跪了！1:11:09，这位老爷子打破60岁半马世界纪录，平均配速3分22秒

　　大爷就是大爷，不得不服气！

　　撰文/柳条

　　编辑/柳条

　　出品/马孔多跑步研究室

　　上周六9月12日，北爱尔兰安特里海姆海岸半程马拉松，所有人的目光都集中在英国长跑名将莫·法拉赫身上，因为他将在这场比赛中尝试刷新他五年前创造的英国半程马拉松纪录59分32秒。

　　最终法拉赫以60分27秒的成绩夺得冠军，遗憾没有打破半马国家纪录。

　　但在这场比赛中却刷新了一项半马世界纪录！

　　来自爱尔兰60岁的Tommy Hughes 在此次比赛上跑出了01:11:09，平均配速3分22秒，刷新了60岁单一年龄的半马世界纪录，原纪录是由威尔士Martin Rees 2013年跑出的01:11:31。厉害了！

　　值得一提的是，就在比赛前一周这位老爷子在一场5000米比赛中，跑出了16分47秒59的成绩，将爱尔兰保持了28年之久的60多岁5000米纪录提高了15秒！

　　大爷不愧是大爷！跑步久了你就会发现，二三十岁的你连五六十岁的大爷都跑不过。

　　再来看看Tommy老爷子最近跑出的全马成绩！

　　2019年11月法兰克福马拉松，Tommy 跑了2:27:52的成绩，刷新了59岁全马世界纪录，同时也成为史上跑进230年龄最大的选手。

　　之前跑进230年龄最大选手是瑞典人Erik-Verner Ostbye，1977年哥德堡马拉松上跑了2:27:05，而当时他的年龄是56岁零236天。

　　有意思的是，Tommy老爷子34岁的儿子Eoin，也参加了这场比赛，最后跑了2:31:30的成绩，被59岁的老爸给超了。老爷子也太能跑了！

　　尽管Eoin没跑赢老爸，但这对父子俩还是创造了一项吉尼斯世界纪录，成为马拉松比赛中跑得最快的父子组合（4:59:22）。之前的纪录属于Graham Green和Ben Green父子，两人在2015年跑了5:02:12。

　　其实，这不是Tommy第一次刷新59岁世界纪录，去年4月阿姆斯特丹马拉松，他就跑了2:30:19的成绩，将原纪录（2:34:23，日本人Yoshihisa Hosaka）提高了4分钟。

　　仅仅过了6个月，59岁的他就将自己保持的纪录提高了3分钟，真是不可思议。大爷就是大爷，不得不服气！

　　Tommy所创造的纪录还远不止这些，下面来看看老爷子的跑步战绩，你就会明白说什么后浪拍前浪，前浪大爷们“乘风破浪”的本事，往往让后浪们望尘莫及的。

　　Tommy颇具传奇色彩的跑步人生

　　Tommy Hughes，1960年1月8日出生，他从22岁开始参加马拉松，到现在已经跑了38年。他的个人半马PB，是2010年50岁时跑出的1:10:31；全马PB是1992年32岁时跑出的2:13:59。

　　他还曾参加过1992年奥运会马拉松比赛；目前保持着爱尔兰50岁以上半马和全马纪录，55岁以上5公里、10公里、半马和全马纪录。

　　在首马之前，Tommy每周只跑三次，每次最多跑4英里（6.4公里）。然而就是在这样少跑量的情况下，他首马依然跑了3:01:28的成绩。

　　“我是跑步届的新手，所以能够跑出这个成绩还是很高兴的。”Tommy回忆首马时笑着说道。

　　不过这也让他打开了一扇门。“我突然发现自己跑得还不错，于是我开始训练和比赛，不过并没有想以此作为生计。”他说道。

　　Tommy并不是一名职业运动员，跑步只是他的业余爱好，他的职业一名货车司机，还开了一家零售店。

　　他利用业余时间训练，周跑量逐渐增加到超过160公里。一年之后，他就在Letterkenny马拉松上跑出了2:35的成绩，将个人全马PB提高了26分钟。

　　1984年，他将个人PB提高到2:24。一年后的Derry马拉松上，他不仅以2:19的成绩刷新个人PB，还打破了赛道纪录。

　　值得一提的是，Derry马拉松在这之后停办了29年。2013年重新开始举办，Tommy再次参加，在53岁这个年龄跑了2:30:32的成绩。

　　随着Tommy的成绩越来越好，他逐渐成为爱尔兰最出名的马拉松选手，并被很多组委会邀请去参赛。

　　1988年，他赢得了5场比赛的冠军。包括马拉喀什马拉松上跑出2:15的个人PB；贝尔法斯特马拉松冠军，成绩是2:19；墨尔本马拉松冠军，成绩是2:18。

　　尽管拿了很多比赛的冠军，但Tommy直到1991年才意识到自己有机会代表爱尔兰参加奥运会，成为奥运选手。

　　1991年，他在都柏林马拉松上跑了2:14:46，并获得冠军。随后马拉喀什马拉松上，他跑出了2:13:59的个人PB，尽管错失北爱尔兰马拉松纪录（2:13:06），但依然让他赢得了1992年奥运会资格。

