让电竞远离伤痛，职业选手五大健康解决方案

2020年6月3日，稳坐电竞神坛的男人——Uzi正式宣布退役，对于网友来说可谓是一石激起千层浪，纷纷称自己的青春已经落幕，"爷青结"的梗就此火了起来。

至于Uzi退役原因，无非是博文所说，由于身体长时间处于亚健康状态，继而引发糖尿病等症状，现已经无法支撑下去。虽然表面说得轻松，但在这背后又隐藏着多少的无奈与心酸。

行业快速发展期，存在隐患

回想这十多年的电竞行业，从"玩物丧志"的唱衰到"竞技精神"的认可，整个行业都在飞速发展中。据《2020年中国电竞行业研究报告》显示，2019年电竞整体市场规模已经突破1000亿元，照此趋势发展下去，2021年将达到553亿元；目前，电竞俱乐部估值在快速上升，相关产业的发展也在加速当中。

在这种种繁荣的背后，却因发展过于迅速，曝露出行业中还不够完善的制度。尤其是电竞选手的健康问题一直以来都困扰着大家，S4世界冠军PawN，在2016年因为腰伤一度坐上替补席；S7时期第一打野香锅因身体原因离开赛场。

在马上进入半决赛阶段的2020英雄联盟S10中，也有一大批饱受伤病困扰的选手，比如DWG的上单选手Nuguri在比赛前才结束气胸手术；DRX战队的Chovy，在夏季决赛就曝出他有背伤，不敌DWG后甚至还有很多网友觉得其背伤已更加严重。纵观近几年职业选手退役现状，伤病已经成为继年龄增大致使状态下滑之后的第二个重要原因。

保持竞技状态，五大健康解决方案

相比传统体育而言，电子竞技作为近几年才火爆起来的"新兴行业"，其从业人员在面临亚健康等问题时，并没有相对完善的解决方案，加上训练强度大没有及时调整身体状态，才会出现糖尿病、手伤等情况。不止电竞行业，很多年轻人或多或少都存在亚健康，严重者甚至可能也会形成一些明显病症。

因此市面上也有较多产品能够帮助大家缓解症状，其中京东有售的雀巢代餐食，以JDG战队成员为代表性人群，进行健康科学计划，有效缓解因身体亚健康、饮食不合理、缺乏运动造成的身体高糖等情况，从而稳定血糖，恢复身体状态。

与Uzi的糖尿病不同，电竞圈其实还有很多营养不良、身体瘦弱的选手，平时的高强度训练对他们来说更是一种精神与体力的双重损耗。本来电竞选手讲究的就是一个状态，往往状态好的时候能够顺风超神、亦或是逆风翻盘，如果状态不佳，就很可能翻车。

对于电竞选手和普通人，个人比较推荐RNG战队的同款好物—东鹏特饮功能性饮料，不论是高强度训练后的疲惫、熬夜加班后的困累，还是运动健身之后的缺少能量，我们都需要补充维生素来恢复身体状态。

在圈内说起德莱文，似乎更多玩家想到的是文森特，这可是逼得拳头公司不得不"移除游戏道具"的大神。实际上，KRYST4L水晶哥却是第一个在LPL职业电竞大赛中，使用德莱文拿到Penta Kill的选手，也是可以与Uzi、Deft等顶尖ADC分庭抗礼的存在。然而如此具有潜力的天才却因手部伤病断送了前程。

而JDG战队却与麦瑞克达成合作，推出的超感知筋膜枪EVO，用来缓解职业选手身体各部位因为高强度训练所带来的身体负担，超感知筋膜枪EVO通过其高频率冲击来放松过度紧绷的身体软组织，进而起到缓解肌肉紧张的作用和实现止痛目的。

如果大家在前期对身体发出的各种酸痛信号没有及时理会，形成病痛后也不用担心，建议配合万通筋骨贴缓解，针对久坐形成的肩周炎、颈椎病，长时间玩游戏形成的鼠标手、腱鞘炎，运动造成的肌肉拉伤都有很好的效果，总之，这种长时间累积出来的职业病，越早治疗越容易好。

随着整个电竞行业的飞速发展，还有一个特别需要注意的地方，那就是电竞选手的体态问题。一般来说，18~24岁是职业选手的黄金年龄，训练效果、状态、身体都处于巅峰期，其实很多选手16岁就已入队训练，长时间的高负荷训练使其容易形成近视、脊椎腰椎变形等情况。

所以对那些长训练，坐姿不正确的选手，需要及早矫正身姿。当然，学习负担重，长时间读书写作业同样容易造成近视、腰、肩、脊椎的问题。个人比较推荐一款外物——罗脉护腰带，可以从小培养正确挺拔的身姿，对趴桌子上写作业等毁眼行为也有很大帮助。

其实，那些在巅峰时期和平时判若两人的选手，大部分原因并不是因为状态下滑，实际在成神的道路中，他们都黯然地倒在了伤病上。套用一句名言，"往往击垮他们的不是对手，而是'自己'"！

像Uzi这样的神级选手终究会落幕，然而他们的竞技精神依然永存。其面临的伤病也警醒着我们，在行业快速发展的同时，也需要重视选手的健康问题，借此推动行业正向发展。