只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己
近日,健身圈被一对健身情侣疯狂刷屏,
俊男靓女羡煞众人!
不过有意思的是,
一改往日小鲜肉被性感阿姨撩走的风格。
这次上演的是性感高级私教、
比基尼女神被大肌霸撩走的戏码。
图中的女主角叫张垚,92年的她今年28岁,来自浙江杭州。
天使的面孔+紧致性感的身材,一出场便征服了全场观众和裁判,
一举拿下全国健美健身锦标赛比基尼冠军,
2019北京奥赛的比基尼小姐季军,同时还收获了一大波粉丝。
现如今她是一位微博坐拥46w+粉丝的运动博主兼高级私人健身教练。
同时还是EB健型形象大使 、费恩莱斯国际健身学院签约导师 、
也是蓝鹦鹉健身俱乐部创始人之一。
如果你也喜欢肌肉女,
看翘臀马甲线,
圈内超火的健美肌肉控,
每天带你撸铁带你促!
平日里的她也是个软萌妹子,
月牙眼+高鼻梁+萝莉脸+小麦色的肌肤,
天使般的面孔和魔鬼身材简直就是绝配,
无时无刻不在彰显东方女性的独特魅力!
即使脱下“战袍”换上私服亦或是健身服,依旧掩盖不住她那炸裂的身材。
傲人的双峰,紧致平坦的腹部、性感撩人的翘臀...
简直让人血脉喷张,欲罢不能。
当看到她的胸部放小黄瓶,臀部放增肌罐,
瞬间觉得前段时间火爆全网的锁骨养小金鱼、放口红都弱爆了。
确认过眼神,是很多男同胞们惹不起的妹子。(小姐姐前面的减脂小黄瓶可以直接点击图片购买)
正如她所言,比例不够,肌肉来凑。
张垚身高158cm,体重58kg,因其常年健身,
看上去刚刚好的样子,肥而不腻。
想要有错落有致肌肉群,凹凸有致的身材曲线,
就必须付诸于实际行动,每天上完课,自行开启健身模式,
自律不需任何理由和借口,练就完事了。
周末休息也没闲着,居家瑜伽走起,
甚至是天台都成了她的训练场地,真的是花样百出,
不过还是要注意安全,基础一般的小伙伴请勿模仿。
其实健身也没那么枯燥,当自律已成为一种习惯的时候,
运动锻炼必将是你生活中不可或缺的一部分,
美好的一天从晨跑开始!
跑前热身,跑后拉伸,良好的健身习惯是成功的一半。
不过这妖娆的睡姿也是美出新高度了,
没猜错的话摄影师应该就是你的刘先生,否则心里酸的很。
晨练结束,沙雕一下,放松放松。
有一说一,这柔韧性确实好,
空中一字马和飞跃,动作标准流畅,不知道的还以为是学体操的呢。
除了有氧和力量训练,她的兴趣爱好涉猎也很广泛。
抽空约组拳击,学会在高压环境中释放自己。
夏天和小姐妹们玩滑翔伞,俯瞰天天用脚丈量的熟悉地面,
释放出隐藏在内心深处的念头和情绪,实现自己的飞行梦!
冬季和朋友一起去滑雪,享受那种至高至纯的速度与激情。
上天入地,女生酷起来根本就没男生什么事了。
张垚现在正在学机车,此刻一姐悄悄的竖起了大拇指。
全民健身时代,做一个运动博主很简单,
但能做一位走心的运动博主的没几个,
她会常和网友互动,分享健身心得和干货,
包括减脂餐的做法和健身运动时的穿搭。
迷恋健身的朋友都清楚,健身达人们的圈子都很干净,
张垚亦如此,每天上课健身锻炼,偶尔和朋友聚聚,
看他周围的妹子,个个养眼吸睛,就应该多和这种三观正的朋友交友。
看到这里,很多朋友会觉得,这种优秀的妹子,
她们的眼光一定很高,不知哪位男士能Hold得住?
巧了,张垚就是被这位肌肉猛男撩走的。
她的刘先生也是一位健身教练,
大概是因为两人有共同的爱好和事业而擦出火花,
陷入爱河的两人,一起健身训练、备赛、旅行...
同框的一瞬间简直辣到没眼看。
赛场和职场上气势凌人的女汉子,私下的她也是一位很普通的小女生。
比如一个简单的生日派对,就能开心到模糊,
成年人的快乐就是这么简单,就看和谁分享。
健身是世上最公平的事,通过自己的努力,
走红后的张垚,很多平台都向她抛来橄榄枝,
她也会接受一些电视台的邀约,热心的给观众们分享一些健身方面的知识。
任何一条路都是崎岖不平的,光鲜亮丽的背后,
少不了精神和肉体上的痛,不过张垚内心很强大,
即使外音一直伴随,依旧坚持心中所爱,
因为极高的自控力和自律,才成就了今天的她。
人人生而平等,28岁的她能成为人生赢家,
相信屏幕前的你也可以主宰好自己的人生,
即刻开始自律,脚踏实地,
时间总会给你上交一份满意的答卷。
最后给大家上组女神的高清图,希望能给你动力!
— END —
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.