全美十大最难申请夏校大神辩手，为何能从众多佼佼者中脱颖而出？

耶鲁全球青年学者暑期项目（Yale Young Global Scholars，下称YYGS），是一个全球高中生准备的、为期两周的、竞争性极强的领导力发展项目，也是全美十大最难申请夏校项目之一。

有多难呢？就拿今年来说，YYGS天才营收到了7000多份来自45个国家的最拔尖的高中生的申请书，然而他们之中最终也只有15%-20%的幸运儿能够获得入选名额。

而来自上海市民办中芯学校的Cindy（中文名：黄心仪），就是最终入选的学生之一。虽然已经见过不少世面， 但NSDA君还是忍不住感叹：我们NSDA辩论圈果真是卧虎藏龙啊。

然而，正如柴静在《看见》里所说，"每一个轻松的笑容背后，都有一颗咬紧牙关的灵魂"，所有的光鲜亮丽背后都是辛苦的努力和付出。优秀如Cindy, 也曾在辩论赛上紧张到说不出话，也曾因为压力太大想过退出......

那么，Cindy是如何战胜自己从而成为一名淡定自若的优秀辩手的呢？又是如何在众多佼佼者中脱颖而出的呢？

接下来，就让我们一起来听听她的故事吧～

辩手简介

Cindy | 黄心仪

上海市民办中芯学校（英文部）

获奖经历

2020 NSDA六月线上赛高中组冠军+优秀辩手

2019 NSDA 杭州赛区辩论高中公开组 冠军+优秀辩手

2019 NSDA国赛16强+优秀辩手

2019 NSDA上海赛区亚军

2019 NSDA长沙赛区季军+优秀辩手

2019 NSDA TOC 16强

2018 NSDA成都赛区季军

2018 CBP(China British Parliamentary)公开组16强

2018 NJDO(Nanjing Debate Open) WSC format 高中组冠军

2017 NSDA青岛区域赛 冠军+最佳辩手

一度想放弃辩论，最终却与压力和解

学习辩论，是Cindy主动做下的选择。

当时，Cindy刚刚转学到一所新学校，发现新同学们的英语都很好，相比之下自己的英语基础就显得有些薄弱。偶然间，她了解到辩论不仅需要阅读很多英文材料还要不停地push自己用英语表达观点，便毫不犹豫地报了辩论课程，希望能够借助辩论提升自己的英语。

像很多新手一样，刚开始学习辩论的时候，Cindy感到有些吃力，虽然理解辩题没有问题，但她总是不敢开口用英语表达自己的想法。

于是，她又坚持上了一段时间的辩论课，开始接触辩论赛。打比赛的第一年，Cindy 感到非常艰难，她和搭档的名次总是徘徊在32强、16强没有进步，她们感到很失落，家长也为她们焦虑。

Cindy提及她和搭档在青岛打比赛的经历：第一天，两个人表现很好，拿到了参加比赛以来最好的名次，这让Cindy非常开心，终于找回了一点自信；然而，决赛那天，她却因为在rebuttal speech环节过于紧张有好几次说不出话来。尽管最后她们还是夺得了冠军，Cindy却怎么也开心不起来，一直在为自己“糟糕的表现”而自责，反复地琢磨别人会怎么评价她今天的表现。

这样的事情堆积得多了，Cindy承受的压力越来越大，渐渐对辩论产生了抗拒心理，“仿佛自己去打辩论就是为了拿奖，而不是去享受辩论的过程。”

Cindy表示，其实有一部分压力也来自父母。辩论圈的一位学姐因为在辩论方面表现优异斩获国外知名高中offer, Cindy的妈妈得知后感觉大受鼓舞，变得更加关注女儿的辩论动态。如果比赛没有拿到好的名次，不仅Cindy和她的搭档会很沮丧，他们的妈妈会更加沮丧，家长们的状态也让Cindy觉得压力大得仿佛有些透不过气来。

