这属于实战方面的问题，每个业余爱好者可能都会碰到。
日常都能打赢的对手，比赛时往往打不赢了，这怎么办？
打比赛，分日常打着玩和正规比赛大赛。
日常打着玩，可能平时都较为熟悉，心理较为放松，对来球方向，力量，以及习惯动作较为熟悉，所以较容易打赢。
打比赛，尤其是比如说单位的比赛，市县级比赛，还有省级国内的比赛。
这里就需要看级别的差异，越大型的比赛，越会比较混乱，或者说和平时打差别很大。
首先说场地问题。
很多人练球，打球，在较小的环境里，面积小的屋内。而大型比赛，是较大的体育场馆。
越大的场馆，风向，风阻，都和小房间不同。大场馆，打出的球，不太向前走，需要发很大力量才能出速度。小房间，风阻小，速度较快，容易借力，容易打空档落点。
越大场馆，越考验自身的发力是否合格。总是借力的朋友，大场地会觉得没速度，而平时自身发力少，一旦发力，自身稳定性低。
很多人，到了大场地，不敢做动作，不敢发力，这些都很常见，因为接触大场馆太少，心里没底。
第二，就是比赛时，需要自己的经验，也可以说是自己的肚量气量。
平时打赢的，一旦打比赛，可能心理较有优势。但是比赛什么情况都有可能出现，比如对手搏杀，不管什么球只管发力，打上赚了，打不上无所谓。
这种情况往往出现在低手赢高手的时候。越是水平低的，越敢发力，猛打猛冲。而高水平的，则畏手畏脚。
这种时候，需要控制自身力量，控制回球落点，不让对手轻易舒服的发上力，多打空挡，找机会自己发力。需要自己把控比赛节奏，通过旋转，落点，节奏，打乱对手的节奏，尽量造成对手的失误来得分。
业余打比赛，失误少的，就会赢。
第三，就是气氛问题。
两边都会有啦啦队，都会叫喊，叫好与嘘声。尽量不要被环境所影响，打自己的球。发球接发球前，多算一下对手会怎么样，自己怎么处理，对手会怎么处理。
节奏拖的慢一点并没什么不好，比如擦擦汗，吹吹球，打完一分，围着场子转一转，拖一下节奏，对你会很有利。
打比赛，和平时差别非常大，需要多体会，场地方面需要多接触大场馆，而比赛中的经验，需要自己多积累。
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