大家都知道，母乳是新生儿最好的“口粮”，不仅营养丰富、方便省钱，而且也有提高孩子免疫力的作用，可谓是益处多多。话虽然如此，但其实母乳喂养对于新手妈妈来说还是一件比较困难的事情，因为它不同于奶粉喂养，有明确的标志和冲泡的比例，母乳更具有随机性。一般来说，新生儿一天的吃奶量会维持在8-12次左右，而到了一定的“猛涨期”，孩子对母乳的需求量还会提升，为此，不少新手妈妈开始担心自己可能会因为母乳不够而委屈孩子。
新手妈妈总是忍不住东想西想莓露刚生完宝宝不久，因为没有带娃的经验，总是忍不住想东想西的，一会担心孩子的衣服不够穿，一会担心宝宝会不会着凉，弄得全家人也跟着紧张起来。身边的人都说母乳喂养对孩子好，莓露有时候看着宝宝吃完奶后乖乖地躺在自己怀里，也总是忍不住会心一笑，可随着时间的推移，孩子对于奶睡的需求量也逐渐增加，莓露渐渐开始有些力不从心。
莓露不禁开始怀疑起自己的母乳量，是不是已经不能满足宝宝的日常需求，后来在与表姐聊天的时候她就将自己想法说了出来，表姐听后笑着表示：“想知道自己的母乳是否充足？其实答案都藏在细节里了！”宝妈的母乳是否充足，通过孩子的这几个表现就能看出来了1）宝宝吃奶时的状态一般来说，宝宝对于“吃饭”这件事是相当期待的，如果宝妈的母乳充足，那么宝宝在吮吸的时候就会觉得比较轻松，而且在吃饱后也会满足的放手，甚至出现翘腿或者拍手等代表着满足的小动作。
但如果宝妈的母乳不充足，那么孩子就需要努力进行吮吸，整个哺乳时间可能会提高到30分钟左右，并且因为饥饿、烦躁等原因，整个人的情绪相对来说比较暴躁，关于这一点新手妈妈还需要注意观察才行。2）宝宝的体重变化有不少家长都会定期帮宝宝测量体重，其实从这里宝爸宝妈们就能够知晓答案。母乳作为宝宝主要的食物来源，一旦不够吃，体重自然诚实地反映出来。新生儿的体重大多会维持在5-8斤左右，随着“臭臭”的排出，体重可能反而会略有下降，但这时候家长无需太过担心。月龄在3个月以内的宝宝，每个月平均会增重700-800克左右，而4-6个月的宝宝，每周大约会增重150克，但半岁之后，孩子的体重会呈现缓慢增长的状态，每周增长量在90克上下。
3）宝宝“臭臭”次数是否正常正常宝宝一天的排便量是在三次左右，每天至少要更换6次尿不湿，所以宝宝如果排便或排尿次数减少的话，就可能是因为母乳不能满足孩子日常的需求量。延伸阅读：关于母乳的一些问题问题一：母乳质量会受到什么影响母乳的质量一般会受到宝妈日常饮食以及心情的影响。如果宝妈平日里饮食偏好辛辣，那么也会通过母乳传递给孩子，所以宝妈在哺乳期还是多多注意饮食的好。另外，如果宝妈心情总是不好，也会在一定程度上影响母乳量和口感，带给孩子不好的体验。
问题二：如何提高宝妈的母乳量母乳量的多少其实是一个正反馈的过程，随着宝宝月龄的逐渐提高，对于母乳量的需求也会逐渐提高，这个时候宝妈可以尝试提高喂奶的频率，母乳量也会相应提高哦。今日一问：现在关于如何判断自己的母乳量是否充足，新手宝妈们学会了吗？
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