所以最开始的那一年，「打比赛」和「累积负面情绪」就像是两个被绑定的情节一直在循环往复，Cindy 也因此几度产生了放弃的年头。

不过，凡事都有两面，Cindy意识到也正是因为有了父母的关注，她才没有过早地放弃辩论，错过辩论给她带来的一些能力的提升。于是，她开始与压力和解，一点点消化自己的负面情绪，将压力化为动力。

好的搭档，就像辩论场上另外半个自己

状态的转变，有时可能只需要一个契机。

由于时间安排不太匹配，再加上比赛次数多了有时也想尝试一下和其他辩手合作的感觉，于是Cindy在和搭档沟通之后决定换一个新的搭档。

新搭档和他父母都属于“佛系玩家”，这让Cindy感受到了与此前截然不同的氛围，压抑的情绪一扫而光。

在Cindy看来，一个合拍的搭档就像是辩论场上另外半个自己，彼此之间是会互相成全、共同成长的。

那么，该如何找到“另外的半个自己”呢？Cindy的一个衡量标准是看搭档是否与自己实力相当，相比跟着大佬一直拿奖，她觉得能够和搭档一起并肩作战、共同成长会让她产生更大的成就感。

提起新搭档，Cindy的眼神里多了一分笑意，她说每次做完summary后在搭档旁边坐下来，整个人都很轻松，因为她相信搭档一定可以很好地完成final focus。

压力减小了，Cindy 也逐渐找回了状态。她和现在的搭档第一次合作，就拿下了长沙赛区的季军和优秀辩手，后来还收获了上海赛区的亚军、杭州赛区的公开组冠军及优秀辩手，最开心的是还捧回了全国赛的奖杯。

看到女儿的进步和成长，Cindy的父母也开始逐渐放手，因为他们相信现在的Cindy已经爱上了辩论且目标坚定，已经不再需要额外给她施加压力了，他们需要做的就是在背后支持和鼓励她就够了。

而Cindy的心态也发生了变化，“现在的我不再是为了给父母一个交代而去逼迫自己努力赢得比赛，而是为了变成更好的自己而去取得进步。"

辩论“小白”如何克服紧张情绪

一路走来，Cindy克服了种种困难，无数次战胜自己，才从辩论场上紧张到说不出话的“小白”成为如今淡定自若的优秀辩手。在这个过程中，她总结了三条克服紧张的tips想要分享给大家：

第一，磨刀不误砍柴工，赛前做好充足的准备。不仅要对自己的case了如指掌，对于对方辩手可能提出的反对观点以及可以击败对方的点也要心中有数，做到胸有成竹，才能从容应对。

而对于辩题研究，Cindy的经验是：先借助一些news source（比如Washington Times, New York Times等）通过关键词搜索获取一些general information，界定辩题的范畴。接着，再根据搜到的一些关键点进行「抽丝剥茧式」的深度搜索和论文学习，常用到的数据库是JSTOR。最后再将搜索到的信息进行整合，有选择性地使用到自己的辩论中。

第二，要相信自己的搭档。搭档就像是并肩作战的“战友”，赛前要充分沟通，了解彼此对于辩题的理解以及准备采取的“战术”，赛场上要给予自己的搭档充分的信任，这样自己也会更加沉稳镇定。

第三，要放平心态，相信自己。刚开始打比赛感到紧张也是正常的，不要因为一次发挥失常而全盘否定自己的能力。放平心态后，你会发现自己随着参赛次数的增加自然就不会那么紧张了。

Cindy表示自己之前的辩论风格属于比较温和的一派，一遇到那种比较aggressive的辩手就容易紧张到说不出话来。后来她掌握了上面几点技巧之后，也慢慢开始转变自己的风格，不断提醒自己要强势一点。如今，Cindy在赛场上气场全开，已经可以淡定从容地面对各种风格的辩手了。

Crossfire 环节至关重要

掌握技巧才是王道

在Cindy看来，crossfire是辩论中至关重要的环节，这是两个人在present constructive时，第一次呈现出clash，可以从中看出两个人的clash point是什么。到grand cross结束时，他们差不多已经比出胜负了，final focus和summary更多是structuring the points，很少能改变整个战局。

