孕期准妈妈坚持做好这几件事，宝宝出生后不仅爱笑，还更容易带

今天，和几个朋友一起去看望小妍的女儿。小妍的女儿现在4个月大了，小姑娘长得非常招人稀罕，逢人就爱笑，特别乖巧。看到这么可爱的宝宝，朋友依依就在旁边吐槽，自家每天醒了就哭，饿了也哭，尿了也哭，有什么不顺心就哭，如果自家的宝宝也能像小妍女儿这么乖就好了。

于是，依依就一直缠着小妍问，她到底是怎么把女儿带的这么乖巧的？小妍说她也不知道，如果实在要说的话，那可能是她比较爱笑，整个孕期也都很开心的缘故吧，所以孩子才这么爱笑？

虽然这是小妍无奈之下的猜测，但事实上，这句话并不是乱说，其实是有一定依据的。在宝宝出生之前，是通过脐带和妈妈联系到一起的，它能感知到母亲的喜怒哀乐，也会跟着有相应的情绪。

比如说，如果孕妈感觉到开心、幸福的时候，就会分泌出多巴胺，这种物质有可能会通过脐带，流入胎儿的血液中，然后让胎儿也感觉到快乐。所以，在孕期，如果孕妈能一直保持一个愉悦的心情，就有可能生出一个爱笑的宝宝哦！

那么，除了孕期保持愉悦的心情这个习惯之外，还有什么习惯，能让宝宝出生后爱笑，还容易抚养呢？

1、保持有规律的作息

怀孕之后，很多孕妈会发现自己突然有了大把闲暇的时光，于是就会非常喜欢抱着手机、平板追剧，有的时候，甚至会熬夜看。尤其是对于现在的年轻人，熬夜已然成了一个习惯。但是，这样的习惯其实非常不好，很容易影响胎宝宝的生物钟。久而久之，等孩子出生后，也会变得晚上不睡觉，喜欢哭闹、不好哄。

所以，在孕期一定要保持一个有规律的作息，早睡早起。这样不仅能让我们每天的精力变得更加充足，心情更愉悦，而且胎宝宝在母体里也能休息好，更加茁壮成长。

2、科学健康的饮食

怀孕期间，饮食的健康、营养对于孕妈们来说尤其重要。如果孕妈体内的营养不均衡，胎儿也会跟着无法获取足够的营养。这样不仅会让胎儿的性格变得暴躁，还有可能会增加胎儿患病的风险。所以，在孕期一定要注意，要有一个科学健康的饮食习惯。只有营养均衡、充足了，才会更有利于胎儿的生长发育和性格塑造。

3、对胎儿进行胎教

孕期对胎儿进行胎教可以帮助促进其大脑的发育，有助于形成宝宝乐观、开朗的性格。所以，要想宝宝出生以后变得爱笑，还容易抚养，孕期胎教不可少。准妈妈和爸爸们可以选择一个合适的时间段，对宝宝进行语言胎教，或者是音乐胎教。比如说，给他们读一些轻松、愉快的内容，或者是听一些节奏明快的轻音乐，通过这种胎教氛围，去感染孩子。

4、家人多关心孕妈，创造积极、有爱的环境

孕期孕妈的情绪很容易变得敏感，所以家人们一定要多关心孕妈，创造一个积极、有爱的环境。尤其是准爸爸，一定要多陪伴妻子，可以多和她一起散散步、聊聊天，胎儿经常感受到爸爸妈妈这种愉快、有爱的氛围，出生后也会变得开朗、爱笑。

就像那句话说的：爱笑的女生运气不会太差，爱笑的宝宝也会更加招人疼爱。所以，要想宝宝出生后更爱笑，还好抚养，那么就要在孕期就保持这些良好的习惯，给孩子和自己创造一个轻松、愉悦的氛围。尤其是孕妈，一定要避免发脾气，遇到什么事尽量放宽心，这样宝宝感受到你的情绪，也会变得更开心、爱笑。