都说宽厚的肩膀和结实的腹肌能给女朋友安全感，都说肌肉是男人最性感的外衣，于是你每次跑健身房卧推、硬拉、深蹲……都先来个一轮，第二天腿都抬不起来。
男人是易耗品！越练越猛不怕练废了？更何况，20跟30岁也是两座年龄大山，过了这两个坎，难免力不从心……
为了肌肉卯足了劲往猛里练，但是健身以后反而大部分人都开始发现：肌肉还没长大，人先“不行”了。
下楼腿都打不直
在办公室坐一天累得都浑身酸痛
早上起床都比平时累，晚上也睡不好
都说健身越练越壮，我这手都抬不起来了
如果你健身
就有必要注意一下自己的睾酮素水平
对有健身习惯对男性来说，睾酮素能直接影响到肌肉恢复和生长，所以，为什么把有大肌肉块的男人叫猛男，体格健壮的男性往往具有更高的睾酮素水平。
同时，对男性来说，睾酮还是最重要的性激素，关系着肌肉力量、体能、X生活和骨质强度。
高强度训练、熬夜、喝酒……都有可能使睾酮素水平下降，当然也会直接影响到你的那方面……你懂得。
随着年龄的增长，就跟人会长皱纹一样，睾酮素分泌水平会在你30岁后逐年下降，这也就是人到中年，为什么就会不行了。
当有人问你“促睾有啥用的时候”，你可以大胆的怼他一句“让我在50岁的时候拥有25岁的睾酮”。
那你肯定想问，到底怎么个促睾法？
“
大重量训练
大重量训练后肌肉组织会有所撕裂，当你开始休息时，身体就会自觉修复肌肉组织，使得睾酮素分泌。
适当的有氧训练
长时间的有氧训练会抑制睾酮素的分泌，所以要把控好时间。
增加蛋白质摄入
补充优质的蛋白质，不仅可以有效维持肌肉增长，还能更好地维持睾酮分泌。
避免酒精摄入
大量饮酒却会抑制睾酮素水平的提升。
保证充足睡眠
良好的睡眠不仅能够让身体得以修复，还能够保持肌肉增长，维持腺体正常的睾酮分泌。
规律的X生活
规律的X生活有助于提高男人的睾酮激素水平。
虽然在生活中注意以上几点，能改善你的身体状况，但一般来说，一个人体内的睾酮素含量，已经基本维持在一个稳定的水平，很难一下子就获得立竿见影的提升。
就跟补钙一样，这个时候，你可以试试内服的方式来补充。最近有一款很牛逼的促睾上线，肌肉科技智能微珠促睾素！
科技感十足的微珠胶囊，搭载天然促睾矩阵，一次性做到高活性、高吸收、高效能，7天就能助你增加活性睾酮素，从深度助眠、提升力量、突破围度，重启你的战斗力！
肌肉科技的促睾产品一直都是有目共睹的好用，这次升级后的加强版，无论是增肌提升力量，还是促进男性魅力，试用过的大佬都说要盘它！
这款微珠促睾素被称为“健身男性最后的安全底线”，到底有什么神奇的？
一、7天增加体内活性睾酮
加速肌肉合成
这小小一颗胶囊，可比市面上普通的促睾素“有内涵”很多，它能为你的身体提供：
睾丸激素支持矩阵 120mg
蒺藜提取物 83mg
柠檬酸硼 66mg
高浓度的矿物硼，是运动员不可缺少的营养物质，它不但能增加专注力，对增强骨质也有作用。
而蒺藜提取物能间接促进男性体内睾酮的分泌，增加精子数量，当人体摄入蒺藜皂甙时，可以间接起到促进自身睾酮分泌的效果。
二、微珠技术加强吸收
这款微珠促睾能在身体睾酮素水平比较低的时候更快释放，快速扩散，让身体更快、且最大程度地吸收促睾的有效成分，智慧响应身体所需。
睾酮素就像男人的一道底线，只要保证其水平正常，再加上规律的训练和不断的自我突破，体能、肌肉自然双重突破。
如果你是这几类人，更要注意补充睾酮素：
想要练出大肌肉的男性
想要增强力量、提升体能的男性
训练一直看不到进步，状态没有提升
有健身习惯还是戒不了烟酒，有熬夜习惯
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