人如何可以活得更自在些？

　自在靠什么获取？如何实现自在？

杨德振先生说：活得自在是一个人极舒适、极惬意的状态，无拘无束，率性而为，没有什么顾忌和禁忌，也没有场面上的压力和气氛上的压抑，更没有世事的纠结和人情的烦恼，是一个人呈现出的自自在在、淡定从容的原貌。

有人想要自在，偏偏得不到自在，常常是“两眼一睁，忙到熄灯”；还有人自在过了头，最后乐极生悲；也有人身处自在之中，心头却布满荆棘和藤蔓，负累重重，羁绊多多，浪费了自在的大好时光。

自在靠什么获取？如何实现自在？

我觉得，自在首先应是自己健在。一个人只有无病无痛、逍遥自在地生活在这绚丽多彩的世界上，才有真正的自在。如果没有身心健康做保障，想追求自在，不过是本末倒置、缘木求鱼、镜花水月。

其次是自己能很好地料理心情。无论处在什么环境中，一个人若不会收拾自己的心情、控制自己的情绪，是无论如何也自在不了的。只有把自己的心情拾掇得利索干净，才能让自在有存在的合理空间和理由。否则，心里乱七八糟、一团乱麻，身处再好的环境和气氛中也自在不了，还可能“条件反射”过头，活生生地生出许多烦恼、忧伤、焦虑来。人生不如意事十之八九，想快乐，想自在，要善于调整心态，乐观豁达，否则会得来不自在和难受。

再次，一个人想自在，还要耐得住寂寞。红尘滚滚，世事繁杂，人心浮躁，一个人若没有自律的定力、寡欲的情怀、乐观的自我赋能，很容易随波逐流、苟且偷生，抑或愤世嫉俗、满腹牢骚。想自在，最终却被红尘裹挟、世事纠缠，常常抱怨，活得很累，活得很无趣。

我还认为，片刻的欢愉不是自在，长久的懈怠不是自在，锦衣玉食、醉生梦死的生活方式也不是自在，冷漠无情、消极避世的处世态度更不是自在。

自在，是一个人精神开阔饱满的外在表现，是一个人内心从容淡定散发出来的气质神韵，是一个人先利人后利己的满足神态，是一个人乐天知命、超凡脱俗、与世无争的生存写照。

一个人的命运是靠自己掌握和驾驭的，不是靠别人的施舍和赐予。自己想自在，要放下一切物质羁绊，卸下一切精神负累，解除一切心灵枷锁，剔除一切欲望累赘，才能体验到自在的美妙境界。

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