卧推、深蹲与硬拉是谁发明的？那些你不知道的力量举知识

力量举这项运动相信大家都有听过，我们平时所训练的深蹲、卧推以及硬拉就是力量举比赛的三大主要项目。并且据统计，卧推架也是使用最多的健身器械，那你知道经常使用的卧推、深蹲是谁发明的吗？这篇文章就带你解开这些疑惑。

力量举的起源

最早有记载的举重可以追溯到古希腊与中国，那时候还没有现在这样的器械，因此当时的人们会捡起或者举起各式各样的物体来证明自己的力量与气概。

但是要说起现代的举重运动几乎可以同时起源于美国与英国，当时有各种奇怪比赛，并且比赛规则差异较大，最终随着1972年国际力量举联合会（IPF）的成立，统一了规则。

深蹲、卧推、硬拉的发明

力量举其实并没有确切的发明者，因为各个方面最早都是基于奥举原则。但是，各种各样的人为举重中开展的特定练习做出了杰出的贡献。

例如现代卧推的发明者叫做乔治·哈肯施密特（George Hackenschmidt），他第一次使用这个动作的时候，是躺在地上并用巨大的金属棒两侧放置石盘。经过不断的调整，乔治1哈肯施密特的想法很快演变成了我们现在所用的卧推架

George Hackenschmidt

而对于深蹲，欧洲举重运动员米洛·斯坦伯恩（Milo Steinborn）被认为是举重技术的发明和推广者，因为他是在锻炼中一直使用举重的技术的早期大力士之一。

Milo Steinborn

而对于硬拉，其实并没有确切的发明者，因为提起或者拉起重物这个概念已经存在了很长的时间，因此很难追根溯源。

力量举运动发明者

而对于力量举的发明，尽管许多研究者认为是Herman Gorner，但他自己承认说自己是受过往交手的大力士的影响。但是要是真正的将这项运动归功于某个人的话我想最适合的应该是比尔·克拉克（Bill Clark）与鲍勃·霍夫曼（Bob Hoffman）。

Bob Hoffman

比尔·克拉克经过不懈地努力终于1964申办了第一场意义上的力量举比赛，并为这项运动正名，正式地从奥林匹克举重中分离出来。而鲍勃·霍夫曼为早期这项运动的发展与推动提供了大量的金钱与资源，并使国际力量举联合会（IPF）成为了一个成功的组织。因此，没有这两个人的影响，力量举很可能不会那么受欢迎。

力量举关键年鉴表

• 1896年-举重首次出现在奥运会的正式运动中
• 1899年-乔治·哈肯施密特进行了第一次卧推，该卧推很快发展成为今天在力量举比赛中使用的卧推
• 1950年-欧洲举办了非正式的力量竞赛，主要的项目是弯举，卧推和深蹲
• 1964年-举行了首届非官方的力量举比赛，比赛项目包括深蹲、卧推以及硬拉
• 1968年-在法国举行了第一次正式的力量举会议，但仍然没有一个理事机构监督该活动
• 1972年-鲍勃·霍夫曼与相关人员成立了国际力量举联合会
• 1980年-首届女子力量举比赛在马萨州塞州的洛厄尔举行

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