工作中受了委屈应该怎么办？有本事的人会做这三件事

都说一个人的胸怀是被委屈撑大的，可是作为职场人，工作中受委屈是多么常见的事情，虽然委屈可能是来自不同的人，比如我们的领导、我们的同事或者我们的客户等等。

前不久，一个朋友就来找我诉苦，说是在他的领导哪里挨了批评受了委屈，心里面特别难过。他感觉是领导冤枉了自己，自己并没有哪里做错了事。不过他的领导是个强势之人，没有办法给自己辩解，所以感到很委屈。

可是在工作中遇到委屈到底该如何处理呢？事实上有三种不同的看法。

委屈自己迎合别人，虽可以风平浪静，可是对自身伤害很大

有一种人格，叫做“讨好”型人格，这样的人基本上不管受委屈与否，都会选择牺牲自己，迎合别人。

真的受了委屈之后，他们的选择大多也是隐忍。虽然不愿意，但比起自己的不愿意，更关心和别人冲突的后果或者留下不好的印象。

我以前的公司有个朋友就是典型的“讨好型”性格。

明明是其他同事犯的错，只要领导批评他，他就不反驳。刚开始什么都没有，后面的其他同事觉得他可以自己扛锅，多给他扔锅。

随着领导批评的越来越多，虽然他们认为他“认错”的态度很好，但领导说什么都要降下来，否则就沉默。但是这样一个总是犯错的员工领导却无法习惯，于是安排我们人力资源部找他谈话，准备说服他。

直到他停止说话的那天，小刘终于忍不住了。整个人情绪崩溃，倾诉了自己过去所受的一切委屈。

虽然我们都很理解他，给他争取了留下来的机会，但是领导并没有改变主意，最后小刘离开了公司。

从这个事件中，我们可以发现，当我们遇到委屈时，我们可以避免暂时的风暴，但我们不能长期保持自己的安全。

当越来越多的委屈降临到你身上的时候，恐怕你已经没有退路了。

可以不立即冲撞自己的上司

一个人在职场的发展，最重要的是自己的努力。但不可否认的是，良好的领导关系往往是我们提升和发展的护身符。

作为下属，被领导批评是常事。如果一个下属根本不需要领导批评，那他要么太优秀了，要么领导已经打算放弃了。

在被批判的过程中，一定有一些事情需要我们去承受不公。

比如工作中一些信息的不对称，让领导对你产生了一些误解；再比如其他同事做小报告，无中生有陷害你。领导也可能对你有负面看法。

无论哪种情况，被领导批评冤枉时，最好不要当众顶撞。

首先，领导永远是领导，在公众面前需要面子。即使和你一对一沟通，领导也很难在主观判断的基础上接受你的观点。

其次，有时候领导让你受委屈可能是故意的。比如队里有些锅需要你带头背。今天，你因为这个受了委屈。其实你帮了领导，他以后肯定会记得你的。

最后，无论怎么说，在职场上，总是需要在上下级之间保持一定的做人原则。如果下属受了委屈，想马上反击，哪位领导能做好？难道一点权威都没有吗？

到底应该怎么做才好呢

以上两个方面的分析不能委屈，也不能当面反驳，那我们该怎么做比较妥当呢？有三个技巧可以分享给你：

第一，注意什么场合委屈。如果是像会议这样的重要或公开场合，尽量避免直接冲突。尤其是领导批评你的时候，先给对方留点面子更重要。

也许领导意识到你的委屈后，会为你感到羞耻，会给你一些好处。

第二，注意谁让你受委屈了。如果是客户、领导等重要人员，也要妥善处理，先扛起这个冤案，分析一下对方为什么会做出那些行为，找出相应的证据给自己解释。

注意需要掌握讲解中的方法。比如，对方在情绪消极的时候不要马上沟通，要等到情绪平复；还有就是时间点不宜过长，否则对方记不住原文的来龙去脉。

特别提醒一下，有些委屈是你的领导暗示的，只要你能承受，而且伤害没那么大，不妨帮你的领导扛下来。这样做至少可以帮你赢得领导的信任。

当然，对于平白冤枉过你的普通同事，你也要适当回应。必要的话，你也可以更大力的回应，让别人知道你不是软柿子，谁都可以欺负你。

第三，如果受了委屈，要从自己的角度综合分析。想想为什么这次委屈轮到你了。

如果是工作能力的问题，那么就要考虑以后如何提高自己的能力。

如果是人际关系的问题，以后要懂得认人。

如果是运气不好，安慰一下自己。这种厄运不会一直发生在你身上。

总之，受委屈不可怕。可怕的是你没有办法处理。从积极的角度来看，把重点放在如何降低被冤枉的概率上，可能会更好。