青春期抑郁经历者的陪伴总结：究竟该如何帮助因抑郁休学的孩子？

本篇作者 | 落日与蔷薇

本篇编辑 | 董小姐

当值编辑 | 丑小鸭

今日导读

今天的文章，来自我们郁金香的全职社工亲亲，郁金香青少年成长营的核心老师以及课程体系设计者。

她是一名青春期抑郁症亲历者，年少抑郁的她，在没有及时得到医疗救助和缺乏支持的情况下，跌跌撞撞成长了起来，她靠着自己的努力，一步步走向康复，并进而完成学业、结婚生子，如今是一位有着两个孩子的妈妈。

过往的经历和随后在心理学方面的学习，让她想要更多地帮助那些正被抑郁困扰的孩子们。她怀着极大的热情，利用自己的专业知识和感同身受的经验，策划并设计了郁金香青少年成长营。并在同孩子长期的陪伴与交流中，不断思考并总结：我们究竟应该如何，帮助这些因抑郁休学的孩子们？他们究竟需要什么样的支持？

希望今天她的答案，能给到广大家长一些思考与帮助。

大家好，我是郁金香的全职心理社工亲亲，也是一名青春期抑郁的患者和康复者。

从患者角度，我较迟才得到规范有效的医疗救助，可谓走了很大一圈弯路；但是作为康复者，我成功完成学业、结婚生子、拥有良好社会功能功能，的确有些值得庆幸的。

今天，我想仅从个人经验、以及作为心理社工与众多青少年家庭沟通的情况，来谈谈孩子休学及复学的问题。

跟妈妈对过去的思考

今日杭城阳光明媚，我和妈妈在阳台给杜鹃翻盆，然后聊到过去。

其实在中学以及大学的时候，我也曾经数次提到过转校或者休学。那个时候，“抑郁症”三个字也不过是远在天边的一种精神疾病，谁也不会想到它会跟我无止尽的头疼和胃疼扯上关系，那些情绪的低落和自伤自残，看上去也不过是躯体疼痛的附庸罢了。

那时候我们第一次听说抑郁症，就是张国荣的自杀。

妈妈说：当时跑了那么多医院，竟没有一个医生提起去精神科，如果是现在，估计我也会跟这些家长一样，送你就医，再努力去郁金香上课改变自己。

我想了想说，平心而论，如果当时我真的被送医，然后我提出的休学真的被你们所接受，那我是否还能回到学校?我真的有些不自信。这是一个概率的问题，从概率上看，并不乐观。我说，我也许会一次又一次被自己吓退，然后永远失去回到课堂的勇气。

从这个叫角度回过头来看，我是幸运的，至少，我在迷迷糊糊中坚持了下来，否则此时此刻，说不定我依然为过去感到后悔。

我的青春期，并不明白自己需要怎样的支持

先说说我第一次产生休学想法。

曾经这是一个让人讳莫如深的话题，我不愿意面对，因为这在我的教育中，曾经被视为是“羞耻”、“犯贱”，如同娼妓一般不堪的行径。

在我初二和初三的时候，我喜欢上了一个男孩子，我用铅笔在草稿纸上写了一整页他的名字，然后被妈妈看到了。美好的“喜爱”被一些不雅的用词玷污着，而并不被那个男孩喜欢的我，似乎正验证着玷污的正确性。我被自己的糟糕拘囿，无处可逃。

那时候，在学校里我不得不面对糟糕的情感关系，在家里与母亲的关系又粘连又针锋相对——她的情绪一直都不怎么稳定，家人为了维护母亲的状态，选择让我在某种程度上成为她情绪爆发的牺牲品。而我根本不知道我需要的是什么，更不知道我应该从哪里才能够获得让我继续在世界幸存下来的能力。

是的，我想跟在看到这里的父母们说——你要记住，他们只是孩子，他们人格尚未完整，他们还需要很多成长和支持，有时候尽管他们自身已经意识到自己的状态有一些问题，但是鉴于现实情况，他们没有能力跟你们明确地说明他们真实的需要。

不管第一步如何艰难，但是的确，很多时候，这一步，只有作为成年人的家长，才有能力可以走出！加油！

孩子为什么会休学？——

因为无法适应环境与处理关系

最近一年，我一直在为企业实习期员工和郁金香青少年成长营两个群体的孩子们做HTP房树人绘画分析。企业实习期员工年龄在18-22岁之间，成长营的孩子年龄在14-22之间，从画面内容来看，郁金香青少年成长营的孩子，除了画面呈现出的焦虑、抑郁情绪外，还较多出现自我的迷惘和不确定性，然而出现最多的，还是无法适应环境的情况。

孩子们为什么无法适应学校生活？

第一：青春期的孩子对于友谊的需求大为增加，但他们遇到了困难，所以没有办法完成自我同一性，于是，孩子们简而言之出现了一种普遍疑惑：“我不知道我是谁，我是怎样的，我对自己的存在是不确定的”。

第二：其他复杂人际关系的冲突：老师是否针对我看不起我？同学是否孤立我？我喜欢的男/女孩子让我很崩溃......有时候他人的一个眼神，就会让敏感的孩子联想到很多，而这并不需要是多严重的事实，孩子本身的感受就是事实。

各位家长如果看到这里，应该会发现这都是跟人际交往有关的，其实如果我们从某个角度来看也可以理解成，任何问题，都是人跟人的问题。

说到这里，可能有些家长会单独说起孩子的一个情况，就是孩子总是追求“完美”，体现在学习中，就是孩子很难接受自己在班级中的成绩不好，或者成绩下滑，这让他们的体验感很差，感觉自己是价值感很低的。