因此，Cindy也给出了一些自己在crossfire总结出来的经验：

首先，一定要在crossfire环节抓住机会尽可能完整地阐述自己的观点，当被对方辩手打断发言时，要不卑不亢地说“Can you please let me finish my question?”，然后再进一步阐述自己的论点。

当然，这并不是一直不让对方说话，因为双方需要exchange ideas，需要知道对方问的问题再进行反驳，所以给对手留有适当的时间提出问题也是有必要的。

其次，需要准备1-2个能够“下套”的问题。比如第一个问题一般会问封闭式的问题——让对方只能回答Yes or No。到第二轮时，再针对之前那个问题对方辩手的回答展开论述，例如，可以用‘之前的问题你回答YES，但其实……’来反驳其中的漏洞。

当然，如果遇到“身经百战”的辩手，他们往往会想方设法避开回答这种问题，但是没关系，可以找准下一个机会再给他们“下套”。

辩论带给我的

远不止那些能够看到的

“除去拿奖的光环，你觉得辩论还给你带来了些什么？”

这是我们在采访辩手们必问的一个问题，因为我们相信，在学习辩论、参与比赛的过程中，他们收获的一定远比他们最初想象的要多，所以我们希望能够借助这样一个问题帮助她们复盘自己的收获，同时也让更多人看到辩论的价值所在。

正如Cindy所说，她最初学习辩论只是想要提升英语成绩，这个目标其实早已达成，但是她仍在坚持辩论，因为她发现辩论带给她的影响广泛而深远，远远不止能够看得到的那些东西。

在国际学校，做presentation或者 speeches对于学生来讲是“家常便饭”，Cindy最初非常担心自己讲不好，但是后来学习辩论之后她觉得自己再也不怕了。

去年，Cindy的历史课老师要求他们做类似于rebuttal refutation的speech，还要自己写arguments，很多同学都觉得无从下手，而有过多次辩论经验的Cindy却感觉得心应手，最终还因为在演讲中表现优异获得了一向严厉的历史老师给出的为数不多的A。

此外，辩论还帮助她养成了良好的阅读习惯，从最初被迫读大量国外的文章去找有用的论据，到现在自主订阅New York Times。Cindy表示，“每天保持阅读，不仅能够大幅提升自己的英语阅读能力，还能让我保持始终以批判性思维来审视世界”。

Cindy通过辩论爱上了public speaking 和 arguments, 她觉得不管是在辩论还是在生活中，用理性探讨、解决问题和用逻辑思维支持或反对观点都是一件非常酷的事情。

如果说最开始那一年，辩论让Cindy感受到的是压力、沮丧和痛苦的话，那么如今打了四年辩论的Cindy提及辩论用到的更多的描述则是「享受」。享受在研究辩题时汲取知识的快乐，享受在赛场上和搭档信任彼此、互相成就的默契，享受在生活中理性审视世界和探讨问题的满足感。

此外，Cindy 和几位辩友们还在家长的鼓励下，成立了一家公司专门给小朋友们做辩论辅导，她们希望能够通过这种方式将自己在辩论过程中学到的经验和技巧传递给更多热爱辩论的新手们，让他们能够少走弯路更快地体会到辩论本身的乐趣。

其实，Cindy的兴趣十分广泛。除了辩论，她对西班牙语和环保也很感兴趣。她从九年级开始学习西班牙语，期间还多次参与文化交流活动，三年多的语言学习和文化交流的经历不仅帮她开阔了视野，还让她体验到了文化的多元性。

此外，作为学校二手衣交换俱乐部的一员，她还多次参与组织了二手衣物交换以及各类环保活动，希望在为环保出力的同时能够唤起身边人的环保意识。

回到最初的问题——为什么Cindy能够在众多佼佼者中脱颖而出？NSDA君相信，看完她的故事你一定有了答案。

口述 | 黄心仪，作者 | Clarity & 雨蝶，编辑 | Clarity，来源： NSDA全美演讲与辩论联盟