看完了《断舍离》这本书，这本书讲的道理其实很简单，就如书名一样，就简单3个字而已。但是，山下英子结合了自己几十年的生命体验在里面，所以这本书，能够那么火，因为书中的理念，其实就是作者山下英子本人的一种亲身经历的生命的体验，这是她向内求的结果。
在书中，山下英子说她是受了瑜伽的启发，然后觉悟到断舍离的。瑜伽，即“结合”之意，主张人身心灵与天地融合，天人合一，这其实与道家挺接近。
进一步地，山下英子在体悟过程中认为，人类有3种生命，除了肉体生命，我们还有社会生命与精神生命。
关于断舍离，山下英子认为，精髓在于四个字：新陈代谢。道理其实很简单，生物学的视角，我们人体细胞每天都在不停地新陈代谢着。
但是，山下英子认为，这种新陈代谢，应该是由内而外的，有输入有输出，并且不能局限于我们肉体生命，还应该包括社会生命、精神生命。如果这三个方面，我们都能够做到断舍离，我们就会活得很幸福。
那么，如何把断舍离，全面地应用到肉体生命、社会生命、精神生命？
山下英子用自己的生命体验说，她是不断地在实践3个原则。这3个原则分别是：
1. 活在当下。
2. 结果反馈到自身。
3. 给予。
不停地重复把上面三个原则加持到自己的生命之中，山下英子惊讶地发现，自己自我内部变化，与外部的协助，融合合一，两相吻合的机缘，越来越多。换句话说，就是发现自己越来越能够，心想事成，运气越来越好。
这本书，前面部分比较枯燥，很多时候，笔墨在告诉我们要不断地把家庭收拾好，让不必要的东西，都断舍离掉。到了后面部分，结合她关于社会生命、精神生命，以及三原则的理念，延伸开来，其实就是让我们在精神生命与社会生命方面也能够做到断舍离。
道理终归是简单的，但是真的能够如此去施行的人，真的很少很少。这本书，几年前一位同事就曾经推荐给我，当时我的直觉就是，或许讲述的就是佛家的“戒定慧”差不多的理念吧，一直没有去读。很多东西，真的是经历了，才会读懂。
李嘉诚曾经说过，启悟是连接内心愿力与外动力的纽带。异曲同工。我们的内心愿力，其实就是要求我们活在当下，让我们自己尊重自己的感觉，feel the need，然后，在外表现为给予，产生动力，内心愿力与外动力，最后的结果反馈到我们自身，那就是一种启悟，开悟。
从自我意识的角度，也讲得通，自我意识其实就是一种自我认识与外界认识的融合，只有融合了，我们才能够意识到我们自己的存在。那其实就是一种结果反馈到自身的结果。
以上种种，整个过程，肉体生命、社会生命、精神生命，都是有参与的。如无必要，我们真的应该断舍离掉那些毫无必要。
山下英子的断舍离，其实还有一个很重要的常识，这也是她一直不断地在书中强调的，那就是，万事万物都要讲究一个输入、输出的，有进有出。这是正确的。
从肉体生命来讲，我们要吃进食物，最后也有一个消化吸收再排出的过程。精神生命来讲，我们学习，就是一种吃进，思考与写出，就是一种输出。社会生命来讲，我们接受社会文化，走进人群，此乃输入，我们然后贡献价值，贡献力量，此乃输出。三者，统一。
如果只是把断舍离狭隘理解为对于废弃的物品或者不好的情绪的一种作用，营养真的会少很多。
看这本书，结合作者提出的肉体生命、社会生命、精神生命，进、出（本质是新陈代谢），然后活在当下，给予，结果反馈到自身，这其实就是一个由内而外的新陈代谢的过程。
说白了，山下英子的理念，用一句话就能够说明白：物质与意识，不断地新陈代谢，就对了。
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