但是我并不认为这是一种人际关系问题以外需要特殊被说明的情况，因为孩子对学习成绩的态度，其实依然是“我和他人”的关心的一种反应罢了——在孩子心头始终萦绕着这么一种阴影，就是“我值得吗？”，如果我不够好，我是否还值得被父母家人关爱，我是否还值得朋友们的坦诚相待，我是否还值得有尊严有价值的生活？

在孩子成长的十几年经历中，我们很无奈地看到，他们学习到的生活经验，正阻碍着他们没有能力处理人际关系、适应学校环境。

孩子复学需要的能力和动力是什么？

最后一个问题很清晰地摆在眼前，就算有些孩子在经过治疗之后，情绪比较平稳、平日里溜溜弯逛逛街、打打游戏参加漫展都随手捏来，可是只要一回到学校，少则一两个小时，多则三五个月，又重新开始再次休学。

我看到太多这样的孩子了，时常在想，我们究竟要做什么，才能够帮助孩子回到学校？

当然有老师会说，学不学是孩子的事情，怎么的生活都由着他们，可是毕竟他们人格尚未健全，还需要大人引导，更何况生活不能都是信仰传说，需要更多地面对现实问题，多的是柴米油盐。

在郁金香青少年成长营里，我们各个老师也一直在探讨研究，改善课程结构体系，如何帮助孩子点燃那颗心灯，甚至更仔细地探讨——那颗心灯到底是怎么样的，是什么材质的？

从我的角度，我觉得大方向的把握就是两点：

第一，让孩子们在家庭里及类似家庭的环境中，感受到不管怎样，我都是被接纳的，而不是说，如果我不够好，我的关心和爱就会被剥夺。这个是家长需要去做的，反复让孩子能够确认到这一点，也就是父母对自己的爱，而非对自己行为能力的爱。

郁金香青少年成长营也在做这一点，并且非常有效的，当孩子发现自己是被全然接纳的时候，他们的人际交往能力就会被迅速地建立起来——当然这并不够，家长也不能够太心急，孩子还需要反复确认自己的人际关系。

第二，让孩子对自己的未来有所期望。曾经有一个孩子跟我说，我不知道自己为什么要好起来，因为看不到未来；而另一个孩子跟我说，我的朋友开学读高二了，所以我很想回学校去跟他一个班。你看，有没有合适的期望，对孩子来说是很不一样的。

我曾经和家长说，不要让他们觉得自己是被放弃的，他们依然是可以拥有精彩的生活的，家长需要站在更高一点的维度，来帮助孩子看到他们内心曾经的期望，以及这个期望的实现性，由此来激发他们的行动力。这个期望与学业结合起来，才能够让孩子们越过困难，继续前行。孩子的成长就像翻过一座又一座的山，家长就像首先在前方的引路人，辛苦，但终究会感到欣慰。

我记得有一次我住院，我妈跟我说，将来你结不结婚也随便了，家里的房子给你表弟，等你老了就让他们多照顾你吧。我内心竟然一阵愤怒，你瞧，即使我生病了，终归对自己还是有所期望的。

我也希望每个家长不要放弃孩子，安心地、放心地、耐心地引导着你最珍爱的宝贝，更好地成为TA自己。加油，你一定可以！郁金香，一直和你在一起。

随着第四期郁金香青少年成长营的圆满落幕

第五期郁金香青少年成长营

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作为家长，是否心存焦虑？

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并成功帮助大量家庭

我们知道，孩子最喜欢的是什么。

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郁金香青少年成长营特色

招生对象

★ 14-22周岁青少年

★ 休学在家、希望复学却存在困难

★ 生活不规律、昼夜颠倒

★ 病情稳定却行动力不足

★ 缺少社交、人际沟通存在问题

★ 敏感脆弱、认知片面、爱钻牛角尖

★ 亲子关系冲突，仇亲、无法沟通

★ 缺乏自救意识和能力

课程板块安排

导师及活动带领人

所有的导师及活动带领人

均系郁金香特聘专家老师及资深青少年活动带领者

拥有丰富实战经验

灵活处理各种青少年问题

郁金香陪伴基地风光

郁金香陪伴基地（霍普曼体旅小镇）

配套设施完善、风光优美

除了日常开展学习活动的教室

还配备KTV、拓展大厅、水上活动等多种设施

并采取全封闭管理、配备24H安全员巡视

保障每个孩子的健康和安全

成长营工作标准化流程

青少年营时间和地点

2020年11月22日-11月29日

杭州 桐庐 郁金香陪伴基地

青少年营集合地点

11月22日12：00-14：00

杭州杭大路1号 黄龙世纪广场A座1楼大厅

活动安全保障

用餐：由营地统一提供，营养搭配均衡

住宿：全封闭住宿，陪伴者团队全程看护

人数：每个营人数控制在15人以内（含复训）

注意事项

1、本营为保证陪伴效果，招生人数仅限15人，如果报名人数超额，将陆续安排下一次陪伴营。

2、因为疫情影响，本次报名有如来自疫区学员，请自先行安排核酸检测。

3、本营优先录取父母已经进入郁金香家长成长营进行学习的孩子。

4、本营仅限14-22周岁青少年参加，家属和孩子需填写《郁金香青少年成长营报名情况审核表》。

5、郁金香责任导师将在孩子报名后对孩子进行一对一视频交流，确认孩子是否适合参加，如确认不合适，将安排退款。

6、具体老师的课程和学习安排，以开课前发出的版本为准，活动主办方拥有最终决定权。

青少年成长营学员反馈

孩子们在营地里学到了什么，

有怎样的感触，得到了怎样的成长，

当然是自己最有发言权，

让我们看看孩子的课程反馈吧！

如果你对孩子在营地的生活有诸多好奇

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