陈数说：“一个女性的魅力是来源于内心而一定不是肉身的，肉身的美丽给人的感觉非常短暂，可持续性的美一定是里面所散发出的东西。”
岁月无情，美人迟暮，在生命年岁的年轮上谁也无法停留，美貌终将远逝成为过去，而一个女人的气质却能如同窖藏的女儿红，历久弥新。
很多女人认为一个人的气质一定是与外貌有关的，事实上气质和美貌是两个层面上的东西。
美貌是父母给你的东西，而气质是通过修炼而来的，是一步一个脚印走出来的，也是能够真正永存的美丽。
所以啊，我们认为真正决定一个女人气质的，根本不是外在的长相和身材，而是这3个习惯。
一、自我接纳的自信感
01）、一个女人的气质首先给他人的是一种态度，一个人的外在形象受气质所控制，而一个人的气质来源于内心对自我的看法。
前段时间陶虹和张庭一起合拍的视频火了，而让网友们赞叹的是两个人由内而外散发的一种别样的美。
两个人在视频中唱唱跳跳，笑靥如花，虽然四十多岁，但却美貌不减当年，气质更胜一筹。
陶虹曾经被主持人问道一个女人培养气质的秘诀是什么，陶虹笑笑说：“我觉得首先是要学会自我接纳，接纳现在自我的年龄，以及自己的外貌和当下的环境影响，并且学会爱自己，才会产生一种不物质的自信感。”
02）、陶虹在采访中举手投足间都是优雅，一颦一笑都让人感觉如沐春风，她对自己是自信的。
当主持人问道对自己身上哪个部位最自信时，她说“我觉得我身上每一处都很好啊！”
很多女人总是局限于她人对自我的打分，她人的夸奖就开心，她人的否定就自卑，在一种依附别人的评判中往往缺失了对自我自主的自信感。
女人要想有气质其实首先就是学会自我接纳，对自我产生认可感。
正如陈果教授所谈：“喧闹任其喧闹，自由我自为之，别人对你的认知和打分，那只是她的个人观点，关键是你自己愿意给自己打多少分。”
二、积蓄内涵，不断成长
董卿出身于一个书香门第，从小父亲便要求她看书，后来也养成了读书的习惯，直到成为央视主持人，她仍旧坚持天天阅读，她说“一天不读书，就像不洗澡一样难受。”
常言道“读万卷书，行万里路”归功于阅读的好习惯，董卿无处不展现自我学富五车，出口成诗的知识储备。
在成为央视当家花旦，前途无量的时候，她开始感觉到自我知识摄入的匮乏感，她不顾身边人的劝阻，毅然决然放弃事业赴美留学。
后来她带着《朗读者》回归大众视野，节目中她一字一句都展现了自我的学识和气质，网友们评价董卿“腹有诗书气自华”，她也成为中国优雅式代表。
董卿曾说过：一个女人的气质里藏着她读过的书，走过的路，爱过的人。董卿高雅的气质都是在日复一日的积蓄和修炼中，不断丰富自我的内涵，才有了现在完美的状态。
而女人培养气质的最好方法就是不断地学习成长，通过丰富自我内涵来提升自我精神上的富有，是一种能够让人在相处中感受到的持久魅力。
三、精神独立，摆脱依赖感
女人的气质是一种无形的东西，却能给人一种表象，而气质本身是一种心灵的力量，它终究要依附于一个女人精神的独立。
女神俞飞鸿也被网友们称作人生导师，她语言上的哲学是值得女人学习和借鉴的，而她自身也始终维持着一种精神的独立，正是这种状态让她变得更有魅力。
对于四十五岁还仍旧单身的她而言，媒体一直都很好奇她的婚姻，谈到为什么还不结婚时，俞飞鸿表示她觉得哪个状态舒适就待在哪个状态，不必要为了要完成什么而干预自己本来的幸福和自由。
俞飞鸿身边不乏追求者，很多人看到俞飞鸿都会情不自禁地夸一句“你长得真是好看”，但她却并没有因为大龄单身就选择得过且过。
俞飞鸿始终保持着一种精神上的独立，准确的感知自我内心深处的渴求，也正是因为如此她过得很幸福，魅力自然而然由内而外散发。
气质不可能一蹴而就，它来源于人生的修炼，气质是多个维度的结合体，在不断自我丰盈、自我接纳和精神独立的状态中才能日渐强大，需要依托一个女人的自律和内心的强大。
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