　　不过不久他就遭遇了应力性骨折。医生告诉他不可能在奥运会之前恢复，然而他不相信。不能跑步就在室内骑车进行训练，最终顺利站在了奥运会的起跑线上。

　　尽管最后只跑了2:32:55，排名第72，但这并不重要，反而证明了他不管在任何情况下都有一种不放弃的精神。

　　他最后一次获得马拉松冠军是10年前的罗宾汉马拉松，50岁的他以2:29:12的成绩夺冠。

　　尽管Tommy一直保持着较高的竞技水平，但4年前他却遭遇了人生中最大的磨难。

　　2015年，因为过度疲劳和竞技水平下降，他患上了抑郁症。

　　这之后他开始酗酒，每天一瓶接一瓶地喝伏特加，直到身体彻底垮掉，眼看着人生就要被毁掉。

　　后来，他的妻子实在看不下去了。逼迫他去医院进行检查，这才发现他为什么总是感觉很疲劳。

　　“血液检测显示，我患有甲状旁腺功能减低症，会让甲状腺产生过多的甲状旁腺素，从而让血液的钙含量升高，骨骼里的钙含量会降低，降低骨密度。”Tommy说道。

　　所以，没准1992年奥运会之前的应力性骨折也是因为这个。不过并不清楚这与他的基因有关，还是大跑量训练造成的。

　　2018年8月，他进行了甲状腺切除手术。神奇的是，仅仅过了6周，他就代表爱尔兰参加马拉加半马老将组的比拼，并拿到了第三名。

　　“抑郁症其实是甲状旁腺功能减低症的一种最普遍表现。我很幸运在手术之后重启人生。而且跑步水平也进一步提高。”

　　2018年12月，他在马拉加马拉松上跑了2:38:33的成绩，竞技水平逐渐恢复到正常水准。

　　2019年4月鹿特丹马拉松，他跑了2:30:19，刷新59岁单一年龄世界纪录。

　　4月底的Buncrana 5k比赛，他跑了16:14，刷新了59岁单一年龄世界纪录，将原纪录提高了24秒。

　　5月Newry Half Marathon，他跑了71:58，刷新了59岁单一年龄世界纪录。之前的纪录是由Martin Rees保持的72:15。

　　9月贝尔法斯特半马，Tommy和儿子Eoin挑战半马最快父子档吉尼斯世界纪录，最后以20秒之差遗憾错失。不过他的儿子跑了68:30成绩，刷新了半马PB。

　　12月法兰克福马拉松，Tommy刷新59岁单一年龄全马世界纪录，还和儿子一起成为马拉松跑得最快的父子档。

　　Tommy一直保持如此高竞技水平的秘诀是什么？

　　“我一直都是跟着感觉训练。跑步时不看表，一直都听从身体的信号。”他说道。

　　而且还有一点很神奇，他从来不拉伸，也不进行功能性训练，却很少受伤。

　　也许这是他很少受伤的原因。“我每次训练都只用75%的能力，而且在下一次强度跑之间确保身体有足够时间来恢复。”他说，“我发现，现在很多年轻跑者，特别喜欢将自己逼到极限。马拉松其实是一项非常需要耐心的运动，持续的训练才能换来好的结果。”

　　而且他即使到了50岁，还一直在寻求改变。

　　“我之前都是一个人训练，后来2011年去英格兰跟着Leicester Coritanians俱乐部训练了一段时间。这段训练经历进一步提升了自己的速度耐力。”。也就是在这一年，50岁的他半马跑了70:31的个人最好成绩。

　　去年Tommy说，自己将年满60岁，“我的目标不仅仅是打破60岁以上年龄组世界纪录（2:36:30，日本人Yoshihisa Hosaka保持的），而是要在60岁跑进230。”

　　他原本想在2020柏林马拉松上完成这一目标；但没想到今年新冠疫情的突然来袭扰乱了全世界马拉松举办的计划。

　　不过按照目前的趋势，他打破60岁以上年龄组全马世界纪录，基本不成问题。

　　59岁跑进了230，60岁半马1:11:09，我们不禁要感叹，人类的极限到底在哪里？

　　希望Tommy老爷子在追求极限的道路上，能够给我们带来更多惊喜。

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