40%的儿童正面临龋齿问题，牙齿健康你了解多少？

口腔健康 全身健康

均衡饮食限糖减酸 洁白牙齿灿烂微笑

今年9月20日是第32个“全国爱牙日”。为强化公众对口腔卫生的关注、普及口腔卫生知识、增强口腔健康观念，由无锡市口腔医学会主办，无锡牙病防治所和无锡口腔医院承办的“口腔健康 全身健康”的系列义诊活动在崇安寺二泉广场、无锡口腔医院（总院）、无锡儿童口腔医院分别开展。

无锡市口腔医学会的口腔专家们一早来到二泉广场义诊区，上午9时，义诊正式开始，已有不少民众在排队等候，现场气氛热烈，前来寻医问诊的人们络绎不绝。

无锡市口腔医学会会长、无锡口腔医院院长唐丽琴介绍，口腔疾病是影响人们健康的常见病、多发病，不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能，还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系，口腔健康是身心健康的重要标志。

无锡口腔医院还利用 “全国爱牙日”的契机，在总院及儿童分院同时举办了义诊活动，并开展一系列惠民活动，吸引了广大市民前来参加。活动现场，医护人员耐心为每一位就诊咨询者检查口腔、讲解病情，宣传健康知识，提供健康指导，并发放宣传资料及爱牙护牙产品。

当天，无锡市口腔医学会、无锡牙病防治所、无锡口腔医院还发布了《2020年无锡市儿童口腔健康大调查报告》。此次调查通过逾万个样本，针对0-14岁儿童及家长进行网页问卷调查，结果显示龋齿是被调查的儿童面临的头号口腔问题，占比高达40%；龋齿数量在1—2颗的比例为34%；超过3颗的达到26%；紧随其后的是牙列不齐，占比也高达29%，差不多每三个孩子，就有一个牙齿排列不整齐；此外，牙龈出血、牙齿色素沉积（14%）等口腔问题也同样不可忽视。

“全国爱牙日”期间，无锡牙病防治所、无锡口腔医院爱牙日还组织了口腔健康宣教活动进学校、下社区，实施系列套餐惠民措施及“敬老 爱老”主题月活动等，充分发挥牙病防治职能,为群众提供口腔保健服务、普及龋齿和牙周病防治知识、培养群众良好的口腔卫生习惯，降低龋齿和牙周病发病率。

口腔疾病与许多慢性病存在共同危险因素。例如，过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，不仅与冠心病、脑卒中、糖尿病、癌症、肥胖有关，也和龋病、牙周病等口腔疾病密切相关，所以建立健康的膳食模式，可以同时预防全身疾病和口腔疾病。

刷牙小tips

1.刷牙时间：一般要3分钟以上。
2.刷牙水温：用和体温一样的水刷牙，不用凉水刷牙。
3.刷牙次数：早晚各一次，晚上刷牙以后不要再嘴馋吃东西了哦！
4.牙刷更换：最好一个月更换一次牙刷，最多不要超过三个月，避免细菌滋生。

拥有一口健康的好牙

是每一个人的梦想