列第三梯队，平均成绩为4小时22分49秒。
为啥年轻人们
“干”不过中年大军？
人到中年，日益隆起的肚腩，体检单里出现的+号……这些都逼迫着不少人开始重视自己不再年轻的身体。
除了保温杯里的枸杞，运动健身也渐渐提上了日程，他们的身影逐渐出现在健身房、游泳池，还有各种各样的马拉松中。
无论是全马还是半马，男女平均成绩最好的均为40-49岁的跑者，而平均成绩最差的，恰恰是24岁以下的年轻人。
究其原因，马拉松不是一项吃“青春饭”的运动，它需要长期训练和跑量积累。
马拉松并不需要以绝对速度取胜，关键在于耐力。年轻人可能一时兴起猛冲，前半程的速度快，到了后半程就说不准了。
而经过多年系统训练比赛跑出来的“老油条们”，更能把控比赛，不会从一开始就发力，而是全程把控配速，健康地跑到最后，还能加个速！
除此之外，中年跑者还有N个优点，往下看看你“中枪”没？
王教练 V X ： wangjiaolian789
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中年跑者的N个优点
1、对跑步坚持得更好：他们的工作生活都较为稳定，时间相对自由，可以分配更多的时间进行跑步训练。
2、训练更认真、更刻苦：他们大多是严肃跑者，能认真的完成跑步训练计划，刻苦地实现既定目标。
3、心态更加好：中年人更成熟稳重，心态也会更好，能够在距离长、时间长的马拉松比赛上，保持稳定性和耐久性。
4、更有经济基础：跑一趟马拉松，衣食住行、吃喝玩乐，都需要一定的开销，这对于青年群体来说可能会有些负担，但是对于中年人来说，金钱的顾虑要少一些，所以他们能更多地出现在赛场之上。
著名作家村上春树、知名企业家毛大庆和抛出油腻词汇的作家冯唐，他们都因此开始了跑步。
Facebook的创始人扎克伯格对跑步也是格外青睐，几乎每到一处都能看见他跑步打卡的身影。
其实，看似体力更好的年轻人，跑不过那些中年人也正常。
这现象不但有运动生理科学的原因，更与人生不同阶段的生活阅历密不可分。
一场标准马拉松全程42.195公里，即便专业运动员跑完也需要2个多小时，大部分业余跑者的完赛成绩都在3个半小时以上，跑进2个半小时的足以称为大神。
这背后是数十年的跑步生涯，数千小时，几千公里的累积里程。
这种坚韧的心性，只有经历岁月沉淀才做得到。你觉得呢？
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