30分钟一对一优惠价350元！跳绳班成新晋网红，靠谱吗？

“今天，你跳了吗？”这句话最近几乎风靡小学圈。一夜之间，在各个交流群中，只要出现有关跳绳的话题，都会牵动着众多老母亲的心。跳绳培训班跃上了校外培训“新晋网红”的宝座，原因在于零门槛、高需求，更为关键的是它还是校内体育考试的必须过关项目。在网上搜索跳绳培训关键词，价格高低不一，有的低至90元一节课，有的一对一每节课30分钟高达350元。在跳绳培训班风起云涌的背后有着怎样的前因后果？跳绳培训班是否是每个孩子的必经之路？

一个班过半学生参加校外跳绳培训班

在学校家长自发组织的微信活动群里，一个个接龙在迅速生成。“才一眨眼的功夫，已经更新了近十个接龙了。”家长王女士告诉记者，自己的小孩今年读四年级，虽然从幼儿园开始，老师已经在教小朋友跳绳了，在上小学之前，孩子已经能一次不间断地跳十几下了。自从上了小学后，学校也很重视体育，还把跳绳作为年级的特色体育项目。“虽然说大家都知道重视跳绳了，因为老师确实看得紧，也把跳绳作为一项必不可少的家庭体育作业，但近段时间，这个跳绳更是以迅雷不及掩耳之势席卷了家长圈，我身边已经有不同的家长邀请一起拼团请教练了。”王女士说，除了美术外，自己的孩子从未报过任何课外班，这次是个例外。一下就被“安利”了。“教学时间灵活，场地灵活，器材简单，练习方便。”

“我已经是后知后觉了，刚加入才发现，班上有一半的同学都在请教练加码练习跳绳了。”家长陈女士表示，自己刚开始也想不明白，为何这么简单的跳绳都要请教练，后面她自己做了些功课，终于找到了部分似乎合理的答案： “跳绳能很好地练习协调性，灵活性，属于有氧运动，对心肺功能提高有一定的帮助，也能为日后羽毛球、游泳所需的全身配合打下基础。”

教跳绳均价一节课百元左右

不受场地限制随时随地可学的跳绳培训，相对于其他需要课室、场租的学科或兴趣班培训，收费似乎并不低。

据南都记者调查，通常大班（5人到10人）一节课60分钟，价格大约在每人每节课90—100元左右；而一对一课程，每节课30分钟，收费可达300—350元。记者在家长提供的其中一份招生简章上看到，在人数及收费方面，人数可以在6人，每人每次课90元，低于6人需平摊每节课540元，一期课程8节，如果是第一次上课必须购买一套（2条）78元的沙式跳绳。由于是上门教学，迟到请假不补课不退费。教学地点方面，教练上门教课，场地由家长提供，要求可避雨，足够开阔且平整，如夜晚上课，保证足够明亮。

而也有教练表示，培训班混班分组上课，幼儿园大班、中小学生、成人都可以报名。收费标准为：只上1节学费200元，上5节每节180元，上10节每节150元。

在广州体育中心，每周都有好几个跳绳班在训练。记者发现，最小年龄的还是幼儿园中班。“让孩子多运动，长高减肥。”一位妈妈笑着说，在家无法督促孩子跳绳，每周固定时间让教练鞭策一下，挺好。

广州体育中心每周末都有跳绳培训班

“有家长担心自己动作不规范，在家瞎教会让孩子养成错误的习惯动作，以后纠正过来很难，就选择一开始就请专业老师来培训孩子。”在练习的间隙，一位教练忙中偷闲地跟记者聊了几句。据他称，接触过的小朋友，基本上两三堂课就能学会跳绳，“我们一般会让小朋友先做热身运动，做一些基本的体能训练，再教跳绳，最后教一些基本的花式跳绳。小朋友学跳绳很多是姿势不对。特别是手腕动作，他们都不懂得如何用手腕将绳子前后转圈甩起来。”

