学会管理情绪，是每个人的人生必修课

01：聪明人，不会被坏情绪左右

约翰·米尔顿曾经说过：

“一个人如果能控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”

最近看了《管好情绪你就管好了整个世界》这本书，更加深刻地明白了这个道理。

这本书，不同于其他书籍陈词滥调的理论，它通过了几个方面来举例，向读者讲述生活中大大小小的一些事情。

作者通过故事，来呈现一些我们每个人都可能拥有的经历，再引入自己的看法和观点。

这不仅能让我们明白控制情绪的重要性，还能让我们针对一些因情绪产生的烦恼，去找到相应的解决方法。

在了解管理情绪的重要性之后，我更加觉得这本书有丰富的阅读价值。

它不同于心灵鸡汤的无趣，作者幽默风趣的语言和故事，一步步引导我们去了他的观点。

我们每个人都有七情六欲，都会有情绪。很多时候，我们大多数人忽略了情绪带给我们的影响。

但是，一个聪明、成熟的人，一定不会让情绪左右自己。

因为，我们的情绪由大脑控制，而情绪决定着我们的未来。

02：你的坏情绪，正在悄悄毁掉你

读了《管好情绪你就管好了整个世界》这本书，我明白了：

管理好自己的情绪，是每个成年人必须拥有的修养。只有学会管理情绪，才能更好地发展自己。

毕竟我们已经不是小孩子了，已经不是那个可以任意哭闹、耍小脾气的年纪了。我们做的每一件事，都要为自己负责。

不知道大家还记不记得，前一段时间，“郑爽直播发飙”上了热搜。

据了解，郑爽和商家合作之后，便和网红猫妹妹开始了直播卖货。

一开始，郑爽的态度还是特别认真的，一边努力使用产品，一边推荐粉丝购买。

可是，时间久了之后，她出现的失误也越来越多。

这不仅让她觉得尴尬，也渐渐失去耐心，她不愿意仔细听工作人员的报价和介绍，变得越来越不耐烦。

后来，又因为产品的销量不够，直接黑了脸，还让粉丝不要购买产品。

当她发飙之后不仅让主持人尴尬，更是剩下猫妹妹一个人在卖力工作。

这次直播事件的发生，让不少网友和粉丝对郑爽寒了心。他们指责郑爽的不对，同时也为商家抱不平。

都是成年人了，却还要因为无法控制情绪而让别人买单。这种任性且不负责任的行为，其实也在毁了郑爽自己。

其实早在之前，郑爽就不止一次在工作中情绪失控。她曾经在一次真人秀节目中，和父亲大发脾气。

而起因不过是因为身为演员的郑爽需要控制饮食，而父亲心疼她，劝她好好吃饭。结果就是这样一个理由，让郑爽在节目里对父亲大吐苦水，甚至用犀利的语言说得父亲无力反驳。

她还曾经在录综艺节目时情绪失控，吓坏了旁边的张一山。

太多太多次情绪失控，让不少网友和吃瓜群众讨厌起了她。甚至有不少粉丝，都因此脱了粉。

她觉得自己有压力，自己很累。可是身为成年的人的我们，每个人肩上都有沉甸甸对压力。

可是，我们不能让自己的情绪影响到自己，也影响到别人。

要知道，成年人的世界本就没有“容易”二字。没有人会为我们的坏情绪买单，坏情绪最终毁掉的还是我们自己。

03：管理情绪，是我们人生的必修课

人生短暂，我们最应该善待的就是自己。所以我们应该多做一些有意义的事情，而不是让坏情绪影响自己。

在《管好情绪你就管好了整个世界》中，我明白了管理自己的情绪也是一门艺术。当我们学会管理情绪，做情绪的主人时，很多事情才会事半功倍。

桃桃是个很受别人欢迎的女孩子，不管是朋友还是同事都很喜欢她。因为她的好脾气，也经常有男孩子追求她。

桃桃最经常说的一句话就是：

“别人气我我不气，气出病来无人替。有些事，笑一笑就过去了。”

记得有一次，桃桃和同事一起负责的一个项目出现了问题。上司当着所有人的面，骂了她们很久。

毕竟是小女生，同事当场就被骂哭了。而且在几句争吵之后，把老板“炒鱿鱼”了。

虽然当时桃桃心里也觉得委屈，还也有点生气，但是她迅速平复了自己的情绪，还意识到了自己的错误。

她怀着歉意对上司笑了一下，然后马上对上司道歉。不仅通宵了赶了一份新的方案，还请上司吃了饭。

朋友们都很不理解桃桃，毕竟这么“豪横”的上司，要是换一个暴脾气，指不定都互骂起来了。

但是桃桃还是笑着说：

“本来就是我们的失误啊，我们头儿说的也没错。虽然他说话真的很难听，也让我觉得很不舒服。但是我总不能因为一时冲动而失去待遇这么好的工作吧。”

而这次事情过后，桃桃出乎意料地得到了上司的认可和提拔。上司也知道自己说话冲，所以对桃桃控制情绪这一点上大为欣赏。

我们每个人，都是一个独立的个人。所以，我们要学会让情绪被我们主导，而不是让自己被坏情绪牵着鼻子走。

学会管理情绪才是一个成年人，对自己负责任的表现。

04：结语

情绪，就像一把双刃剑，有时候一不小心，就会伤害到自己。

所以，一个真正聪明的人，一定是懂得管理自己情绪的人。

坏情绪具有强大的破坏力，发泄坏情绪，不仅会影响我们的人际关系，还会影响我们未来的发展。

而如果我们学会了管理自己的情绪，不仅会让自己有一个良好的心态，还能保持身心的健康。

即便是在最为复杂的情场和职场，也可以轻易得到他人的好感。

每个人成长的过程，就是一个学会管理自己的过程。

所以，如果你也想改变自己，让坏情绪从此远离你，你不妨来读一读《管好情绪你就管好了整个世界》这本书。

我承认，这本书给不了你现实中的财富，但是它肯定会让你的精神财富更加丰厚，更会让你往后余生，变得充盈且饱满。

做一个会管理和掌控情绪的人吧，因为它是我们每个人的人生必修课！

最后，希望每个人都可以明白管理情绪的重要，也能学会正确管理自己的情绪。