随着宝宝呱呱坠地，免疫力就像圣斗士的盔甲一样，每个宝宝生下来都自带一副盔甲，有些宝宝的盔甲是“青铜”的，有些宝宝的盔甲是“纸质”的。宝宝的免疫力是在免疫卫兵不断与病毒、细菌等病原的交锋中持续获得与增强力量的。
宝宝免疫力发育特点
★刚刚出生的宝宝
虽然不够强壮。但幸运的是宝宝一出生就从妈妈那摄取了一部分抗体免疫球蛋白，它们就像小卫士ー样天天保护着宝贝，构成了宝宝成长过程中的第一道防线，且抗病能力比较强，但是剖腹产和早产儿免疫力远低于足月宝宝，需要特别护理。
★0-6月龄宝宝
此时体内仍然含有较多的免疫球蛋白，可抵御多种病毒和部分细菌的感染，所以一般较少发生感冒，也较少感染其余疾病。其实宝宝免疫力与孕期营养和心态有密切的关系，可以说宝宝6月龄前的免疫力都是妈妈给的。
提高胎儿免疫力，就要尽量减少和避免导致早产的因素，孕期严密监测，发现异常及时处理。
★6月龄-3岁宝宝
宝宝从母体中获得的抗体也有耗尽的时候，宝宝到6个月时，来自母体的免疫球蛋白水平逐渐会降到最低点，开始产生自己的免疫球蛋白。但宝宝此时自身的免疫系统还没有被激活，免疫球蛋白的能力还不完善，因此产生免疫球蛋白的能力比较低，此时进入了“生理上的免疫功能不全期”。所以，6个月以后的宝宝，就要依靠其自身的免疫能力了。
从免疫能力的形成来看，6个月到3岁是宝宝抗病毒能力最弱的时期，属于宝宝的易感期。这时，宝宝体内免疫物质含量很低，抵抗力比较差，很容易突然就生病。父母一不小心，就容易使宝宝患各种疾病。
该如何打造宝宝的“黄金盔甲”免疫力呢？
宝宝免疫力让我想起起了《圣斗士星矢》这部剧，主人公打造黄金盔甲主要有两种途径：一种是自己在家修炼升级；另一种是通过向他人挑战来提升自己。其实，提高宝宝免疫力也是通过这两种方式进行的。
做好三点，“在家修炼”
母乳喂养
母乳中含有丰富的抗体，可以提高宝宝的免疫力。母乳喂养的宝宝，6个月以内极少生病，尤其是月子里的新生儿，抵抗力较强。
妈妈的乳房在产后最初几天产生的黄黄的液体，叫做“初乳”。较之普通的母乳，初乳当中含有的抗体（免疫球蛋白）更加多样，仅仅出生头四天，宝宝就能从母乳中获得40亿个白细胞，增强抵抗疾病的能力，营养也更加丰富，对新生儿来说是非常有益的，一定要给宝宝吃。
有一种观点认为，到宝宝半岁或1岁之后，母乳就没有营养了，需要给宝宝添加配方奶。这种观点是错误的，在宝宝断奶之前，母乳是宝宝最好的营养来源。
美国儿科学会建议：纯母乳喂养至宝宝6个月大，随后应配合辅食继续喂母乳，根据妈妈和婴儿双方的需要，可喂养至宝宝1岁或更久，以保证宝宝从妈妈那里获得足够的抗体。
中国营养学会建议：建议最少坚持纯母乳喂养6个月，从6个月龄添加辅食，同时继续母乳喂养，最好能到24个月。
均衡营养，添加辅食之后，多吃水果和蔬菜
父母要及时、科学地给宝宝添加辅食和配方奶粉。从辅食中获得免疫力，对宝宝来说很必要，它会使宝宝的免疫系统更完善。不建议盲目给宝宝添加营养补充剂，而是建议通过营养膳食来增强宝宝的抵抗力。
当开始给宝宝添加辅食时，可以参考下面这些食物。
- 富含维生素A的食物:红薯、胡萝卜、杏等;
- 富含维生素C的食物:猕猴桃、哈密瓜等水果;
- 富含维生素E的食物:菠菜等绿色蔬菜。
6-24月龄宝宝蔬菜和水果的量以婴儿需要为准，2-3岁儿童每日蔬菜建议摄入量为200~250g,水果建议摄入量100~150g。
睡饱、睡好
长期缺乏睡眠的宝宝容易造成抵抗力差。一般而言，新生儿每天需要睡18小时左右，1岁左右的宝宝每天需要睡12～13小时，学龄前儿童每天需要睡10小时左右。
如果宝宝大一些之后不再愿意睡午觉，就需要晚上提前安排他入睡。需要额外注意的是，对于3岁之前的宝宝，晚上入睡的时间最好不要超过8点。
四大原则，“出门挑战”
多锻炼
