每年的秋冬季节都会有感冒和流感肆虐，一些严重的病人甚至会被流感和感冒给带走生命，不容小视!
流感主要由于季节性流感病毒引起的疾病，而这些病毒能够从一个人传播到另一个人；
就说常见的感冒吧！
感冒之后就会打喷嚏，而喷嚏里面含有大量的小颗粒，可不能小看这些小颗粒，它正是人们的极大克星之一——病毒。
这些病毒总会机缘巧合的被正常人吸收到鼻腔；
病毒通过鼻腔的正常细胞进入到我们鼻腔的细胞里面去，这些病毒就会释放出它的基因，而这些基因就会进入到我们的细胞和利用我们正常人的基因来不停的繁殖、繁殖、再繁殖，然后利用我们正常人的基因变成成千上万的病毒基因，再合成病毒，大量的病毒在我们细胞里面合成，再从细胞里出来，而在出来的过程中就会把我们正常的细胞破坏的千疮百孔、四分五裂。
想象病毒可真是人类的一大恶魔。
那我们该如何预防病毒呢？
一、接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段；接种流感疫苗后可有效预防患有流感，能够显著降低感染流感以及因流感病情严重而引发的并发症风险，所以接种流感疫苗是非常有必要的。
二、出门戴口罩
戴口罩已经是现在出行的标配了；因为流感病毒可以通过飞沫进行传播，所以在出门的时候戴好口罩，也是对自己的一种负责；
尤其是去一些人流比较多的公共场所的时候，更是需要把口罩戴好。
三、保持好的卫生习惯
为了预防流感，好的卫生习惯一定要保持，包括自身的卫生和环境的卫生。
一定要勤洗手，每天触摸的东西比较多，手是最容易被细菌感染到的，所以，一定要做好勤洗手的准备。
四、增强抵抗力
流感季节要多吃有营养的食物，提高自己在流感病毒面前的抵御能力；
也要多进行体育锻炼，锻炼对于预防流感有很好的帮助，能增强自己的抵抗能力，减少病毒传染性。
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