“桐君”养生包今天在“药祖圣地”桐庐首发！六大配方首次公开！

再过一个星期就是“立冬”！

秋冬养生季，

桐庐喊话：“我养你啊！”

今天，第八届药祖桐君中医药文化节将在素有“药祖圣地、养生福地”之称的桐庐开幕。

▲第八届药祖桐君中医药文化节 开幕

▲《药祖桐君》品牌宣传片

▲第八届药祖桐君中医药文化节系列活动发布

▲国家级名中医王坤根工作室、浙江省名中医过建春工作室揭牌，

为桐庐百姓带来了健康的福音。

“华夏养生福地”、“中国养生保健基地”、“中国长寿之乡”、“世界养生基地”......被誉为“中国最美县”的桐庐，除了旅游，更是个养生的好地方。

文化节开幕式上，还特别推出由非遗老字号桐君堂费心打造的“桐君”养生包。

“我们这次推出来的养生包很简单，就是在我们平时吃的食材里面加上我们的中药材，除了一种口感的美食以外，还能够达到一种健康和养生。”浙江桐君堂中药饮片有限公司总经理、浙江省非物质文化遗产保护名录“桐君中药”文化 传承人申屠银洪说。

据介绍，养生包由六个药膳方组成，分别是温补神仙鸡汤料、中和四君子汤料、玉屏风汤料、芪参烩羊肉汤料、黄芪升阳饮以及六和养颜粥。这六个药膳方是非遗老字号桐君堂老中医根据养生经典名方配制，采用道地药材，主打补阴养气、健肝利肾。

“我们经常讲中医药是很神奇的也很伟大的，中医药是一个神奇的科学，它很神秘，但是它其实也很简单，只要把人体的气血进行很好的调理，心存内气，血不可干，太简单了！” 申屠银洪 表示， 这就是传统中医药跟西方医学它的区别。而且传统中医药可以更好的让人们通过滋味品的形式，不生病，少生病，迟生病，而不是有疾病了以后我们再去治疗。这次推出的养生包就是适时推出这种理念，这种习惯。

“我们说最好的医生是自己，最好的药方是厨房，我们只有把中医药的很多的很好的理念，很好的产品运动到自己的生活当中，以自己的一种生活形式来改变自己的时候，你才能真正达到健康。”

春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。据了解，接下来，桐君堂将会根据春夏秋冬四个不同的季节，和五脏六腑不同的情况，面向全球，推出不同的养生包。

“桐君”养生包，将在哪里可以买得到？

1、在部分餐饮企业可以买得到；

2、在桐君堂的有关门店可以买得到；

3、在桐君堂的微信公众号可以买得到。

“桐君”养生包 零售价280元 ，

在推广期间回馈广大老百姓，优惠价200元。

（这一期的推广活动会在12月31日结束。）

六大配方首次公开

▲手机横过来看

1、温补神仙鸡汤料

出处: 此方又名“三两半”，在”药祖圣地”桐庐一带颇为时兴，具有益气活血，祛风通络，补肝肾，强筋骨的功效，适合病后体虚之人进补，现已收载于《中国药典》。

配料：当归、黄芪、牛膝、防风。

注意事项：高血压患者慎用；孕妇忌用；对本汤料所含原料 过敏者忌用。

食用方法：

1.将汤料原材拆封，用水洗净后放入纱布袋中，用水完全浸泡30分钟以上，把汤料(连浸泡水)倒入器皿(以陶罐为佳)中再加水至没过食材3-5公分左右，大火煎煮10分钟，再用小火慢煮50分钟，待用；

2.老母鸡(自备,2-3斤)，洗净备用;将鸡肉和所有食材(之前煮好的汤料及汤液)放进器皿(以砂锅为佳)，再加入适量清水，当水炖煮(根据个人口感把握);炖好后,取出药包，再加生姜、盐，调味即可。

2、中和四君子汤料

出处: 此方出自宋代官府编撰《太平惠民和剂局方》，从东汉张仲景所著《伤寒杂病论》中的“理中丸”转化而来，把原方中秉性燥烈的干姜换成性质平和的茯苓，由驱除大寒变成温补中气，益气健脾，不热不燥，适度施力，蕴含了“君子致中和”的古意。

配料：人参、炒白术、茯苓、炙甘草。

注意事项：不宜与藜芦、五灵脂、海藻、京大戟、红大戟、甘遂、芫花同用；对本汤料所含原料过敏者忌用。

食用方法：

1.将汤料原材拆封，用水洗净后放入纱布袋中，用水完全浸泡30分钟以上，待用；

2.带骨瘦肉(自备, 500克左右) 洗净，将肉和汤料(连浸泡水)倒入器皿(以砂锅为佳)，加入适量清水、葱、姜、黄酒(根据个人喜好把握)，煲至肉软烂，取出药包，再加生姜、盐，调味即可。

3、玉屏风汤料

出处: 出自元代医家危亦林所著《世医得效方》一书，补气虚，固表层，长期服用有提高人体免疫力之功效，是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方，收载于《中国药典》。配料：黄芪、炒白术、防风。

注意事项：对本汤料所含原料过敏者忌用。

食用方法：

1.将汤料原材拆封，用水洗净后放入纱布袋中，用水完全浸泡30分钟以上，待用；

2.带骨瘦肉(自备, 500克左右) 洗净，将肉和汤料(连浸泡水)倒入器皿(以砂锅为佳)，加上足量清水、葱、姜、黄酒(根据个人喜好把握)，煲至肉软烂，取出药包，再加生姜、盐，调味即可。

