平时生活在城市里的朋友也经常遇到这样一个问题，那就是突然内急想上厕所时发现，周围压根找不到厕所。这个时候大多数人都会选择放下手边的事，先找个厕所再睡。但是对于马拉松选手来说，比赛中突然想上侧简直就是噩梦，一边是分秒必争的比赛成绩，一边又是迫切的生理需求，实在是个头疼的问题。
过去几年，随着老百姓生活水平提高，大家开始了养生健康的绿色的生活，“跑马”逐渐成为了一种流行的生活方式。所以几乎每个城市都有自己的马拉松比赛，而且随着参与者的与日俱增，赞助商的不断涌入，一些高水平运动员也纷纷而至。然而这些高水平运动员同样会遇到“内急”的时候，那么他们又是怎么做的呢？
通常情况，一名专业的运动员都会在比赛前几天，甚至是前几周开始进行饮食控制，并且尤其注重食品的品质，和水分的摄入量，这么做的目的是为了避免比赛中出现内急的情况。要知道普通人一场马拉松下来要耗时4～5个小时，即便是世界顶尖运动员也在2小时开外，所以控制饮食是避免内急的第一步。
当然比赛中也难免有内急的时候，这个时候运动员通常会根据自己的承受能力，和比赛的剩余赛程决定是否找厕所解决。当然对于很多重在参与的业余选手来说，他们就没有成绩压力了。看到公厕就在公厕解决，实在忍不住了也会就地解决。因此比赛中男选手们成群结队路边小便的新闻也是时有发生。
以上都是业余选手的常规操作，我们还是要说说专业选手是怎么做的。此前一位英国女选手在东京马拉松上突然尿意来袭，但是为了比赛成绩不能停下去找卫生间；而她又不能像男选手一样路边解决。于是她选择直接尿在裤子里，毕竟随着汗液一起流出，大家也发现不了，算是急中生智了。
类似的情况还出现在一位瑞典的男选手上，但是就没有伦敦的女选手那么幸运了，因为这位男选手是闹肚子。或许是比赛之前吃坏了肚子，结果比赛中突然想要大号。可作为职业选手名次直接关乎奖金，若是为了上厕所损失数万的奖金，那就太不划算了。
当然职业选手毕竟是职业选手，面子丢了可以用成绩说话，于是他最终选择了“顺其自然”。但好在功夫不负有心人，这位选手最终取得了前20的好成绩，也拿到了不菲的奖金。
以上都是比赛中的极端现象，我们普通人还是尽量去厕所解决。当然最好是在比赛之前就调整饮食，把身体状态调整到最佳，以免出现类似的尴尬情况。
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