对于1岁以内的宝宝，所谓的“锻炼”是指在醒着的时候多趴，尽量少抱宝宝，并创造条件让宝宝多动。如果有条件，每天可以带宝宝去公园呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳。
很多父母因为担心宝宝生病，一到秋季和冬季就不敢带宝宝出门。其实这样反而不好，要想提高免疫力，带宝宝出门只是迈出了第一步。不过，在秋季和冬季流行病高发期，注意不要带我去人多、密闭的场所。
良好的卫生习惯
洗手、洗手、洗手！这是最重要的家庭卫生习惯，人体的很多细菌和病毒都是通过与人接触而传染的。在接触宝宝之前，大人要记得洗手。当宝宝大一些时，活动量会增多，在宝宝活动之后，也要记得给宝宝洗手，特别是在每餐前后、出门后回家、接触过宠物之后等。
特别提醒一个细节，大人在打喷嚏时要注意避人，打完喷嚏后一定要记得洗过手再接触宝宝。这并不是限制宝宝这不能碰，那也不能碰，而是说要让宝宝养成良好的卫生习惯，以降低生病的概率。
谨慎使用抗生素
抗生素只对细菌引起的疾病有效，对于病毒引起的疾病是没有效果的，而大部分婴幼儿疾病都是由病毒引起的。父母都不忍心看到孩子生病难受，但并不是所有的病都可以使用抗生素。
长期使用抗生素会导致宝宝的身体产生抗药性，以至于连最普通的婴幼儿常见病，都可能无法使用一般的方法进行治疗。所以，如果你真的爱宝宝，当下次医生开抗生素时，不妨多问一句：“是否真的有必要使用抗生素？”
定期接种疫苗
这相当于在宝宝修炼“黄金盔甲”的道路上进行额外“补血”。疫苗是帮助宝宝建立免疫防线很重要的手段，因此，定期接种很有必要。
宝宝出生后的免疫系统是不完善的，通过接触细菌和病毒，可以增强免疫系统。
宝宝免疫力薄弱期？
1、6个月左右的宝宝，免疫力会有一个“薄弱期”
2、刚刚断奶的宝宝，免疫力会有一个“薄弱期”
3、刚上幼儿园的宝宝，免疫力会有一个“薄弱期”
出现以下情况，提示孩子的免疫系统功能可能比较弱：
- 2岁以下的孩子在一年中上呼吸道感染超过了7次，或下呼吸道感染次数超过了2次；
- 2—5的孩子一年中上呼吸道感染超过了6次，或下呼吸道感染次数超过了2次；
关于提高免疫力营养品？
如果宝宝有免疫力低下的情况，可以食用，若宝宝一切正常，无需额外进补。
不要胡乱给宝宝吃所谓的营养品，即便打着“儿童”的旗号，也最好咨询一下医生。营养品往往有过多的蛋白质，反而不利于宝宝的生长发育，有些甚至还会让宝宝性早熟。
关于乳铁蛋白提高免疫力
2018《乳铁蛋白人群健康效应专家共识》：摄入一定量从牛乳中分离提取的乳铁蛋白，有助于改善婴幼儿营养状况，还能够提高婴幼儿的免疫力。
乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，很多配方粉特别添加了高含量乳铁蛋白。
如果妈妈想要给宝宝补充乳铁蛋白，帮宝宝提高免疫力，可以考虑此类奶粉，尤其是剖宫产孩子!
或者挑选合适的乳铁蛋白调制乳粉营养品也可以！
关于益生菌提高免疫力
根据联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)权威定义，益生菌是活的微生物，摄取足够的量可以对人体的健康产生有益影响。
如果宝宝一切正常，无需额外补充不要去依赖益生菌，千万不要过度使用。但是针对于剖宫产宝宝，由于缺少在妈妈子宫内菌群建立的过程，适当补充益生菌有助于建立健康的肠道菌群，增强免疫力。
小编特别提醒
每个妈妈都舍不得让宝宝生病，但要知道，生病本身是提高宝宝免疫力的必经之路。作为父母，我们与其因为害怕宝宝生病而过度保护他，不如从源头抓起，做好以上几点，真正为宝宝打造一副坚不可摧的“黄金盔甲”
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