秋季，这水果要多吃，浑身是宝，果皮很多人却当垃圾扔了，太可惜

俗话说：秋吃果。秋天是各种水果丰收的季节，葡萄、石榴、柚子、柿子这些时令水果都是专属秋天的味道。秋天干燥，多吃些水果的确非常有好处，而素有“百果之宗”美誉的梨子是首选。

可您是不是吃梨子顺手就把果皮扔掉了呢？常言说得好：人尽其才，物尽其用。梨子浑身都是宝，把梨皮当垃圾扔掉实在浪费了。比如我们常吃的鸭梨、雪梨、黄冠梨的果皮都是好东西！梨皮到底有什么好处？

一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。秋季吃水果，非梨子莫属。梨子营养丰富，它富含水分、多种维生素、膳食纤维和矿物质。秋季，想不出比它更好的润燥水果了。您知道吗，梨子最宝贵的部位不是果肉，而是它的果皮。

梨皮润喉、去火的作用比梨肉还好，吃梨时把梨皮一丢了之真的好可惜！记得小时候，每到秋天，奶奶常会给我煮些汤汤水水，冰糖雪梨汤、二皮汤、小吊梨汤，奶奶煮这些汤时从不会扔掉梨皮。

最近的天气越来越冷，也越来越干燥，这种气候最让人担心的就是孩子，孩子抵抗力弱，又不爱喝水，您不妨常常煮一些梨汤。梨汤可是秋冬季必备的甜汤，隔三差五喝，家人嗓子舒服不咳嗽。

如果您先削掉梨皮再煮梨汤，这第一步就做错了，难怪没效果！下面就教您梨汤的正确做法。入秋后，这水果浑身是宝，很多人却把果皮当垃圾扔掉，太可惜了。冰糖雪梨汤怎么做？制作起来非常简单，来看详细做法。

梨1个、冰糖10克。梨子虽好，但不是所有体质和情况下都适合吃，如果您想知道什么人不适宜吃梨可以留言给我。

临近收尾时，加入冰糖，冰糖融化后趁热食用。梨汤的口感比较淡，很多家长就会加些白砂糖，这可就大错特错了！

提醒您，自制梨汤要用老冰糖，不仅可以提升口感，更重要的是，老冰糖有润肺止咳的作用，还可以增加梨子的效力，单晶的或白砂糖不行！

如何分辨老冰糖呢？其应是甘蔗汁原色，且不规则形状，不是那种白色的小方块哟！闻起来有一股甘蔗的清香，没任何异味，冰糖清澈无杂质。用手抓一下，表面很干燥而不能发潮。口感应该是清甜适度不甜腻，这些都可以作为辨别好坏的小技巧。

老人常说：一物降一物。秋燥自有秋梨润，是时候吃些梨了！眼下秋梨正当季，我常用梨子煮汤喝，既解馋又养人，家人都变得爱喝水了，嗓子特舒服。把梨煮熟也不寒凉了，大人孩子都能喝。

秋天就得多吃些梨，它浑身是宝，自从学会了梨汤的正确做法，我才知道，梨皮比果肉还宝贵呢，想想以前都把梨皮扔掉了，真的好可惜，以后别再轻易扔掉了。梨汤的家常做法您学会了吗？趁着秋天是吃梨的最佳时机，赶紧行动吧！

您喜欢喝梨汤吗？您煮梨汤是带皮煮还是去皮煮？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！如果文章对您有帮助，就请转发给身边的亲人和朋友吧！

秋季，这水果要多吃，浑身是宝，果皮很多人却当垃圾扔了，太可惜。

先用流动的水冲洗一下梨子，在表面撒上适量的盐，反复搓洗以去除果皮表面的残留。再用清水冲洗干净。

梨子净好后，去掉果核儿，切成大小适中的块儿。梨不要过早切出来，现煮现切，以免时间过长而氧化变黑。如果切好后不能马上煮要浸泡在淡盐水里。

把梨块倒入壶里，加入适量的清水，水果茶程序，时间15分钟。如果用锅煮，就先大火煮开转中小火煮制。加水量没有固定要求，汤水清香又滋润，您不妨多加一些水。

小提示

煮梨汤的时间控制在20分钟以内。

虽然梨汤冷喝清热降火，但秋冬季节，天气变凉，还是要喝温热的。