4、芪参烩羊肉汤料

出处: 此方根据明代医家李梴所著《医学入门》中参芪补肺汤演化而来，补气升阳，壮腰健肾。

配料：黄芪、党参、制黄精、干姜、红枣。

注意事项：不宜与藜芦同用；对本汤料所含原料过敏者忌用。

食用方法：

1.将汤料原材拆封，用水洗净后放入纱布袋中，用水完全浸泡30分钟以上，待用；

2.带皮去骨羊肉(自备, 500克左右)洗净，切成块状，汆水捞出，沥干备用；

3.将羊肉和汤料(连浸泡水) 倒入炖盅，加入适当清水，放沸水锅中隔水炖3个小时至肉烂，炖好后,取出药包，再加生姜、盐，调味即可。

5、黄芪升阳饮

出处: 源于《经方》养生理念，有理气解郁、益精明目、活血散瘀、调经止痛之功效。

配料：黄芪、玫瑰花、枸杞。

食用方法：

取出茶包原料放入养生壶中，放入适量清水，煮至水开，稍凉后即可饮用；也可放杯中，倒入滚水，盖上杯盖闷10分钟，稍凉后即可饮用。

6、六和养颜粥

出处: 此方秉承浙江省首任国医大师何任先生的薏苡养生理念，组方而成，具有健脾利水，补肾养血，美容养颜之功效，长期坚持服用可以对人体肝、心、脾、肺、肾进行调理和平衡。

配料：薏苡仁、秫米、莲子、百合、赤豆、黑豆。

注意事项：对粥所含原料过敏者忌用。

食用方法：

将原料清洗后，浸泡2小时，放入器皿中加适量清水煮至软烂即可（可以根据个人口水加入适量盐或糖调味）。

趁着第八届药祖桐君中医药文化节的举办，

这个秋天，

我们一起去桐庐打卡吧！

品品养生宴

养生要养“胃”。美食亦是药膳。

“桐庐是‘中药鼻祖’桐君老人的故乡，所以药材入菜就成为了养生的不二选择。”桐庐久缘餐饮2012年研发成功桐君养生宴，并在当年的第一届华夏中药节中获得桐庐名宴称号。

“一般四到六人是一道开胃果、二味冷碟、5道热菜，桃胶鱼豆花滋补养颜，泉水姜丝虾性温味补，黄芪煨老鸽味道鲜美补元气，松子炒蜂蛹虽不常见，但也是一道高蛋白好滋养的药膳。”工作人员说，再来一道四君炖嫩骨，这‘四君子’指的就是人参、炒白术、茯苓、炙甘草四味药，益气健脾，不热不燥，适度施力，蕴含了“君子致中和”的古意。最后一道排毒西兰芽，有助于派出体内淤积毒气。

而最道地的“桐君药膳养生宴”，冷菜六味由首乌肝片、当归牛腱子、陈皮鸭舌、枸杞云耳、参片醉海蜇、麦冬拌黄瓜组成，清新爽口的凉菜带着一股淡淡的中药味，让人回味无穷；十二道热菜由桐庐本地江鲜、河鲜、飞禽、野味等食材组成，其中有桃胶鱼豆花、泉水姜丝虾、黄茋炖老鸽、浪花野生鱼、阵皮雪花牛、松子炒蜂蛹、四君炖嫩骨、松露煨冬瓜、葱香捣芋泥、茄汁煨牛筋、排毒西兰芽；还配了三道茶头，餐前一味养身茶，餐中雀点枫窗（红茶），餐后云南老树陈年普洱，刮刮油腥。

桐君养生宴目前在久缘餐饮旗下久缘宴会厅、粤克伍德富春宴、绫绣大酒店、久缘度假酒店都有，接受预订。

PickPick养生游

养生要养“身”、养“肺”、养“心”。

温暖和煦的阳光，高负氧离子的空气，再配上独具特色的养生美食，一次养生之旅让你在纯净自然的气息中感受身心的洗礼。

桐君中医药养生游

登高桐君山，拜祭桐君老人，走进桐君堂中医药文化博物馆、桐君堂本草园，享受专业养生项目，品味博大精深的中医药文化，带给你最养生休闲的生活。

古道徒步养肺游

桐庐2018年年平均负氧离子浓度为2868.4个/cm3，远高于世界卫生组织界定的清新空气的标准（1000-1500个/cm3），是真正的“天然氧吧”。

对于很多户外运动者而言，古道风景“媲美黄山”，这里有浙江十大经典古道——马岭古道，山涧小溪，秋色宜人，抬头便可以与“美女峰”相望，还有瑶琳国家森林公园、大奇山、白云源、云湖森林公园等多个国家、省级森林公园，背上行囊来一场洗肺养肺的古道徒步养生游吧！

美丽乡村养心游

桐庐是全国美丽乡村建设样板地，拥有6个4A级景区和9个3A级以上村落景区，还有荻浦、环溪等54个浙江省A级景区村庄。

到芦茨村静享慢生活，到《向往的生活》拍摄地合岭村体验农事乐趣；

芦茨秋景 程杰摄

到江南古村落荻浦欣赏百亩花田（12月前盛开的波斯菊和百日菊静待各位光临）……

荻浦花海 程杰摄

还有风格典雅的富春江未来号，搭配“山青、水清、水悠、境幽”的富春江，赏景又怡情。

春江秋韵 程杰摄

记者 王夏琴 培训生 俞婷莉

通讯员 潘艺 姚智萍 钱凌芸

我们大杭州新媒体编辑