孕妈神经衰弱怎么办，对宝宝影响大不大，应该怎样预防

大多数的孕妈在怀孕后出现精神倦怠、易烦易怒，腰背痛或肢体痛，失眠、多梦，有时还会有多汗、心慌等等反应和症状。有的轻一点有的重一点，每个孕妈的反应都不绝对，这个症状反映的是孕妇患上神经衰弱了。那么孕妇患上神经衰弱应该怎么办？需不需要用药？对宝宝的影响有多大？我们今天就和各位新手孕妈们来了解孕期神经衰弱的相关知识。

01 什么是神经衰弱

神经衰弱在我国属于神经症的一类疾病。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。

而孕妈患上神经衰弱，主要是由于怀孕后，生理和心理上一时不能适应。再加上怀孕以后，一些手续、产检等琐碎的事情比较多，心理压力也比较大，导致很多孕妈在怀孕后不久就出现了神经衰弱、失眠等症状。

神经衰落弱问题并不少见，却往往被不少孕妇所忽视。患上此症的产妇往往会伴随着情绪不定、睡眠不好、消化不良以及肌肉疼痛，另外还会有易恼易怒的状况等。

02 孕妈得了神经衰弱怎么办

孕妇神经衰弱一旦处理不当，不仅会影响到孕妈本身的身心健康，还会危害到胎儿。所以，当孕妈感觉自己的症状有点符合神经衰弱时，就要及时到医院寻求医生的帮助了。

孕妈首先在要专业医生的指导下，找出致病原因，并设法消除掉,这是最关键的一步。很多的神经衰弱患者在找到病因之后，在医生的心理干预下，按照医生的指导进行日常调理，最终都会战胜了神经衰弱。

其次孕妈患上神经衰弱，坚定治疗信心是非常重要的。很多的孕妈神经衰弱患者，一方面担心神经衰弱的病情，一方面害怕神经衰弱影响胎儿，心理负担更重，往往导致病情难以康复。

03孕妈得了神经衰弱对宝宝的影响

神经衰弱对于人体身心健康的危害是不容忽视的,尤其是处于怀孕阶段的孕妈而言,更要引起充分注意,必须积极预防、及时治疗。

一般来说，孕妈患上神经衰弱，症状比较轻的而且不使用药物的话，仅仅是调整心理，加强锻炼，规范生活规律等干预手段，对宝宝来说几乎不会产生任何的影响。

但是，如果是症状严重的话，已经影响到孕妈的日常生活，就要在医生的指导下服用一些针对性的药物，医生使用药物的原则也是权衡利弊的。正常情况下，也是对宝宝没有影响的。但是，孕妈要切记，万万不可自行使用药物。

04 孕妈如何预防神经衰弱

孕妈平时要做到劳逸结合，确保睡眠时间的充足，每天睡眠8个小时左右最好，切忌在怀孕期间熬夜，防止神经系统失调，产生高度的紧张，从而诱发神经衰弱。

孕妈可以适当培养一些兴趣，多做些自己感兴趣的事，有效减轻高度紧张的情绪，增加脑部系统的运用，办理相关手续或者进行产检时，要求丈夫或者家人陪伴，以免繁琐的手续影响到心态。

日常生活中要保持好良好的心态，做到锻炼、休闲、工作、睡眠的规律化。积极乐观、阳光向上的心态可愉悦身心、令人精神焕发。能够适当参加一些文体活动,从而调整情绪,缓解紧张情绪。