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美味丝滑的巧克力为什么让大家又爱又恨，主要还是因为不吃想念，吃了发胖。
那如何能在享受美味的同时，还能保持好身材呢？
其实，巧克力种类很多，其中的黑巧克力却能让大家改变对巧克力的传统观念，黑巧克力属于巧克力中的健康大使，它的热量只比普通食物多一点。
而且黑巧克力中的天然抗氧化剂“多酚”含量比较高，在一定浓度下，还可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上，能降低心血管的病发率。
黑巧克力中还含有类黄酮物质“黄烷醇”，能防止胆固醇在血管内积累，有利于血管畅通，并能降低血压，减少潜在的、破坏性的血栓形成，具有调节免疫力的作用，还可以保护免疫系统不受自由基的伤害。
最最重要的是，黑巧克力的含糖量以及脂肪量都是巧克力中最低的，这对于爱吃巧克力的人来说，绝对是惊喜。
切记，每天摄入的巧克力不能超过30克，建议搭配咖啡或者茶一起享用，可以增加饱腹感。
爱吃巧克力的你，现在还要担心发胖吗？黑巧克力送给你，让你每天好心情。
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