女朋友突然变冷淡，应该怎么挽回？

你一定听过一句话：天不是突然变黑的，人也不是突然变冷的。

其实感情里的变冷淡都是前因种下的果，有些爱情从开始的那一刻就注定了悲剧收场。

今天就以一个案例来告诉大家面对伴侣的“突然”冷漠甚至提出分手，应该怎么挽回以及能够吸引到女人的两个关键要素。

陈先生 28岁 与异地女友相恋一年

在我们相处的这一年里，刚开始感情非常好，我们从来没有发生过任何争吵或是闹矛盾之类的，但是最近两个月她开始越来越冷淡了，经常不接电话不回信息，问起来就说是工作忙没时间。

我问她到底是我哪里做错了她也不正面回答，只是说是她自己的问题让我不要多想，我现在是有点进退两难，她说要冷静冷静，我也不知道这是分手的前兆还是其他什么原因，这是我俩前后对比的聊天记录，刚开始还很热情，后面就不怎么搭理我了，我该怎么办？

其实恋爱结局不完美的原因多半是两种类型：

1. 有的恋爱在确立关系的那一刻就注定相处模式不对，因此也注定结局不美好。

2. 有的感情是在发展的过程中相处模式进行了改变，最终走向分手。

很明显，本案例属于第一种类型。

案例分析：

现在初步判断是：男女双方都到了结婚的年龄，都想找一个适合结婚的人，然后相互遇到了对方，站在女孩的角度，并没有完全被男生所吸引和征服，她是带着了解筛选的观点和他相处一段时间试试，看看能不能培养出恋爱的火花出来，所以她在这段感情里内心是有一些拘谨的。

同时站在男生的角度，在相处这段时间里，他并没有展示出足够的生存价值，没有提供给女孩足够的情绪价值，也就是说他的恋爱技巧以及聊天技巧的欠缺，并没有完全走进女孩的内心。

首先我们先从两人聊天记录入手，基本上可以分析出以下几点：

1. 女生的理性程度比较高，她用的词语是“观察观察”，在感情一开始只是提出和你试试、接触一下，记住只是试试而不是被你深深吸引，也就是说明你们的感情根基不够牢固，不是因为相互吸引走到一起的，而很可能你只是对方的考察对象。

很明显，女生是站在高位来筛选对象的。

2. 也是基于女生的高位姿态，可以明显感觉出来你们之间的框架不对等。

她在提出“观察观察”“如何你没变符合我理想型就结婚”等这类要求时，已经很自然的把自身框架立起来了，而你并未察觉到这是对方在用高姿态筛选你，所以你不自觉的就步入对方的框架里。

也正是因为你本身并没有在对方立框架时适度的展示自我框架，从未导致你被对方完全“拿捏”，她如果是站在高位，那么对你的筛选和挑剔自然也会更多，这也就为你们日后感情出现问题埋下了伏笔。

3. 从聊天记录里还可以看到一个很明显的点，女生在一开始就对你进行了废物测试，而毋庸置疑的是你并没有通过这个废物测试，也就是说，你在一开始就没有破解掉对方的框架，从而逐步暴露了自己的需求感。

什么是废物测试？废物测试的本质其实是女人筛选器、测谎仪，用来考察一个男人是否有自信或其他价值。

为什么女生会有很多废物测试？废物测试就是用来考察男人有没有高价值，是不是值得交往？是不是可以给她情绪起伏，给她丰富多彩的生活？

所以其实每个女生在恋爱过程中都会对男生进行废物测试，而陈先生的回答就明显踏入了废物测试的雷区。

女生说：我不喜欢忽冷忽热的感觉，不喜欢被人觉得自己是不重要的。

这句话看似是弱者的姿态，没有安全感渴望被爱和保护，其实它就是一句废物测试，它在筛选男生的恋爱观。

而陈先生的回答是：放心我不会的，我很想一直陪在你身边。

看起来像是给了女生承诺和安全感，但其实这句话让陈先生失去了自己的框架和展示自我价值的机会。

如果我是陈先生，我会怎么回答呢？

这里我可以给出两个话术，大家可以套用进自己的实际情况中。

1. “我也不喜欢忽冷忽热的感觉，我个人的恋爱观是......”

在肯定对方的同时也摆明自己的立场，同时还可以输出自己的恋爱观，让对方感受到你的框架不是那么容易打破的。

2. “我很赞同你的想法，如果是我很喜欢的女生的话，我会......”

