孩子智商遗传谁，妈妈说的算？想要宝宝更聪明，孕期别忘这3事

人们都说“女儿随父，儿子随母”，从孩子出生就不停地会听到孩子长得是更像父亲还是更像母亲这一类的话题。孩子的外貌、身材会受到父母遗传因素的影响，那么智力上会不会也受到影响呢？

小梦有一个四岁的女儿和两岁的儿子，她和丈夫闲来无事都会陪着儿女一起玩耍做游戏。不管是儿子赢还是女儿赢，两个人都会在一起“邀功”，说孩子是遗传了自己的聪明才智。女儿在幼儿园参加舞蹈比赛上台演出，旁边的家长也会投来羡慕的眼光，说“谁的孩子像谁，人家妈妈会跳舞，所以女儿也会。”小梦听到别的家长的谈话，便暗自窃喜。

孩子的智力很大程度上受到遗传因素的影响，但是这些因素不仅存在于染色体之上，也就是说染色体不是决定智力遗传的唯一因素，孩子智商也不是妈妈说了算。在影响孩子智力发育的各种因素中，遗传因素占到了85%左右作用，因此要确保孩子的智力发展在起跑线上赢过其他的孩子，父母就要在自己身上下功夫。

想要宝宝更聪明，孕期妈妈别忘了这3件事

补充适量的蛋白质

蛋白质中含有各种氨基酸和多种微量元素，对胎儿的脑部发育十分重要，对成长有特殊作用，能有效维持营养吸收，促进骨骼发育，增强免疫力。

蛋白质偏低，不但可能引起孕妇自身水肿，还可能使胎儿发育受到抑制。孕期优质蛋白质的来源最好是奶类、蛋类、鱼类等食物，具有很高的营养价值。

补充适量的DHA

DHA能有效促进脑细胞和视力、智力的发育，是补脑的最佳物质。对于成人来说，可以通过食用含有DHA的食物来进行补充，但是对于肚中的胎儿而言，只能通过摄取母体吸收的DHA物质进行补充了，因此，孕妈要充分保证自身每日的DHA摄入量，促进胎儿的脑部和视力发育。

这类物质可以食用鱼类食物来进行补充，另外，坚果能补充不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有一定的辅助作用，孕妈也可适当食用。

补充适量的叶酸

叶酸有利于神经管发育，孕妈服用能有效防止宝宝神经方面出问题。不管是备孕期还是怀孕期，孕妈都需要确保每日叶酸适当的摄入量，而且应该尽早服用，促进宝宝的脑部发育。如果叶酸摄入不足，胎儿可能出神经管有缺陷、心先天畸形等。叶酸可以通过多吃绿叶蔬菜或者花科类蔬菜摄入，也可通过动物性食品进行摄入，如：动物内脏、鸡蛋、鱼等。

孕期合理的营养补充能有效保证胎儿发展所需要的营养物质，促进智力发育。孩子出生后，后天有意识的脑部训练和开发也能一定程度上提高智力发展。所以宝爸宝妈们也可以通过科学的早期教育和简单益智的小游戏开发孩子的脑部，促进智力发育，让宝宝智商得到进一步提升。

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