我们在什么年纪最不开心？49岁是“不幸福感”曲线的峰值

几乎没有人能够一直快乐，而不快乐却是大多数人都会有的共同经历。但从各种传闻、轶事来看，年龄似乎是一个对“不幸福感”有强烈影响的因素。

我们大多数人认为年幼的孩子是最幸福的，而中年似乎是一个特别困难的年龄，正如“中年危机”一词所暗示的那样。最近，人们创造了“青年危机”一词，用来形容一些人在20多岁时经历的“不幸福感”的增加。

然而，可惜的是，这些与年龄相关的“不幸福感”的增加，究竟只是个别案例，还是在不同国家的大多数人身上都能得到验证的普遍现象，这是我们需要弄清楚的事情。发表在《经济行为与组织》杂志（《Economic Behavior & Organization》）上的一项新研究，采用了数量非常多的样本，系统地调查了人群中的这一问题。

在这项研究中，作者分析了来自40多个国家的1400多万参与者的数据。具体来说，参与者需要回答以下与“不幸福感”有关的一系列问题：

心理健康状况。这类问题包括：是否经常觉得自己心理不健康；是否患有抑郁症；是否过分担忧、悲伤；是否感到压力；是否患有神经衰弱；是否患有恐惧症、恐慌症、焦虑症等心理疾病；是否觉得心灰意冷和不开心。

社交活动和感受。这类问题包括：是否感觉被社会抛弃；是否觉得无法克服困难；是否对自己失去信心；是否认为自己是一个毫无价值的人、一个失败者；是否感到孤独和感到紧张。

身体健康状况。这类问题包括是否经历疼痛；是否有睡眠相关的问题。

国民幸福状况。这类问题的重点是调查对象所在国家的情况在进行研究时是否正在恶化。

研究的结果非常清晰：

（图片数据仅供参考）

在整个欧洲和美国，“不幸福感”在40岁末尾时达到顶峰，特别是在49岁。一般来说，“不幸福感”在整个生命周期中都是一条小山形的曲线。

幼儿开始时的“不幸福感”很低，而此后，“不幸福感”会一直随着年龄的增加而上升，直到49岁达到峰值。随后，“不幸福感”会开始减少，老年人的“不幸福感”平均比49岁左右的人要少。

因此，研究结果有力地支持了“中年危机”这一词汇，它作为一种普遍现象在不同国家都存在并得到了验证。

相比之下，“青年危机”这一词却没有强有力的科学依据来证明其有效性。然而，根据“不幸福感曲线”的走向，我们确实可以看到，人们在20多岁时的“不幸福感”处于一个尴尬的位置——20岁之前的“不幸福感”一直在上升，而之后也不会停止。这可能是人们觉得20岁是一个不开心的年纪的依据。这就好像是大多数人眼中的周三一样，周一周二都要上班（上学），而周四周五也不能休息。

那么，为什么在49岁之后，“不幸福感”又会减少呢？

这项研究的作者提出了三个不同的建议。

首先，大多数人会在49岁以后放弃实现不可能的梦想，转而追求更现实一些的目标，这可能有助于减少“不幸福感”。

其次，不快乐的人平均寿命比快乐的人要更短，这会导致一个结果：寿命长的人中，大部分都是比较快乐的。

最后，可能是一种对比效应。老年人会目睹他们这一代人是如何生老病死的，看到了死亡后，他们会对自己仍然健康地活着这一事实感到更加感激，从而减少了“不幸福感”。