进入初秋后，早晚温差较大，医院感冒科也是人满为患。但在网上也流传着这样一个说法：“感冒了不吃药一个星期才能好，吃药的话7天就好了”，似乎感冒吃不吃药没啥用，那这种说法到底有没有道理呢?
首先，我们先来看看感冒是怎么回事。
百姓所说的感冒是指“普通感冒”，又称“伤风”、急性鼻炎或上呼吸道感染。感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、腺病毒等引起。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，多呈自限性。大多散发，冬、春季节多发，季节交替时多发。
实际上，感冒虽是小病，但我们也要重视起来，有时候往往一忍就会耽误病情，造成不可估量的后果。
那感冒需要吃药吗?
一般来说，普通感冒是不需要吃抗生素和抗病毒药的。通过合理的休息、保暖、加强营养和补充足够水分后，可在数日后得到自行缓解和恢复。 我们平时自行服用的感冒药主要功效是缓解症状，也就是让你感觉好受点，但并不能缩短病程。正常情况下，感冒后3～5天身体就会产生抗体，把病毒干掉。
但如果你不停的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛等，严重影响生活，这时候就需要通过药物治疗了。不过，需要注意的是，感冒药一定要在医生的指导下服用，因为很多药物有肾毒性，会对我们的肾脏造成伤害，尤其是老人和孩子。
如果你感冒的同时还有一些其它基础病，那就更要重视了，感冒很可能会加重原本的基础病，使情况变得更糟糕。
比起怎么治疗，预防感冒更为重要!
那如何预防感冒呢?
1.做好防护工作。佩戴口罩，在流感期少去人流多的地方，多洗手，是预防感冒的有效措施之一。因为，流感这种疾病可以通过唾沫传播的方式感染。
2.适当多运动。日常坚持锻炼身体，能提高身体免疫力，防止感冒的发生，生活中需要积极参加体育锻炼，通过合理的运动来增强体质，对免疫功能的改善有利。建议运动的项目有：早起跑步、爬山、打篮球等。但运动时一定要掌握好时间及运动力度，避免过度劳累。
3.多补充维生素。如果想要有效预防流感，需要积极提高免疫能力，因为流感这种疾病多在人体免疫功能下降的时候入侵人体。如果此时人的抵抗力下降，就容易导致身体受到感冒病毒的侵犯，从而出现健康问题。因此，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充人体需要的维生素。
4.饮食是一个很重要的治疗感冒的方法，建议大家要清淡饮食，尽量不要吃辛辣的东西，多吃蔬菜和少量的肉类。
5.睡眠是最好的预防方法。睡眠时，身体的免疫和修复机能都会开启，尽量多睡些，能加速身体修复。一定要保持睡眠的充足，良好的睡眠的习惯。
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