在全世界范围中，有超过一万个不同的宗教，有35亿左右的宗教教徒。而我国也是一个宗教非常丰富的国家，在我国境内有超过3000个不同的宗教团体，1亿以上信徒，其中我国最大的两个宗教，佛教以及道教的教徒一共占了65%左右。
我国佛教以及道教的历史都非常悠久。古佛教起源于古印度，古印度第二种姓刹帝利阶层的释迦牟尼放弃了自己尊贵的身份之后在印度大地流浪，看遍百姓疾苦之后悟道创立佛教，而佛教大概是西汉末期时通过丝绸之路传入我国的。
与佛教不同，道教是我国土生土长的宗教，同样也是西汉时期，张道陵认为在朝为官太过拘束，便辞去了冀县侯的官位云游四海。在巴蜀一带为了对付残害百姓的巫教，以《道德经》为教义，以张天师为名创立了正一道，慢慢发展为道教。
佛道两教的教义都有很多的相似之处，例如两教的教义都提倡信徒解放思想进化灵魂，不要贪图肉体上的享乐，戒荤腥。可是在影视作品以及很多旅游景点我们都会发现和尚和道士有着非常大的区别：很多得道高僧都是的圆润样子，而且很多佛像都是肥头大耳，例如我们非常熟悉的弥勒佛；而基本所有的道士都是身形消瘦，飘飘欲仙的样子。同样都要求吃素（道教正一派没有严令要求）为什么会出现这种现象呢？
佛教和道教的教义虽然有一些方面非常相似，但是还是有很大的区别的。佛教中要求的修心的法门讲究的是安静，所以和尚基本上一天都是坐在寺庙中参禅悟佛并不运动。我们都知道如果缺少运动的话，人是非常容易长胖的。
而道教修心的方法则是动静结合的方式。道士并不是一直对着书本参悟，他们还会使用“以武悟道”的方式，很多的道士平日里都会舞剑、打太极。而且道教中有出世修行之后再入世体验人生百态之后再看破红尘的说法。大量的运动自然让道士胖不起来。
和尚和道士的饮食习惯也有很大的不同。和尚都是男性，食物的摄取量很大。虽然戒荤戒腥，但是和尚每天都会吃大量的米饭，米饭中含有大量的淀粉，到了人的身体中之后就会转化成糖类为人体供给能量。而其中超过维持人体日常活动所需的多余能量就会转化为脂肪，脂肪的大量堆积就会造成虚胖的现象。
相较之下，道士就会非常注意自己的身体素质和饮食习惯了。很多资深的道士都会有辟谷的习惯，靠吞吐“天地之气”来代替进士，这些行为都是为了能够创造艰苦的环境，磨练自己的意志力。而且很多的道士都是中医学的资深研究者，懂得利用草药来炼制“丹药”，调和自己的身体。
一方是多吃少运动，一方是少吃多运动，形象自然会出现很大的差距。但是佛教和道教都有自己独特的文化和信仰，并没有高下之分，非宗教信仰者也要对不同宗教都保持相同
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