站定立场，摆正姿态，告诉对方如果她达到你心目中的标准，那么你会怎样对她好等等，这其实是在侧面展示你的雄性魅力，同时也立住了自我的框架。

除此之外，陈先生和女友的聊天内容其实没有太多的情绪价值提供，略显谨慎，并没有恋爱中的调情和玩笑，显得过于枯燥无聊，这样很容易让女生失去兴趣。

分析完陈先生和女友的问题后我们发现，其实很多男生都会犯和陈先生同样的错误，没有框架、雄性魅力，同时还无法提供很好的情绪价值，也无法维护自己的框架导致自己身陷低位只能讨好。

现在你还觉得感情是突然变淡的吗？

我一直很赞同一句话：女人不是追来的，而是吸引来的。

例如，快到中秋节了，你买月饼送给自己的领导，他会不会感动？当然不会，因为他知道你讨好他是为了部门刚空出来的经理位置。

同样的东西送给朋友，他肯定会很感动，因为他感到了你对他的尊重与关心，而他还会回赠你。

人性就是这样，他们只会为自己额外收到的关心所感动。

所以在恋爱中，如果你对女生表达出了强烈的企图心，你以后所做的一切付出性行为，都会被视作讨好，且不带有任何愧疚感。

因为你对她表达了心意，而你所做的一切不过是为了兑现自己爱的承诺，也就意味着对方掌握了爱情的主动权。

既然了解到自身的问题了，那我们来聊聊挽回的步骤：

1. 社交博弈

在导致分手的各种原因里，“在一起没感觉了”是仅次于“我们不合适”的常见理由。

目前来说陈先生和女友还未走到分手的局面，只是暂时处于感情停滞期，这个时期很关键，女生没有提出分手，那么就证明她在对你进行最后的筛查，任何没有根据的轻举妄动都有可能让这段感情走向破灭。

所以这个时候首先是要稳住情绪，因为你们会进入到一段社交博弈中，先把心态调整好，不要因为对方没有怎么搭理你就暴躁、焦虑甚至出言不逊。

先了解对方的需求点是什么，明确了这点后就要给对方提供一定的情绪价值，通过分析我们也能感知到陈先生与女友间的沟通缺少情侣之间的亲昵，没有情绪价值。

那怎么给予对方情绪价值呢？

在交往的过程中，情绪是不断交换的，关系也是在情绪的不断转换中变化的。

例如以下几个场景：

换了个新发型：

A这个发型很适合你

B以前的发型多好看

分享开心的事：

A是吗，真替你开心

B就这？

不同场景下的不同回应对应着不同的情绪结果，而情绪价值低的人他们的关注点是负向的，容易陷入负面的情绪，也就无法传递给对方积极地感受。

当然我们要纠正一个认知，情绪价值不仅仅是你提供给对方的语言感知，还包括了视觉和精神层面的积极情绪。

比如你可以多关注自身的穿衣风格，至少能做到干净整洁；或是培养一定的兴趣爱好，和周围人打成一片；又或者是懂生活，有品味，能知道如何取悦自己等等。

当然，情绪价值也不仅仅只有正面的，当对方需要肯定的时候我们自然要表扬、夸奖对方，可如果对方过于自负时，我们也要学着适当打压，不要一味追求满足对方的虚荣心。

如果你觉得自己在跟对方聊天时无法进入对方的内心世界或是无法跟对方同步同频，那么证明你们的世界出现了脱节，你要学会培养彼此之间的共同语言，两个人只有聊得下去才能将感情培养下去。

还有一点就是如果能尽快结束异地，那么对于彼此来说都是重新建立和修复感情的大好机会。

2. 展示优势，树立框架

其实如果你想吸引异性，那么从一开始就应该建立框架，只要你们接触，就该打开你的框架思维，而不是等到自己已经处于低位时才意识到这个问题。

针对陈先生的情况，他可以选择建立“奖励品框架”。

什么是“奖励品框架”？简而言之就是把自己当成是奖品，女人必须追逐我才能得到奖励。

你需要在潜意识里认定自己所具备的的奖品属性，自己具备女人需要的价值，无论是互动还是情感，或者其他能力赋予的价值。

你要学会先制定好互动规则，让自己成为规则的制定者，从零互动，逐步增加一些规则。当然你不能直截了当的给目标展示框架，甚至告诉她：“我是奖品，你必须追逐我，才能获得奖励。”你要做的是在互动过程中，让你的言谈举止体现出来这一点。

其实在恋爱过程中你会收到来自女人的很多“服从测试”，这是女人不断累积你的服从性，如果你只是一味地满足女人、讨好女人，就会因为对女人过度投入而沦为情感奴隶，因而无法成为一个浑身散发着雄性魅力的高价值男人。

当然，在树立框架的时候也要注意一点，不要太上纲上线，注意拿捏分寸，小的框架可以放过，大的框架必须守住。

什么是小框架？非原则性问题就是小框架，你就不要去过分在意，尽量不要在小框架上投入情绪。

其实女生都是希望自己被男朋友领导着前进的，所以她们都会崇拜一个引领者，而你要做的恰恰就是成为她的引领者，你要树立自己的“领袖框架”。

这是一种领袖气质，例如你在电话里面安排工作、别人请教你问题、身边的人都征求你的意见、决定的时候需要你的同意等等，而你又总能够言简意赅的让别人清楚明白，这些都属于领袖气质，记住，女生最重视的价值就是你的领袖气质。

把自身的优势发挥起来，比如你工作事业方面的能力，或是在人际交往方面的能力，又或是你在专业领域的造诣等等，这些都是你的个人能力展示，能够成为你价值的体现。

你的自信，你的不易得，你的上进心都是你可以树立和维持的框架，拥有这些相信女生很难不被你吸引。

别在感情一开始就交出底牌，也别因为对方的试探就乱了阵脚，无论何时都不要丢弃自己的框架和底线。