跳绳进入体测成为教跳绳大热的主要原因之一

“一分钟跳绳目前是全国小学生体质测试必测项目。”这是不少跳绳培训班招生亮出的“利器”。

近20年来，国家对跳绳的要求发生了明显变化。记者梳理发现，2007年开始，教育部、国家体育总局颁布的《国家学生体质健康标准》中，跳绳首次以大中小学体育选测项目出现，与同为选测项目的50米跑、立定跳远和足篮排三大球相比，跳绳还是偏冷门。但在《国家学生体质健康标准（2014年修订）》实施后，跳绳摇身一变，一跃成为小学阶段的必测项目。

2014版的《国家学生体质健康标准》规定，“1分钟跳绳”是小学1到6年级的测试内容，一到四年级，跳绳成绩占体育总成绩的20%；五、六年级由于50米×8往返跑的加入，比例有所下降，但仍占10%的权重。学生体质健康标准的学年总分由100分的标准分和20分的附加分共同构成，满分为120分。而在小学阶段，能获得20分附加分的高优指标正是1分钟跳绳。

政策对跳绳热度的催谷仍在继续。上月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》。教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰曾对此表示，学校的体育中考要不断总结经验，逐年增加分值，要达到跟语数外同分值的水平。这一消息无疑会促使更多中小学生进入应试体育的赛道。

升学压力加体育焦虑成为校外体育培训班赖以生存的主要原因

体育会否步入语数英等学科的后尘，卷入一场校外培训的竞争热潮中？南都记者在广州市内部分学校走访，发现跳绳其实已成为中小学一项常态性的运动项目。在广州中心城区的小学，几乎每位学生每天上学必定跳绳在手，学校每天一小时的体育锻炼时间里，跳绳也几乎是必不可少的项目。

“受场地器材制约的条件较少，而且又是中考体育的项目，从小学开始抓起，正当其时。”广州市海珠区新港中路小学一位体育老师表示，跳绳除了提高身体柔韧性和灵活性，促进手脚协调外，还可以很好地代替耐力跑等项目，锻炼学生心肺功能和耐力。这在一定程度上缓解了中心城区学校体育场地不足带来的问题。

广州市新港中路小学每天课后都有孩子在老师指导下进行跳绳练习 马强摄

小小一根跳绳能解决身体素质练习的多种问题，这让不少学校对这项运动青睐有加。天河区昌乐小学、柯木塱小学、黄埔区东荟花园小学、花都区石岗小学、花都区七星小学等等学校，都以跳绳跳出了不少名堂。

以七星小学为例，被媒体称为“光速少年”的岑小林便出自该校。岑小林多次创造世界纪录，成为从乡村小学走出来的一位跳绳界的国际小明星。除了岑小林外，七星小学近年更是走出了20多位跳绳世界冠军。

在体育器材简陋的乡村小学，尚能在国际体育比赛中绽放光彩，这从侧面上说明，跳绳对于中国学生来说并非难事。“我们就靠平时体育课的训练，加上课间运动，四年级的学生几乎百分百能在跳绳上拿满分。”七星小学体育老师兼跳绳教练赖宣治告诉记者，“跳绳无难事，焦虑，是家长最大的问题。”赖宣治表示，过去家长重视文化课，一有时间就送孩子去补课，补课班挤占了孩子本应有的锻炼时间，过去锻炼的不足，现在一下要提升体育分，让家长对体育产生了莫名的焦虑，有升学压力的存在，只能最后依赖于校外的体育培训班。

一名体育教研员告诉南都记者，体育跟文化科一样，除了平时在校内课堂听讲外，还要进行必要的课后作业，才能巩固课堂内的知识。如果单凭课内听讲，课后不练习肯定是不行的。“想要掌握任何一项运动，都需要足够的练习时间。”

跳绳这项运动是否有报课外班的必要？赖宣治表示，“跳绳是学校体育课的必修项目，老师都会对学生进行指导，另外网上还有很多跳绳的教程，每天坚持跳20分钟，拿满分不是难事。”

采写：南都记者梁艳燕