“鬼压床”其实是一个很贴切称法，一般发生时眼睛是可以看到周围物体的，但身体怎么都动不了，而且你也可以尝试大喊大叫，或者伸出手来开灯，感觉这些动作都已经做了，但手脚却不听使唤！
此时的状态绝对是令人崩溃的，而且此时注意力如果有一丝不集中，那么马上就会堕入天旋地转的深渊，立刻昏睡过去，所以会拼命让自己动起来，一般就是集中注意力动某个部位，比如转动头部，或者动一个手指，瞬间全身恢复控制，然后坐起，大汗淋漓，呆坐到天亮！
为什么会鬼压床，真的有鬼吗？
其实只是鬼压床还不是最可怕的，更可怕的是鬼压床还伴随梦里梦，也就是所谓的假醒，以为自己已经醒来，却仍然在梦境中，因为梦境中可能会出现可怕的场景，但此时你却以为自己已经醒来，因此那个可怕是无以复加的，不过绝大多人应该是没有遭遇过梦里梦，或者即使遭遇也没有可怕的场景，种花家曾遭遇过一次，差点吓尿了！
《盗梦空间》有陀螺可以检验，梦里梦可没有哦
还是回到鬼压床，因为两者都有些类似，当然这经典的“鬼压床”是民间解释，被鬼压了么，通俗易懂，但事实上鬼有没有，大家估计心里都有数吧，这里就不在废话了！还是说说鬼压床的科学解释是什么！
鬼压床的科学解释：睡眠瘫痪症
又称梦魇或者睡眠麻痹，这是在睡眠过程中的某个阶段发生的，一般我们睡觉时会经历几个阶段：
1. 睡前准备：入睡期；
2. 正式睡眠：浅睡眠；
3. 沉睡阶段：熟睡期、深睡眠
4. 快速眼动期；
我们的睡眠过程一般就是这样，在初期入睡期和浅睡眠阶段，人很容易惊醒，但在沉睡阶段，大部分人都不容易被叫醒，此时醒过来人也最痛苦，眼睛都睁不开就是这个阶段！
而最好玩的就是快速眼动睡眠期，此时你如果仔细观察入睡者，那么会发现他的眼球即使眼皮没睁开都在咕溜溜地转，如果掰开他的眼睛，那么会发现他眼神空洞，但却在快速转动，此时必定是在做梦的！
此时大脑非常活跃，脑电波特征甚至和清醒时差不多，不过会有梦境特有的锯齿波出现！至于为什么会做梦，倒是有几个说法，一般就是大脑在入睡后失去了前额叶这个逻辑四维处理中心的控制，大脑各部分的记忆开始胡乱涌现，甚至错误拼接，导致我们出现一个又一个天马行空的梦境！
鬼压床的真正源头
而睡眠瘫痪则是出现在最后一个快速眼动期内，此时我们的大脑处在非常活跃的状态，但此时正处在异相睡眠阶段，身体是处在休息状态的，也就是说你大脑中出现的是你欢快的奔跑在梦境中，但事实上这些奔跑信号并没有传递给你的双脚！
而此时由于某些因素，控制世界部分的大脑苏醒了，但其余部分仍然在梦境中，所以此时你会发现耳朵中可以听到梦境中的恐怖声音，但视觉却是睡觉的房间场景，可怕不？此时大脑依然在执行梦中的指令，不控制身体，但你却部分苏醒了，发现手脚无法控制，恐惧无以复加！
甚至还有视觉依然是梦境中的世界，但大脑却部分苏醒了，或者你的视觉控制部分苏醒了，却和梦里的场景嫁接起来，那么最恐怖的梦里梦开始了！如果你梦到一个恐怖的场景，比如有人打开你的房门进入房间，但你却怎么都醒不来！而事实上却是你做梦的场景，被你嫁接到了真实的房间内！希望下次不要做到类似的梦，种花家做过一次，即使本人是个无神论者，同样快被吓出神经病！
所以相信很多朋友晚上见鬼可能就是类似的状况，甚至你可能还以为“鬼”真的来过，但其实只是你梦境中的场景而已，被你强大的大脑视觉处理系统完美的揉合到了一起，大脑狠不狠？连自己都骗！
为什么会“鬼压床”？
很难确定在什么时候下会发生鬼压床，但一般认为“鬼压床”和身体状态有关，劳累或者压力过大，经常熬夜以及失眠与焦虑等，有时候甚至睡午觉太久都会发生这个问题，比如笔者午睡超过2小时以上，就会发生越睡越想睡的感觉，然后很累，而且还有可能会发生“鬼压床”！
不过这个概率比较低，但偶尔还是会遭遇！据资料显示，大约有50%都遭遇过“鬼压床”，但还没有证据表明这对健康有影响，因为更可能是健康原因而导致鬼压床。因此健康的生活习惯，经常锻炼身体，应该是远离“鬼压床”的好办法！
当然如果真的遭遇了也不用害怕，尝试让身体的任何一个部位动起来，比如嘴巴或者上文的手指头，或者转动头部等，只要任意位置动了，那么这个“封印”就结束了，身体恢复控制！如果无效的话，那不妨放松，这毕竟只是睡眠中的偶尔小事故而已，很快就会过去，再有就是你这会梦魇的时候，很多人也和你一样呢，所以没啥好怕的！
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